深圳南山區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家比較好，隨著深圳產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)的火熱，下面就介紹下很多人都想了解的產(chǎn)后需要做哪些修復(fù)，紗布捆裹式，產(chǎn)后康復(fù)肚子恢復(fù)。

1.產(chǎn)后需要做哪些修復(fù)

產(chǎn)后康復(fù)主要做五個(gè)修復(fù)運(yùn)動(dòng)，首先最重要的就是骨盆跟盆底肌的修復(fù)，這里是產(chǎn)后寶媽們需要*個(gè)要做的修復(fù)項(xiàng)目。其次是腹壁的修復(fù)跟脊柱的修復(fù)，第四個(gè)項(xiàng)目是背部的塑性，生了寶寶之后很多寶媽都會(huì)出現(xiàn)虎背熊腰的情況，背厚了特別影響美觀，背飽一寸年輕十歲。*一個(gè)項(xiàng)目就是肩頸四肢的修復(fù)跟塑形。

2.紗布捆裹式

紗布捆裹式是在產(chǎn)后康復(fù)這個(gè)行業(yè)剛剛起步的時(shí)候，最早用的一個(gè)產(chǎn)后康復(fù)的一個(gè)項(xiàng)目，也是比較傳統(tǒng)的，光聽名字很多人就感覺操作起來(lái)比較麻煩，感覺就是用紗布把需要治療的地方捆裹起來(lái)，但由于使用起來(lái)比較麻煩，使用者逐漸減少，在一些產(chǎn)后護(hù)理中心有專業(yè)人員還在幫助產(chǎn)婦使用，在纏繞收腹時(shí)一起將胯部捆裹起來(lái)達(dá)到收骨盆效果。

3.產(chǎn)后康復(fù)肚子恢復(fù)

生完寶寶很多新媽媽*的苦惱就是肚子，很多新媽媽從小蠻腰變成了水桶腰，低頭看自己肚子上的肉就覺得很郁悶，生完小孩長(zhǎng)肚子這都是很正常的現(xiàn)象，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成*產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復(fù)原，極易導(dǎo)致脂肪堆積腹部，形成大肚腩，不僅影響美觀，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

深圳南山區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家比較好

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