哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：練口才最有效的方法。今天就把練口才最有效的方法相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：不知道怎么開始鍛煉口才，按照這個流程做起吧，口才訓練的16種方法（干貨），如何30天鍛煉口才（建議收藏），如何練好口才，怎樣練口才最有效`，怎樣近快練好口才？方式方法，用一個月的時間，如何有效鍛煉自己的口才？分享一個很有用的方法，練習口才的*方法??

1.不知道怎么開始鍛煉口才，按照這個流程做起吧

口才對于我們個人的重要性不言而喻了。說好話，并不能讓我們到達最終目的，但通往每個最終目的的路上（如找對象，找工作），說好話可以給予我們更多的幫助。所以鍛煉口才，就是為了提高我們獲得這些幫助的幾率，讓我們更接近自己人生中的各種最終目的。但是很多人盡管知道自己需要惡補口才，卻苦于不知道怎么著手開始鍛煉。如果你沒有一個系統(tǒng)性的計劃，東一頭練一下，西一頭又練一下，這樣就很難出效果。鍛煉口才，必須有針對性，更不能操之過急。*的方法，就是按照一定的流程去練習。而這個流程一般分為四大部分。*部分 / 基本功鍛煉，旨在提升我們口齒伶俐的程度第二部分 / 表達能力鍛煉，旨在提升我們組織言語表達自我思想的純熟度；第三部分 / 溝通能力鍛煉，旨在提升我們與人交往過程中雙向交流的互動度第四部分 / 高級說話能力鍛煉，旨在讓我們掌握不同情況下各種說話形式的語言運用。這四個部分，在鍛煉時候*循序漸進的各個擊破。否則，前面的部分還沒有掌握好就急于進入下一個部分練習，那一旦有個部分練習的不好，就會拉低我們口才的整體發(fā)揮效果。那每一個部分，應該怎么鍛煉呢？*部分 基本功鍛煉我們把話說出來，最基本的條件就是這個話要說得流利，清晰，悅耳。如果你說話磕磕碰碰，含糊不清，尖聲刺耳，那么你的口才*從基本功開始練起?；竟Σ缓?，很容易會影響到我們傳遞出來的信息。千萬不要以為你平時私底下說話沒問題，就認為在所有情況下說話都沒有問題。很簡單的給自己做一次測試，現在讓你用一種非常生氣的情緒隨便罵一段話，你能夠以一種爆發(fā)的狀態(tài)把說流利出來嗎？恐怕不能！因為在生氣狀態(tài)下說話，人的心理肯定很焦急，一焦急思維就會混亂，一混亂你就無法很順暢的把話說出來了。嘗試練習這段話：你這個卑鄙無恥的賤人，搶了我的愛人，搶了我的家庭，搶了我的生活，現在還敢出現在我面前？我這輩子都不會原諒你，請你立刻給我滾出去！這段話如果你磕磕碰碰地說出來，你能夠表現出那種憤怒嗎？相反，要是你能夠非常流暢完整的把它們說出來，別人就很容易感受到你那種憤怒的情緒。當你基本功不好的時候，想罵人都罵不出來啊，可憋屈了！而讓自己口齒流利起來的基本功鍛煉，不外乎只有一個方法，就是重復的快速大聲朗讀。至于用來朗讀的材料，一般是繞口令或者任何一段文字。為什么重復的快速大聲朗讀，對于我們的流利有幫助呢？舉個例子。外國人的名字，一般都很長又很難念。例如我們熟知的足球巨星C羅，全名是克里斯蒂亞諾·羅納爾多。你念得磕磕碰碰，而那些足球評論員卻很順口的就念出來，原因就是因為他們經常反復去念這些外國足球運動員的名字，不熟悉就念到熟悉，久而久之，熟能生巧，流利說出來自然就不在話下。鍛煉口才也是如此。