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在吃飯前,或吃飯后半小時(shí),這段時(shí)間可以說是當(dāng)中喝咖啡的佳時(shí)間。因此此時(shí)喝咖啡能夠促進(jìn)胃部對(duì)食物的消化,減輕胃部工作負(fù)擔(dān)。而且這樣也不會(huì)對(duì)人體吸收食物中鐵質(zhì)的正常功能造成不良影響。另外,患有缺鐵性貧血的人,更要避免在吃飯前、后的半小時(shí)內(nèi)喝咖啡,以防加重缺鐵情況。