在擒拿運(yùn)用中離不開圓，如果離開了圓也就很難將擒拿技術(shù)在技擊中發(fā)揮其獨(dú)有的克敵技法。
極小之圓為點(diǎn)，擴(kuò)大之圓為長(zhǎng)短不等的弧線，由此形成各種曲線、螺旋線等等。擒拿在萬(wàn)向運(yùn)動(dòng)中以圓弧操作、完成其功用之目的。
擒拿是人體運(yùn)動(dòng)綜合性的獨(dú)特技擊術(shù)，不可用魯莽拙力死搬硬撇，或僅知一兩手不太熟練的動(dòng)作就能運(yùn)用自如的，否則將失去擒拿的意義。而擒拿之技擊全過程，必須形成其圓弧適應(yīng)的條件，如被拿者勁向上主拿者亦向上拿，被拿者勁改變方向主拿者即改變方向拿，圓弧時(shí)時(shí)都存在于動(dòng)作之中；個(gè)別特殊情況沒有圓線，主拿者也要引化出圓線來(lái)。主動(dòng)者以圓的手法勁路造成擒拿之機(jī)會(huì)，以便擒拿的靈巧運(yùn)用，以在近戰(zhàn)中腿活身靈、因勢(shì)利導(dǎo)，巧于應(yīng)變的圓活運(yùn)化之中，使被拿者就范于的一種失去繼續(xù)戰(zhàn)斗的技擊法。
擒拿流派手法名目繁多，在此將擒拿與圓的關(guān)系僅舉二例如下：
化解腳踢：被拿者用右腳踢主拿者襠部，主拿者撤右步順勢(shì)雙手接其右腳，右手托腳跟左手握腳尖，同時(shí)又進(jìn)右步，身體微蹲，雙手左上外旋推拉旋擰，使其踝、膝、胯等關(guān)節(jié)疼痛難忍、或傷筋斷骨。
解脫頭發(fā)被抓：被拿者用右手抓主拿者頭發(fā)，主拿者雙手迭壓其手，撤右步同時(shí)身體微蹲右旋擺頭，使其手腕、肘、肩等關(guān)節(jié)疼痛難忍，或傷筋斷骨。
上兩例前為拿腳后為拿手，但主動(dòng)者都是以腳為點(diǎn)，腰為軸，手為圓弧操作，并視其招勢(shì)、方向、力點(diǎn)部位的不同，而圓弧的應(yīng)用運(yùn)動(dòng)方向亦不盡相同。前者為左上外方向作圓運(yùn)動(dòng)，后者為后右下方向作圓運(yùn)動(dòng)。前者為豎斜螺旋圓，以主拿者的腳下點(diǎn)作功，使其圓點(diǎn)勁落入被拿者右腳上，造成傾跌或損傷。如果脫離點(diǎn)到圓的作功勁路，非但拿不住，而且可能被反擊為敗，也就形成了人們常言所說的“胳膊擰不過大腳”。此謂“上下相隨”、“力發(fā)于跟”，其理耐人尋味。
在眾多的擒拿手法名目中，直接突出其圓意的有：纏腕、纏頸、纏足、纏手、擰指、卷腕、卷指、圈臂、滾抱、抓擰等很多不同的手法，名稱亦說明圓在擒拿中的主導(dǎo)地位。也就是說，在擒拿技法的運(yùn)用過程中，是在圓弧線上運(yùn)動(dòng)，而不是直線運(yùn)行。在擒拿得手一瞬間，重要的是從大圓逐收小圓弧至點(diǎn)的同時(shí)，還要根據(jù)人體部位、關(guān)節(jié)、肌肉的特點(diǎn)，改變修正圓的方向，使被拿者致受重創(chuàng)，而主拿者不費(fèi)多大拼博代價(jià)。