一開始首先鍛煉自己的舌頭，不斷透過大聲朗讀材料鍛煉自己的口齒流利程度，持續(xù)一段時間，我們說話就會減少“口吃”的現象。但值得注意的是，不同的文字材料對于我們說話的鍛煉，會起到不同的效果。例如你念一些非?？谡Z化的雞湯文會很流利，可是念報紙上的新聞文章，也許就不會那么流暢了。因為前者的語言表達我們經常用到，后者那種報道性質的文體表達，我們平常生活很少會這么說，多說自然流利，少說自然卡殼。所以，多念繞口令或者多朗讀不同的文章，會提高你口齒的伶俐程度。那怎么才算出師呢？我覺得，至少你能把十個繞口令和十篇短文朗讀到不用看稿子都能脫口而出，這才算完成任務。如果你能夠把這些材料都流利說出來，那就說明你已經具備了繼續(xù)深造的條件，就可以進入到下一個階段鍛煉。當然，這個階段的練習，任何時候都可以做。以后你要演講，拿起寫好的演講稿，大聲朗讀它直到脫口而出，你就比其他人更能流利表達自己。第二部分 表達能力你能夠流利說話，接下來就需要提高自己的表達能力。什么是表達能力？就是你能夠透過口頭語言，把自己的思想準確地表達出來，而且別人也能夠理解到你所說的意思。在我們日常生活當中，口頭表達大致可以分為兩類：對話方式和獨白方式。只要把這兩種方式的表達能力提高，我們就可以應付生活上各種交流的需求。表達能力差的人，很難快速把看到、聽到的客觀事物，或者自己想到的意思，準確的給聽眾傳遞出來。例如你看完一部電影，你怎么告訴朋友這部電影是好看或者不好看呢？《金字塔原理》這本書提供的一個邏輯表達方案，就是先觀點，后理由；而上一級的理由，也是下一級的觀點。簡化之后的表達流程，就是觀點，理由，例子（例子和理由調換次序也可以）。但這個表達流程，看上去很容易，運用起來卻并不是每個人都得心應手。究其原因，有兩點沒有做好。*，你沒有確立你要表達的中心思想，也就是觀點。當外界的客觀事物和你自己想到的事情，刺激你產生一種表達欲望后，這個時候你的大腦就會形成一個針對這次表達的中心思想。例如你看了一部電影，整個觀影過程給予你非常愉快的觀感（外界客觀事物刺激），接著你就產生一種表達欲望，*你就會因此形成一個表達的中心思想（這部電影很好看）。于是，你跟朋友聊天，你就會向朋友表達你這個電影好看的觀點。如果你不知道你想要說什么，那是因為你還沒有確立你要表達的中心思想。這樣子，你就很難發(fā)表自己的意見了。第二，沒有從已有的資料庫里面，提取出可以印證你觀點的材料，也就是理由。你看完一部電影，而這部電影就是一個“資料庫”。你要懂得從這個資料庫里面，提取一些材料來印證你表達的觀點。例如，這部電影是誰誰誰主演的，在電影里面的表演很厲害（材料一）；這部電影的劇情迂回曲折，你不看到后面根本不知道接下來會怎么發(fā)展，整個過程很有懸念（材料二）；這部電影的特效也很厲害，非常自然的融入到劇情里面，沒有為了炫技而炫技（材料三）；這部電影看完之后，你會感到非常震撼，很容易被里面的角色打動（材料四）。當你能夠把這些從外界獲得的已有材料組合起來，就會形成一連串印證你觀點的理由。這種表達，就是以中心思想為圓心，再圍繞圓心附上相關材料的句群，從而形成的一次思想的交流傳遞。如果你不懂得從這個資料庫里面提取相關的材料，你就很難繼續(xù)表達下去。那為什么你無法提取材料呢？