哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么鍛煉表達(dá)能力。今天就把怎么鍛煉表達(dá)能力相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何鍛煉溝通、表達(dá)能力，怎么鍛煉自己的表達(dá)能力，怎樣提高自己的表達(dá)能力?，怎樣鍛煉自己的表達(dá)能力？??

1.如何鍛煉溝通、表達(dá)能力

自信是要靠自己慢慢培養(yǎng)的，你可以一步一步的來(lái)，可以先從小事做起。比如，下次你就自己一人去食堂、去圖書(shū)館，一定要堅(jiān)持自己一人做到底，哪怕做的不好也沒(méi)關(guān)系，只要你自己獨(dú)立完成了就成功了！另外，可以主動(dòng)的去找一個(gè)人（*是平常不熟悉的人，比如父母的朋友等）聊天，聊天之前，可以先大體想一下要談些什么，甚至可以先打個(gè)稿子，聊天的時(shí)候語(yǔ)速要慢一點(diǎn)，給自己留下思考的時(shí)間，以便進(jìn)行下面的談話(huà)。平常也可以多看一點(diǎn)社交方面的書(shū)籍，看后就努力去做。 最關(guān)鍵的是，要克服自己的“怕生”心理，加油！

2.怎么鍛煉自己的表達(dá)能力

首先要把自己的心態(tài)放在正確的位上！比如說(shuō)要是一個(gè)陌生人來(lái)和你交談你會(huì)不會(huì)覺(jué)得他有什么比人底一等的感覺(jué)呀？ 沒(méi)有吧 ！ 所以呀 在你和陌生人交流的時(shí)候 別人也一樣不會(huì)說(shuō)瞧不起你。 因此你就沒(méi)必要說(shuō) 什么 不好意識(shí)！ 其實(shí) 很多事情換個(gè)角度 多站在對(duì)立的角度 換位思考一下 很多問(wèn)題 都不是 問(wèn)題～ 心里沒(méi)有恐懼了 然后才能說(shuō) 很好 的 表達(dá) 自己想的東西 ！ 然后 就要 加強(qiáng)自己的 知識(shí)面 或 專(zhuān)業(yè)知識(shí) 有東西給別人 ， 讓別人 通過(guò)和你的 交流 學(xué)習(xí)到 自己不知道的 東西 ！

3.怎樣提高自己的表達(dá)能力?

以下資料僅供參考~說(shuō)的比較全面~！ 每天堅(jiān)持看報(bào)紙,而且是有目的的看,把好的詞語(yǔ)和句子抄下來(lái)經(jīng)?？?除了看每天的報(bào)刊文摘就是多看一些作家寫(xiě)的書(shū),當(dāng)你的思想境界提高了,你的腦子里儲(chǔ)存了一定的東西你自然不用絞盡腦汁想,這些想法都自然的隨著你的想法表達(dá)出來(lái),還有就是多和身邊的人說(shuō)話(huà),而且是和不同的人說(shuō)話(huà),和不同的人說(shuō)話(huà)可以提高你的語(yǔ)言表達(dá)能力，還有就是見(jiàn)到任何人都要主動(dòng)找話(huà)題說(shuō)話(huà),一定要主動(dòng)這樣才有機(jī)會(huì)多練。 多練,別不好意思,臉皮厚點(diǎn),接觸的人多了,慢慢就好了.還有多看書(shū)看報(bào),增加自身的知識(shí)度,口才一點(diǎn)點(diǎn)的就好了. 需要加強(qiáng)一些文字詞匯的收集和邏輯思維能力及口頭表達(dá)能力的訓(xùn)練. 善于表達(dá)，的確已經(jīng)成為一個(gè)人獲取競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的優(yōu)點(diǎn)了。在這個(gè)“酒香也要勤吆喝”的年代，你隨時(shí)隨地都要準(zhǔn)備好把自己推銷(xiāo)出去，“學(xué)會(huì)表達(dá)自己”是我們要掌握的一項(xiàng)生存技能。 良好的表達(dá)能力一般取決于兩大核心要素： 頭腦里面有“東西”——“腹有詩(shī)書(shū)語(yǔ)自華” 勤學(xué)習(xí)、勤積累，掌握豐富的知識(shí)，必要的時(shí)候可以信手拈來(lái)。 勤于練習(xí)和實(shí)踐——“梅花香自苦寒來(lái)” 很多知識(shí)淵博的人，演講的時(shí)候下面的人聽(tīng)得云里霧里，不知所云，甚至呼嚕聲一片，這就是不知道如何用精彩的方式，來(lái)表達(dá)精彩的內(nèi)容。 如何練習(xí)提高表達(dá)能力？ 1、表達(dá)前，對(duì)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行必要的歸納、加工，條理化地整理出來(lái)。 2、如果你對(duì)內(nèi)容還不是很熟練，表達(dá)之前，*是先把它寫(xiě)下來(lái)。 3、多應(yīng)用“舉手法則”。 當(dāng)有機(jī)會(huì)發(fā)言的時(shí)候，無(wú)論你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，請(qǐng)先舉手再說(shuō)。 不要理會(huì)自己的發(fā)言有多么糟糕，不用理會(huì)糟糕的發(fā)言可能令你有多么尷尬。記住，你是在執(zhí)行一項(xiàng)自我修煉。 行為科學(xué)認(rèn)為：21天養(yǎng)成習(xí)慣。我們得先習(xí)慣“開(kāi)口”。此時(shí)面子問(wèn)題可能是自己的*障礙。 4、開(kāi)會(huì)時(shí)，盡可能坐在前排。 這樣你會(huì)有比較多的機(jī)會(huì)發(fā)言。 5、學(xué)會(huì)講故事是另一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。 6、如果你還想做得更出色，你可能要接受專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)的訓(xùn)練。 7、模仿是學(xué)習(xí)最快的方式之一。 找?guī)孜荒惚容^欣賞的專(zhuān)業(yè)演講家、名人的錄音、錄象，反復(fù)模仿。不但要模仿聲音，連語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、語(yǔ)速，肢體語(yǔ)言、目光語(yǔ)言等等，直到完全拷貝?！藭r(shí)不要有太多的雜念，想著要有自己的風(fēng)格等等，因?yàn)槟氵€在學(xué)習(xí)階段，需要的是兼收并蓄，先做一個(gè)好學(xué)生，一個(gè)出色的演員。

