蘇州有沒有青少年籃球培訓，看著好多關于蘇州少兒籃球訓練的內(nèi)容，它帶著六到十二歲籃球訓練先教哪些，青少年籃球訓練主要教啥，籃球運動可以培人的意志，籃球與，少兒籃球的好處，體育籃球運動，籃球運動能促進靈敏素質的提高，練習籃球的好處走來了。

1.六到十二歲籃球訓練先教哪些

六到十二歲孩子進入基礎訓練階段。早期訓練優(yōu)先度從大到小分為四個部分：協(xié)調(diào)能力，一般戰(zhàn)術能力，一般心理能力，基本運動素質。以神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)開發(fā)為主，輔助體能與戰(zhàn)術訓練，打好基礎，這個階段甚至都不用讓孩子摸籃球，不必過早加入運動專項訓練。注意遵循漸進，留有余地。

2.青少年籃球訓練主要教啥

青少年正式進入專項訓練階段，該階段以專項運動素質、專項技戰(zhàn)能為主要訓練目標，開始運球、投籃等技術動作訓練，輔助發(fā)展訓練理論與心理抗壓能力?？梢赃m當加入力量訓練，對抗訓練。該階段目標是將訓練強度逐漸逼近極限。

3.籃球運動可以培人的意志

籃球運動有很強的對抗力，運動員經(jīng)常在強烈的對抗中使用各種戰(zhàn)術，如籃下強烈對抗中使用的籃板技術、投籃技術或補防。在這種需要勇敢頑強的戰(zhàn)斗風格中，非常有利于培養(yǎng)青少年機智、勇敢、靈活、果斷的意志和精神?；@球教學和訓練過程總是為了追求各種目標而挑戰(zhàn)各種困難。

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4.籃球與

籃球對小孩性格培養(yǎng)能充分發(fā)揮橋梁作用?；@球，這幾年我在陪小孩成長過程中非常有感觸。它不僅打造了小孩強健體質，更讓我的小孩具備與同類小孩不一樣的性格，他每天活潑，熱愛運動，場上那種狼的敢拼風格，團隊精神強，這些優(yōu)良性格都源于籃球。但是不是學籃球都能達到這作用呢？也有好多小孩學籃球過程中掉線了。我認為在培養(yǎng)小孩學習籃球過程中，家長也要做出正確的引導。

5.少兒籃球的好處

籃球賽對青少年智力發(fā)展有一定的積極作用。玩籃球時，兒童處于非?；钴S的思維階段，有些變化莫測、快速、極不穩(wěn)定，能激發(fā)孩子臨場應變能力。只有通過神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉組織協(xié)調(diào)，才能達到運動技能的目的，記憶、思維、知覺、想象等不僅是神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)，而且是智力發(fā)展的途徑。在青少年中進行籃球運動，隨著技術的不斷加強和熟練，孩子的思維也將更加發(fā)展和敏捷。

6.體育籃球運動

人生在于營養(yǎng)，健康在于鍛煉。人們都知道生活的真諦。人們都知道體育鍛煉對健康的重要性。一方面，適度的運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦的神經(jīng)中樞，增強和提高免疫力；另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質量。所以，健康在于鍛煉不僅是我們現(xiàn)代人的時尚口號，也是我們必須努力的事情。多運動不僅是對成年人的說法少兒和青少年同樣也要多運動。

7.籃球運動能促進靈敏素質的提高

靈敏度是協(xié)調(diào)的一種主要表現(xiàn)形式，由于肌肉中的激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)作用于運動肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據(jù)。籃球賽要求運動員在快速多變、復雜情況下，及時準確地判斷球場上的變化，無論什么技巧的掌握，動作的完成，都要通過身體運動器官的精確、快速、協(xié)調(diào)的動作，即手的揮動、拍傳、撥等動作，對籃球運動有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術的靈魂，籃球運動可以有效地促進籃球類素質的提高。

8.練習籃球的好處

要在瞬息萬變、復雜的環(huán)境中打籃球?；@球比賽中，籃球技術都是在極不穩(wěn)定、條件十分復雜的情況下進行的，如在被對手夾擊、補防等情況下傳球、投籃等情況下，需要運動員做出及時、準確的判斷，并將這種思維轉化為正確的技術運用。這種轉換是在瞬間完成的，而且籃球中的動作完成也是在極短的時間內(nèi)完成的。青少年更容易處在這種環(huán)境變化中，有利于培養(yǎng)他們思考和行動的靈活性。

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