想想你身邊人際關(guān)系很好的人，再想想你所知道的領(lǐng)導(dǎo)們。他們的口才是不是都特別好?所以，好的口才可以幫助我們，無論是工作還是生活中。想知道口才應(yīng)該如何鍛煉，看看下面的文章吧。 ?

口才應(yīng)該如何鍛煉 ?

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 ?

(一)、自我暗示：給自己積極的自我暗示，潛意識里告訴自己“我一定行，我可以大膽地發(fā)言”。 ?

(二)、想象訓(xùn)練：想象自己在公眾場合成功的演講并且很成功。 ?

(三)、形體訓(xùn)練：在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。 ?

二、口才鍛煉 ?

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 ?

(二)抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。 ?

(三)、注意講話時的一些技巧： ?

1、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 ?

2、勇敢地講出一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 ?

3、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 ?

4、如果表現(xiàn)不好，立即進(jìn)行自我安慰：“沒關(guān)系，我能順利把話講完”;同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 ?

5、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松。 ?

三、輔助鍛煉 ?

(一)、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 ?

(二)、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 ?

(三)、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 ?

(四)、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 ?

(五)、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。 ?

四、多看鍛煉口才的電視節(jié)目 ?

比如《奇葩說》 、 《歡樂喜劇人》等，通過聽別人說，從中學(xué)習(xí)一些說話辯論的技巧以及不同的邏輯思維方式以及培養(yǎng)自己的幽默感。 ?

另外，對內(nèi)向的人來說，要提高自己的演講與口才能力，還可以多讀些演講口才方面的書籍，像《語言的突破》、《演講的藝術(shù)》等，另外多讀些抒情類的文章，提高自己表達(dá)情感的水平，通過多說多練來提高自己的自信與勇氣。 ?

口才鍛煉技巧 ?

大聲朗讀 ?

練習(xí)口才大聲朗讀是一個很好的方法，這是因為，大聲朗讀可以糾正你的發(fā)音習(xí)慣，糾正你的字音。同時，大聲朗讀還可以使你很快的發(fā)現(xiàn)自己的毛病，從而改掉它。大聲朗讀一定要注意把每個字的讀音都讀得清楚，這樣才有助于改掉朗讀過程中出現(xiàn)的毛病。 ?

快速朗讀 ?

快速朗讀也是練習(xí)口才一個很好的方法，快速朗讀可以提高你閱讀的速度，從而讓你在說話時語速更加的流暢。許多演講大師也是從快速朗讀練起的，所以大家千萬不要忽視這一方法哦! ?

多講故事 ?

大家都知道故事里有許多對話或獨白，這些對話和獨白對我們練習(xí)口才是有巨大幫助的。因為對話和獨白可以鍛煉人的表達(dá)能力和理解能力，當(dāng)我們把故事中的對話和獨白表達(dá)好了的時候，那么在生活中就不愁表達(dá)不好了。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的口才越來越好。 ?

模仿別人 ?

模仿是我們每個人都會的，我們從小就在模仿別人。其實模仿也是一種學(xué)習(xí)的過程。我們小時候開口說話是從模仿別人開始的。那么我們在練習(xí)口才時也可以用模仿法，向這方面能力強(qiáng)的人模仿。這樣隨著時間的推移，我們的口才就會越來越好。 ?

多讀多聽 ?

說的前提是你得有想法，如果一個人腦袋里空空的，那他一定說不出來。那么如何才能保證我們在說的時候一定有想法有內(nèi)容呢?告訴大家一個很好的方法：多讀書。只有你讀得多了，說的時候才會有素材。在自己讀的同時還要多聽，聽是一件不太容易的事情，為什么這樣說呢?因為有好多人都愿意說不愿意聽，但為了練好口才你一定要多聽，要多聽聽別人怎么說，然后再想想自己怎么說，這樣你會進(jìn)步的很快。 ?

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口才鍛煉誤區(qū) ?

看書 ?

相信很多同學(xué)都看過非常多的關(guān)于演講口才類的書籍，但是大家發(fā)現(xiàn)沒有當(dāng)你把這些書籍看完過后你依然不會演講，這是為什么呢? ?

因為演講是一項能力而不是知識，看書籍其實吸收到的只是知識和思維的提升，而對于演講如果你連臺都還不敢上，那對你來講更該注重去實踐練習(xí)。 ?

看視頻 ?

看書和看視頻比起來，確實視頻要好點，但還是缺少訓(xùn)練和實踐的機(jī)會，所以，效果也不是太明顯。而且看視頻是被動的接受，沒有思想的碰撞，很多的技巧只是理論上的，現(xiàn)實生活中根本行不通。 ?

參加一些講座培訓(xùn) ?

講座式的培訓(xùn)理論居多，實踐太少，效果仍然不理想。 ?

而且，很多同學(xué)可能也參加過一些成功學(xué)和其他方面的培訓(xùn)，有些講座動輒上百人、甚至上千人，當(dāng)時非常興奮，當(dāng)夜都睡不著覺,但一周之后就迅速降溫——從當(dāng)初的激動，到后來的感動，*是一動不動! ?