4.怎樣鍛煉自己的表達(dá)能力？

鍛煉表達(dá)能力的方法：每天堅(jiān)持看報(bào)紙,而且是有目的的看.把好的詞語(yǔ)和句子抄下來(lái)經(jīng)?？?除了看每天的報(bào)刊文摘就是多看一些作家寫(xiě)的書(shū).當(dāng)思想境界提高了,腦子里儲(chǔ)存了一定的東西自然不用絞盡腦汁想。這些想法都自然的隨著想法表達(dá)出來(lái)。還有就是多和身邊的人說(shuō)話(huà).而且是和不同的人說(shuō)話(huà).和不同的人說(shuō)話(huà)可以提高語(yǔ)言表達(dá)能力, 還有就是見(jiàn)到任何人都要主動(dòng)找話(huà)題說(shuō)話(huà)。一定要主動(dòng)這樣才有機(jī)會(huì)多練。別不好意思.臉皮厚點(diǎn)。接觸的人多了慢慢就好了。還有多看書(shū)看報(bào),增加自身的知識(shí)度?？诓乓稽c(diǎn)點(diǎn)的就好。需要加強(qiáng)一些文字詞匯的收集和邏輯思維能力及口頭表達(dá)能力的訓(xùn)練。善于表達(dá),的確已經(jīng)成為一個(gè)人獲取竟?fàn)巸?yōu)勢(shì)的優(yōu)點(diǎn)了。 　　練習(xí)提高表達(dá)能力方法： 　　1、表達(dá)前,對(duì)相關(guān)知-進(jìn)行必要的歸納、加工,條理化地整理出來(lái)。 　　2、如果對(duì)內(nèi)容還不是很熟練,表達(dá)之前,*是先把它寫(xiě)下來(lái)。 　　3、多應(yīng)用舉手法則, 當(dāng)有機(jī)會(huì)發(fā)言的時(shí)候,無(wú)論是否已經(jīng)準(zhǔn)備好,清先舉手再說(shuō)。不要理會(huì)白己的發(fā)言有多么糟糕,不用理會(huì)糟糕的發(fā)言可能令人有多么尷尬。 　　4、開(kāi)會(huì)時(shí), 盡可能坐在前排。這樣會(huì)有比較多的機(jī)會(huì)發(fā)言。 　　5、學(xué)會(huì)講故事是另一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。 　　6、如果還想做得更出色,可能要接受專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)的訓(xùn)練。 　　7、模仿是學(xué)習(xí)最快的方式之一。 找?guī)孜槐容^欣賞的專(zhuān)業(yè)演講家、名人的最音、最象,反復(fù)模仿。不但要模仿聲音,達(dá)語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、語(yǔ)速,肢體語(yǔ)言、目光語(yǔ)言等等,直到完全拷貝,,一此時(shí)不要有太多的雜念,想著要有自己的風(fēng)格等等,因?yàn)檫€在學(xué)習(xí)階段,需要的是兼收并言,先做一個(gè)好學(xué)生, 一個(gè)出色的演員。

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