北京網(wǎng)球中心培訓，選擇一個靠譜的北京網(wǎng)球培訓機構(gòu)對自己的學習非常重要的，在這里跟大家分享下網(wǎng)球的技戰(zhàn)術(shù)訓練方法，網(wǎng)球一般幾個小時可以上手，網(wǎng)球運動技術(shù)訓練要點。

1.網(wǎng)球的技戰(zhàn)術(shù)訓練方法

網(wǎng)球的技戰(zhàn)術(shù)訓練的方法，主要有以下三點：（l）先易后難，循序漸進。對于初學者來說，必須要先掌握最基礎(chǔ)的動作，再學某一技能時必須要反復練習。（2）簡練的講解示范。講解與師范是云聯(lián)過程中的一個非常重要的環(huán)節(jié)。（3）培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。這一點也是非常重要的，

2.網(wǎng)球一般幾個小時可以上手

剛接觸網(wǎng)球的時候上過一期20個小時的兩人班，連著十天，基本上也就是能把較慢速球打回去的水平?；厍蛸|(zhì)量和腳步很差，打來回還是有點費勁的。主要還是靠平時的時間堆，慢慢找自己的問題不斷練習。當然全程教練練習是*了可是實在負擔不起還是找球友了。

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3.網(wǎng)球運動技術(shù)訓練要點

網(wǎng)球運動技術(shù)訓練要點，1.依據(jù)網(wǎng)球運動新項目的特性,在發(fā)展趨勢各類素養(yǎng)時，要有分清主次之分。如，在發(fā)展趨勢靈巧、速率素養(yǎng)和體力素養(yǎng)時,靈巧、速率素養(yǎng)訓煉的比關(guān)鍵超過體力素養(yǎng)訓煉。自然這并不代表著體力素養(yǎng)針對網(wǎng)球運動不重要。2.依據(jù)不一樣訓煉環(huán)節(jié)或技術(shù)性訓煉的必須,有關(guān)鍵地分配人體訓煉內(nèi)容。如在技術(shù)性訓煉的某環(huán)節(jié)，要提升挪動中正手攻球抽球的工作能力，可在重點素養(yǎng)訓煉時，多分配一些發(fā)展趨勢步驟挪動速率和步驟啟動速率的訓練。3.體質(zhì)訓煉健身運動負荷和抗壓強度的分配，應融入羽毛球比賽的具體必須。4.在體質(zhì)訓煉所選用的訓練方式上，要盡量貼近網(wǎng)球運動的技術(shù)性特性。

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