孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí),總是不能集中注意力,那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí),還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,孩子注意力不集中有改善的辦法嗎?通過(guò)如何提高自己的注意力?,如何提高課堂中學(xué)生的注意力??這幾點(diǎn)可以詳細(xì)了解下。
1.如何提高自己的注意力?
注意力是可以在學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)中通過(guò)訓(xùn)練得到提高的。 課堂上注意聽(tīng)講,不僅能掌握好課堂知識(shí),發(fā)展認(rèn)知能力,還會(huì)培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)。 在課堂上要提高注意力應(yīng)做到以下幾點(diǎn): (1)課前暗示自己這堂課很重要 多想這些重要性,并以此引起我們對(duì)課堂學(xué)習(xí)的興趣和注意,就能專心聽(tīng)講。 (2)要自覺(jué)意識(shí)到老師講課的重要性,適應(yīng)老師的講課方式 同時(shí)還要認(rèn)識(shí)到,沒(méi)有老師的授課和指導(dǎo),我學(xué)習(xí)的困難就會(huì)增大,甚至學(xué)不下去。要常提醒自己聽(tīng)好老師的講課,不要錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)! (3)排除內(nèi)外影響和干擾 當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有輕視講課內(nèi)容的苗頭,或教師講課方式不合口味,或思想不自覺(jué)開(kāi)小差的時(shí)候,當(dāng)出現(xiàn)不安靜時(shí),就要排除干擾,保持集中注意力的心理狀態(tài)。課堂講援的各種科學(xué)知識(shí)有它的知識(shí)體系,概念系統(tǒng),比較抽象概括,這需要借助意志力的幫助自我控制,去戰(zhàn)勝分散注意的各種干擾因素,做到有意識(shí)的注意。 (4)有意追蹤課堂內(nèi)容和老師講課理解,那么老師的聲音就會(huì)變成催眠曲,使你慢慢進(jìn)入瞌睡狀態(tài)。因此,要一邊聽(tīng)講,一邊很快地思考,弄懂所講的意思,主動(dòng)地記住它們,則會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài),也就能使你的注意力集中在講解的內(nèi)容上。 (5)要善于分配注意 課堂不僅要聽(tīng)、看、記憶,而且還要記筆記。會(huì)聽(tīng)課的學(xué)生善于轉(zhuǎn)移和分配注意,在聽(tīng)講時(shí)還要快速地思考、去記,當(dāng)聽(tīng)到重點(diǎn)的內(nèi)容或老師補(bǔ)充教科書上沒(méi)有的材料時(shí)就簡(jiǎn)要地記一下筆記。以理解內(nèi)容為重點(diǎn),兼顧各方面,結(jié)果大大提高課堂學(xué)習(xí)的效果,還培養(yǎng)了注意的轉(zhuǎn)移和合理的分配能力。
2.如何提高課堂中學(xué)生的注意力
你好,我是記憶協(xié)會(huì)會(huì)員,很高興為你解答。 我們可以通過(guò)練習(xí)舒爾特表、焦點(diǎn)移動(dòng)以及靜坐凝視物體等方法來(lái)提升注意力。 1、注意力、記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。在我們漫長(zhǎng)的社會(huì)生活與學(xué)習(xí)中需要注意力、記憶力來(lái)學(xué)習(xí)和工作,但是不同的人有不一樣的注意力、記憶力能力。 2、好的注意力、記憶力有利于提高學(xué)習(xí)效率,主要是復(fù)習(xí)課本的效率。我在2008年學(xué)習(xí)了速讀記憶方法,學(xué)會(huì)快速記憶的方法,別人要復(fù)習(xí)好幾遍才能記住的,我只要復(fù)習(xí)一遍就能記住了,無(wú)形之中我就比別人節(jié)省了不少時(shí)間,當(dāng)然,學(xué)習(xí)效率自然大幅提升。在相同的時(shí)間里我能比別人學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。 3、其實(shí)注意力、記憶力不是天生的,是可以后天訓(xùn)練、培養(yǎng)的。由于我們平時(shí)對(duì)注意力、記憶力訓(xùn)練接觸不多,所以學(xué)習(xí)起來(lái)不容易,一般情況下用記憶力軟件訓(xùn)練是提高最快的,精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件能在段時(shí)間內(nèi)提高記憶力。里面的每個(gè)等級(jí)都有舒爾特方格、焦點(diǎn)移動(dòng)的練習(xí),題提升注意力、記憶力幫助很大,我和我女兒一直學(xué)習(xí)用精英特記憶力訓(xùn)練來(lái)提高記憶力到現(xiàn)在,她的學(xué)習(xí)成績(jī)提高了不少,一直都是名列前茅。我做教育的,在工作中也取得了很好的收獲。希望能幫到你,望采納
在提升學(xué)習(xí)力專注力的道路上,我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)、思考并實(shí)踐。通過(guò)如何提高自己的注意力?,如何提高課堂中學(xué)生的注意力??這幾點(diǎn)分析,您愿意和我們一起靜下心來(lái),科學(xué)地分析孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題的根源嗎?智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習(xí)力嗎?歡迎聯(lián)系!