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西安成人舞蹈(學(xué)習(xí)拉丁舞肌肉形態(tài)訓(xùn)練)

日期:2021-08-20 10:43:21     瀏覽:345    來源:西安雁塔師苑藝術(shù)
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1.舞蹈藝考難不難

藝考難不難主要還是取決于你的專業(yè)好不好以及你考試的運(yùn)氣如何!而舞蹈的話對(duì)綜合素質(zhì)要求比較高 一定要瘦!時(shí)刻提醒著自己減肥!如果集訓(xùn)的時(shí)間能好好把握練到極致,那么藝考舞蹈對(duì)你來說就不是很難,因?yàn)槊總€(gè)學(xué)校招生側(cè)重點(diǎn)和要求都不同,建議先過聯(lián)考,再去攻??迹@樣也有保障。

2.藝考舞蹈種類的選擇

每個(gè)舞種都是要吃苦的。比如古典舞、民族舞對(duì)軟度的要求很高而且動(dòng)作還要各種延伸,比如芭蕾舞穿著那個(gè)鞋我看著都疼,比如現(xiàn)代舞對(duì)站姿的要求都很高,比如hiphop對(duì)體力消耗很大等等,即便是往各舞種中挑最簡單的,要跳出那種感覺才能出彩。所以喜歡就很重要了,沒有熱愛的話,練習(xí)時(shí)也不會(huì)有動(dòng)力的。

西安舞蹈培訓(xùn)西安成人舞蹈

3.學(xué)習(xí)舞蹈需要堅(jiān)持

多練,帶著思考去學(xué)習(xí)。這個(gè)很重要,紙上談兵終覺淺,舞蹈是跳出來的,不是看出來也不是想出來的,你不動(dòng)起來,看再多的教程視頻表演視頻比賽視頻都沒用,一定要多動(dòng),多練。很重要的一點(diǎn)就是要思考。假設(shè)你每天都在上課,但是課堂上完全沒思考,你其實(shí)是不知道自己在干嘛的,而且這種情況自己也很難察覺到,這種上課效果,帶著思考極度專注的上兩節(jié)課。

4.學(xué)習(xí)舞蹈啟蒙期

一般就是剛剛學(xué)習(xí)舞蹈,也就是新接觸舞蹈開始的學(xué)習(xí)階段,啟蒙期就是培養(yǎng)興趣,打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期,需要對(duì)舞蹈的基礎(chǔ)有一定的了解。一般指在經(jīng)過一些訓(xùn)練后,開始學(xué)習(xí)成品舞,需要舞者對(duì)之前啟蒙期的基本動(dòng)作進(jìn)行組合,如果啟蒙期的基礎(chǔ)動(dòng)作沒有學(xué)好,往往進(jìn)階期就會(huì)有一定的難度,這個(gè)時(shí)候就會(huì)遇到瓶頸,也就會(huì)非常的麻煩。從啟蒙期到穩(wěn)定期,只有在啟蒙期學(xué)好了,后面的每一個(gè)階段就可以很好的度過,所以啟蒙期就顯得非常的重要,只有打好基礎(chǔ),才能學(xué)好每一個(gè)階段。

5.學(xué)習(xí)拉丁舞肌肉形態(tài)訓(xùn)練

肌肉形態(tài),太專業(yè)的名詞我說不出來,我直說自己看到的情況。什么樣的肌肉形態(tài)算是理想的呢?能短時(shí)間爆發(fā)的肌肉形態(tài),也就是說白肌占比更高的肌肉類型。這是完成所有難度動(dòng)作的必備條件。但是,肌肉是最吃訓(xùn)練的方面,即使是紅肌占比較高的肌肉類型,經(jīng)過適當(dāng)?shù)腻憻捄?,也比疏于鍛煉的天賦者要強(qiáng)很多。

6.學(xué)習(xí)舞蹈的專業(yè)課程內(nèi)容

其實(shí)人有很多姿態(tài)是在生活中就已經(jīng)形成了慣性,比如走路,這是大家每天都在做的事,比如眼神,這些從出生到現(xiàn)在深入到每天的生活細(xì)節(jié),要改變起來真的非常不容易。還有一點(diǎn)是心理素質(zhì),大部分人在*次面對(duì)舞臺(tái)的時(shí)候都是非常緊張的,只是有的人克服起來比較容易而有的人很難,在舞臺(tái)上只要露怯了是百分之百可以看出來的。如何讓一個(gè)自卑的人變得自信,這也是教學(xué)的內(nèi)容之一。

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