哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何提高自己的口才和交際能力。今天就把如何提高自己的口才和交際能力相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：嘴笨的人如何提升口才，四個策略，如何提升自己的口才和交際能力，如何提高口才和交際能力??

1.嘴笨的人如何提升口才，四個策略

嘴笨的人一般有兩種情況，一、平時沉默寡言不知道要講什么。二、講話是會無意中傷害別人。嘴笨不會說話怎么辦1、要正確的認識嘴笨不會說話的真正原因。嘴笨不會說話的人往往不是突然變的嘴笨不會說話,而長久以來都是嘴笨不會說話。那些嘴笨不會說話的人因為從小到大都與人交流的少,不愛說話,因此失去了學習說話的機會。2、要正確看待自己嘴笨不會說話這件事情。自己之所以嘴笨不會說話,并不是說明自己比別人差,因為每個人都有自己擅長的一面,不要因為嘴笨不會說話就全面的否定自己。嘴笨不會說話往往是成長環(huán)境造成的,小時候的我們無法選擇自己的成長環(huán)境,但是長大了成年了的時候,我們要對自己負責。而那些會說話的人往往從小就比較愛說話,所謂熟能生巧,因此當他們長大的時候,他們也會說話。所以,嘴笨不會說話的原因是因為說的太少了,與人交流的太少了,見識也少了,對說話這件事情感到生疏,遇到人的時候自然不知道說什么好。3、嘴笨不會說話有兩個原因:見識少、說的少。所以,我們要對癥下藥。首先,要建立自信,敢于去改變自己?？梢远嗫磿?、培養(yǎng)自己的一些興趣愛好、多參加一些活動、多經(jīng)歷一些事情來增加自己的見識,知道的多了,和人說話時往往容易的多。而且,在一些活動、社交場合上也可以看看別人是自己說話的,所謂一回生二回熟,下次自己也可以學習一下別人。再次,說話的時候需要自己稍微思考一下,不要說出傷害別人的話,以免造成誤會。嘴笨怎么提升口才四個策略：1、朗讀朗誦嘴笨的人在讀書時，要大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。2、即興朗讀嘴笨的人在平時空閑時，可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成地讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長此以往，記憶力、快速理解力和即興構(gòu)思能力都會有所加強。3、對著鏡子訓練建議嘴笨的人每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言。4、速讀訓練，練繞口令嘴笨的人在找來一篇演講詞或一篇文辭優(yōu)美的散文，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。只要你每天堅持做到這四點，就可以提升你的口才。

2.如何提升自己的口才和交際能力

　　有的人說話的時候伶牙俐齒，頭頭是道，而有的人則顯得笨嘴笨舌，半天憋不出一句話，在公共場合，能說會道的人往往給人留下很深刻的印象。在學習生活中以及在職場里最多的時間可能就是在溝通，但是很多溝通都是無效或者效果不佳的，那么如何提升自己的口才和交際能力。接下來需要從以下各方面去努力。如何提升自己的口才和交際能力　　1.提高講話的勇氣　　在進行口才訓練時，訓練者要鼓起勇氣和信心.特別是還未邁出“*步”的訓練者，更要抓住每一次機會鍛煉自己。不能站在岸邊看別人游泳，否則就會永遠怕水。　　2.樹立足夠的信心　　以演講為例，有些自信心弱的演講者在一次演講中失敗，就會一撅不振，形成自卑和壓抑心理，這對演講是很不利的。其實，對演講中的有利和不利條件應該辯證地看待并做具體的分析。想方設法地改進，是可以變不利因素為有利因素的，大可不必把問題看得過于嚴重。特別是一些客觀因素造成的不利條件，即使對演講造成了某些干擾，聽眾也是可以理解的，演講者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演講中去。如何提升自己的口才和交際能力　　3.培養(yǎng)自控能力　　冷靜是使人智慧保持高效和再生的條件，只有在頭腦冷靜的情況下，人們才能迅速認準并抑制引起消極心理的有關因素，同時認準和激發(fā)引起消極心理的有關因素。例如:演講者遇到聽眾不愿聽或提出責難的悄況，要想抑制恐慌和不滿情緒，應通過冷靜的分析.找到真正的原因是在聽眾方還是在自己、具體原因是什么。腦子不冷靜、不知怎樣控制自己，就發(fā)現(xiàn)不了問題，場面就會失控。所以，在口語交際中不論出現(xiàn)什么情況，首先需要的就是沉穩(wěn)、冷靜。如何提升自己的口才和交際能力　　4.養(yǎng)成自強精神　　對于一個說話高手來說，自強表現(xiàn)為不怕失敗、不怕打擊和挫折，敢于和善于從口語交際失敗中一次次崛起,敢于和善于從挫折中一次次挺直腰桿走上講臺，有意識地在順境、逆境，勝利、失敗等各種情境中經(jīng)受鍛煉和考驗，以此來培養(yǎng)自己的韌性。一個人難免不失敗，只要他不甘于失敗、不氣餒，以積極的態(tài)度分析原因，吸取教訓，堅持不懈地講下去，就會從失敗走向成功。例如:日本前首相田中角榮，少年時曾患口吃病，但他沒被困難嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文。為了準確發(fā)音，他對著鏡子糾正嘴和舌根部位，嚴肅認真、一絲不茍?！　　緦W習當眾講話，去豆瓜訓練】

3.如何提高口才和交際能力

如何提高口才和交際能力提高口才和交際能力有技巧，積極主動、善于找話題、適當贊美、拉家常、善于聆聽可以讓你的提高口才和交際能力大大提升。下面小編來告訴你如何提高口才和交際能力吧。　提高口才和交際能力方法一：　　1、積極主動　　平時參加聚會或者出席飯局的時候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的*步，想提高溝通技巧，一定要有對象?！　?、找話題　　跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛好，最近在忙什么事情，找一個對方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通?！　?、適當贊美　　贊美的話誰都不會拒絕，同時也是拉近距離的*最簡單的方法。這需要你有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，多觀察別人的優(yōu)點，發(fā)掘別人的長處?！　?、拉家常　　如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧。　　5、善于聆聽　　跟別人溝通最重要是善于聆聽，多聽少說，了解對方的話才能更好接話。如果一味發(fā)表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人愿意跟你做朋友。提高口才和交際能力方法二：　　1、多讀書　　平時自己私下里多讀書，練習朗誦?！　?、寫日記　　多寫日記練筆，提高自己的思維能力?！　?、見更多的人　　多到家外走一走，見更多的人，并與他們健康交往?！　?、聊天　　多和家人聊天，在開心快樂中提高口語交往能力。　　5、和朋友聊一聊　　自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助。　　6、拿出自己的本事　　把自己的本事拿出來，讓更多的人受益，你的人際關系就會好?！　?、想到什么說什么　　增加一種習慣，就是把想到的事情說出來?！　?、辯論　　平時注重練習和人辯論 ?！　?、參加活動　　多參加一些社會活動。

上面嘴笨的人如何提升口才，四個策略，如何提升自己的口才和交際能力，如何提高口才和交際能力??就是我對如何提高自己的口才和交際能力整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！