深圳有沒有專注力培訓(xùn)班，最近身邊的人都在討論深圳專注力培訓(xùn)，在次我還特意查了下一件事情深入了就能提高注意力，利用一些訓(xùn)練注意力的小游戲，如何集中注意力，為什么要提高專注力，小步子原理提高注意力，怎么幫集中注意力，專注力需要循序善誘的引導(dǎo) 。

1.一件事情深入了就能提高注意力

一次只做一件事，當(dāng)孩子玩玩具或?qū)懝φn時，一次只拿一樣玩具或只拿一本書，玩完或做完先收拾完畢后再進(jìn)行另一樣，而且未完成或未超過某個時間時不能轉(zhuǎn)換玩具或作業(yè)，透過這樣的方式訓(xùn)練孩子一次只專注在一件事上。所以一件事情如果孩子能一直在這里話時間去專注，去了解是有利于提高孩子注意力的。

2.利用一些訓(xùn)練注意力的小游戲

其實小朋友無法專心有許多原因，小朋友是沒辦法自己控制自己的，這個時候就必須有家長經(jīng)常提醒及叮嚀。當(dāng)小朋友有一個跨越式進(jìn)步的時候就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鼓勵，這樣才能有效地提升孩子的注意力。小游戲里面的連連看，卡牌玩具找不同也能訓(xùn)練孩子的注意力。

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3.如何集中注意力

孩子無論是在學(xué)習(xí)的過程中還是在玩游戲的時候，每個人都容易被雜七雜八的事情搞得心煩意亂，導(dǎo)致很難集中精力去完成某一件事情。那應(yīng)該怎么集中孩子的注意力呢？讓孩子在上課的時候注意力更加集中，這個時候我們可以嘗試一下“聚焦原理”，也就是說先集中精力放在至關(guān)重要的事情上，從而不會被影響，當(dāng)我們專注在某一件事情上的時候，注意力自然會高度集中，效率也會翻倍的。

4.為什么要提高專注力

當(dāng)孩子能夠意識到專注的閱讀能快速有效的完成任務(wù)的時候，他就會清晰地理解同時處理多個任務(wù)的局限性。學(xué)習(xí)不是直接把知識裝腦袋里么的，需要先理解然后記憶到腦子里面，老師在上課傳授的信息你能抓住多少就跟你的注意力有很大的關(guān)系。如果沒辦法專注學(xué)習(xí)，之前有效的學(xué)習(xí)順序就會中斷。只集中部分注意力，那么就需要會飛更多的時間來學(xué)習(xí)所以專注力提升有多重要。

5.小步子原理提高注意力

這個原理簡單來說就是把周期長的分解成多個短周期的，盡量能拆分的就拆分下來，把多的大的變成很多個小的，把一個個高難度的任務(wù)全部細(xì)分為能完成的小任務(wù)。舉個例來說：你想讓孩子保持15分鐘的專注力，你可以給孩子劃分為三個五分鐘的小時間，每個時間段完成了給個肯定確認(rèn)一下，然后繼續(xù)下一個五分鐘，這樣孩子完成一個階段就會很有成就感，時間不會太長也能堅持完成，你會發(fā)現(xiàn)不知不覺孩子的15分鐘內(nèi)疚完成了。越到后面可以適當(dāng)增加時長，隨著孩子專注力水平的提高也會越來越高，慢慢的孩子的專注力就形成了。

6.怎么幫集中注意力

孩子從小培養(yǎng)好的注意力不是單單靠自己去培養(yǎng)的，更需要父母幫忙去培養(yǎng)。父母可以從小訓(xùn)練孩子的專注力，可以讓那個孩子一個時間段內(nèi)只做一件事情。比如帶孩子區(qū)游樂場玩，你可以一直讓他玩打怪獸的哪個游戲這些都是幫助孩子培養(yǎng)專注力，幫助孩子形成良好的專注意識的行為，對于孩子的注意力培養(yǎng)不難，難的是很多父母沒有給孩子培養(yǎng)注意力的意識。

7.專注力需要循序善誘的引導(dǎo)

作為家長要明白一點，想讓孩子進(jìn)入到專注力集中的時刻并不是可以強(qiáng)迫去要求他，而是讓孩子無意識中進(jìn)入專注的狀態(tài)，懂得通過循序善誘。很多家長都喜歡強(qiáng)迫孩子去專注一件事情，反倒效果適得其反。如果家長能帶領(lǐng)孩子去學(xué)，讓孩子不知不覺中進(jìn)入專注的空間，這樣是更能提高孩子的專注力，這樣孩子以后想專注的時候就能專注，不需要強(qiáng)迫自己。

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