孩子愛運(yùn)動(dòng)家長可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營，那么哈爾濱兒童籃球訓(xùn)練營，通過本文家長也可以了解下2012哈爾濱哪里辦暑假籃球訓(xùn)練營，*是可以住宿的，兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！，哈爾濱籃球培訓(xùn)班??

1.2012哈爾濱哪里辦暑假籃球訓(xùn)練營，*是可以住宿的

實(shí)話說 我感覺什么籃球資歷都沒有就能報(bào)名的訓(xùn)練營基本都是白折騰。。。真正一般暑假籃球訓(xùn)練營是要選拔進(jìn)的，而對你來說可以在*里選報(bào)籃球體育課，

2.兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！

兒童籃球訓(xùn)練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)該形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動(dòng)反應(yīng)要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。02二、結(jié)合籃球步法，提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力籃球場上的快速移動(dòng)能力是運(yùn)動(dòng)員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習(xí)：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時(shí)要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動(dòng)。二人一組，一人做移動(dòng)，另一人做相應(yīng)的移動(dòng)。4、看手勢做防守步法的練習(xí)?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。6、一對一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。03三、用運(yùn)球的方法，提高運(yùn)動(dòng)員的球性。在運(yùn)球教學(xué)過程中，可采用基本運(yùn)球手法與各種運(yùn)球相結(jié)合的方法進(jìn)行，以加強(qiáng)基本運(yùn)球手法練習(xí)來促進(jìn)各種運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)。常用的基本運(yùn)球手法練習(xí)：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動(dòng)作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運(yùn)球。拉球前*一次運(yùn)球要有力。4、各種變向運(yùn)球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球)5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運(yùn)球。6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)都是一個(gè)持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅(jiān)持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會(huì)打籃球或者打的還不好，也沒關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習(xí)籃球是一個(gè)享受運(yùn)動(dòng)過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學(xué)習(xí)籃球，收獲健康。

3.哈爾濱籃球培訓(xùn)班

哈爾濱成長快樂籃球培訓(xùn)班授課方式：一對一,小班,寒暑班營業(yè)時(shí)間：08:00-24:00地址：商業(yè)*籃球館及各室內(nèi)籃球館為了孩子的健康體魄 為了孩子的身心快樂 為了孩子能有一技之長 快來參加成長快樂籃球訓(xùn)練營吧本訓(xùn)練營秉承以人為本，認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度由*一級教練員授課，保證每一位學(xué)員學(xué)到專業(yè)籃球知識與理念，標(biāo)準(zhǔn)的籃球技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，正規(guī)嚴(yán)格的身體素質(zhì)訓(xùn)練。訓(xùn)練營承諾，保證每位學(xué)員都會(huì)打球，都有健康強(qiáng)壯的身體。優(yōu)秀者還有被推薦到各*及專業(yè)隊(duì)的機(jī)會(huì)。現(xiàn)針對5-15歲青少年開設(shè)假期特惠班，人數(shù)名額120人，根據(jù)給學(xué)員年齡‘水平高低分班訓(xùn)練。同時(shí)還開設(shè)中級班（5人/班）高級班（3-5人）一對一特訓(xùn)班（注：中級班，高級班，一對一特訓(xùn)班 對于學(xué)員年齡 上課時(shí)間與地點(diǎn) 無限制）電話： 聯(lián)系人 ： 邱老師

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