北京海淀區(qū)哪里有專注力培訓，開始是成功一半，學習北京專注力培訓課程，專注力對到底有多重要，注意力不集中怎么辦，如何判斷注意力是否集中，訓練注意力的穩(wěn)定性，培養(yǎng)的規(guī)則意識，家長要做出自我控制的好榜樣，帶您走上成功之路！

1.專注力對到底有多重要

專注力對于每個孩子來說，都是非常重要的。專注力，就是咱們平時說的注意力，對于孩子來說，專注力越好，學東西就越快，學習效率就越高，相對應的學習成績也就越好。對于專注力好的孩子，不管做什么事，都能很快的融入狀態(tài)，不易干擾。很多學霸的專注力就非常強的哦。

2.注意力不集中怎么辦

孩子注意力不集中該怎么辦？首先咱們要培養(yǎng)孩子的興趣，比如培養(yǎng)孩子對學習的興趣。其次要培養(yǎng)孩子的自控力，要讓孩子有意識的自我控制，這個可以從做作業(yè)，繪畫，做手工等等來培養(yǎng)。第三平時讓孩子多注意勞逸結(jié)合，多和老師溝通，和自己的爸爸媽媽溝通。

3.如何判斷注意力是否集中

孩子的注意力集不集中該如何判斷呢？首先咱們應該清楚，孩子越小注意力集中的時間也就越短。孩子在兩歲以下，基本上是看不出注意力是否集中的。等孩子到了2歲，注意力基本上就可以達到7分鐘左右，5歲基本就能達到15分鐘左右，6歲以基本就能達到20分鐘以上了。其次孩子注意力是否集中，還取決于興趣。如果孩子對這件事或物沒有興趣，那注意力時間肯定就不會太長。

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4.訓練注意力的穩(wěn)定性

訓練孩子注意力的穩(wěn)定性，可以說也是挺重要的。因為注意力不穩(wěn)定的孩子，一般在上課時就容易走神，出現(xiàn)注意力不穩(wěn)定的原因很多，比如睡眠不足，身體不舒服等。家長一定要建議孩子早睡早起，注意勞逸結(jié)合，不能讓孩子持續(xù)性學習時間太長，這樣很容易導致身體疲憊，影響注意力的集中。

5.培養(yǎng)的規(guī)則意識

培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識是非常有必要的，因為只有孩子具備了一定的規(guī)則意識，才能提高自己的自控水平。這個可以從平時的生活中慢慢培養(yǎng)，比如暗示起床睡覺，吃飯不挑食等。讓孩子長期堅持一定高的要求，就可以逐漸的約束自己。除此之外，還可以給孩子制定一定的規(guī)矩，比如出門不能亂買東西，不能孩子要什么就給買什么。

6.家長要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽是孩子*的老師，在平時生活中爸爸媽媽也要做到自我控制的方面的表現(xiàn)。比如在外出路上遇到堵車，可以培孩子做些小游戲消磨時光，避免把焦慮帶給孩子。平時有時孩子犯錯相對孩子發(fā)火時，一定要告訴自己要冷靜。這些言行舉止都可以讓孩子學會控制自己的情緒的。

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