原因有三:1 / 你對現有的資料庫沒有用心留意積累；（解決：專心用心去學習）2 / 你對談論的事情沒有相關積累的資料庫；（解決：多讀多看多經歷）3 / 你還沒有對已有的資料庫獲得自己的理解；（解決：多思考，學而不思則罔）當然，組合這些材料，在日常對話當中并沒有特定的順序，閑聊的時候想到什么就說什么就行。但一些特殊情況，*是先說了重要的地方，再說一些次要的地方。就是先把重點說出來，其他細節(jié)再慢慢去補充。例如你遇到交通意外，受了點皮外傷，你跟父母說起這件事，你應該先表明你沒事這個重點，而不是一來就描述你被小車撞倒在地，還受傷流血這樣。盡管只是皮外傷，但你媽聽到你這么說，肯定會嚇死。那怎么提高我們的表達能力呢？就是背誦相關表達的文章，然后經常用自己的語言把這些文章復述出來。背誦是積累表達的框架，復述是按照這個框架說出自己的話。如果你不知道怎么描述一件事，就多讀一讀描述性的文章；如果你不知道怎么說明一件物品，就多讀一讀相關的說明文；如果你抒情的話說不出來，就多讀一讀抒情類的文章，培養(yǎng)自己的語感。 不會講故事，就多讀一讀講故事的文章。有了這些文章的框架，再用自己的語言復述出來，長此以往，你的表達語感就會形成。這時你的表達能力就會大大提高了。第三部分 溝通能力有了表達能力的加持，你的溝通能力就可以在此基礎上培養(yǎng)了。溝通的目的，就是透過語言交流，最終讓彼此的思想都能夠達成一致共識，取得某些效果。例如你跟家人溝通，就是希望對方能夠按照你的想法去做，又或者你希望透過溝通，能夠解決到對方不開心這個問題。也就是說，溝通不像閑聊，可以天南地北的任意胡侃，而是需要透過你的語言，跟交流對象一起尋求最適合彼此的解決方案?？吹脚笥咽?，你跟她溝通，就是希望可以讓對方振作起來；看到孩子不聽話，你跟他溝通，就是希望孩子能夠安分守己一點；看到老板這么苛刻，你跟他溝通，就是希望員工能夠獲得更好的待遇。一篇文章講述溝通，基本上很困難。但一個好的溝通，應該做到五個方面：例如你想讓老板提高待遇，這是你的溝通目的，也是*步。那怎么去溝通呢？你當然不能在對方剛失去一樁生意的情況下，貿然開口跟他說，結果只會失?。煌瑯?，如果你剛入職不久，就要求老板加工資，誰都不會理睬你，因為你沒有這個資本。當你做出很多成績，而薪金跟你的能力無法匹配的時候，這個時候你跟老板溝通，就會取得不錯的效果。這就是要求你懂的識別什么時候才是*的溝通時機。正如你看到朋友不開心，你安慰都不去安慰人家，就要求對方幫你做事，誰會答應呢？第三步就是制定溝通策略。你看到朋友不開心，這個時候你是拍拍對方的肩膀，簡單說幾句“你不要這樣子”，“你不要哭”，還是坐下來了解對方為什么不開心的原因，然后再針對性的為對方排憂解難呢？沒有一種溝通策略是萬全的，只能根據當下的情況，當下的對象來調整。對于別人來說*的溝通策略，對于你也許就是最糟糕的。一旦你意識到自己按照當前這種溝通策略沒有任何效果，就應該變換溝通方式，換過另一種策略跟對方溝通。在商界，這類型的溝通案例有很多。這一次大家無法達成共識，下一次調整一下談判的溝通策略，于是就成事了。所以反饋的結果，就是對自身策略的調整?？纯磳Ψ降牡拙€在哪里，也看看自己的接受程度去到哪里。如果你跟女朋友說：“喂，給我倒杯水過來”，這個溝通策略很糟糕，超出對方接受的底線，這時你就要調整策略，換成這樣說：“親愛的，可以幫我倒杯水嗎？給你親一口！”只要這樣說，依然是你接受的程度范圍內，犧牲一點臉皮，做出讓步，未嘗不是好策略。當雙方都能夠為了某個目的作出讓步，例如不再傷心，不再要高價，不再這么頑固，這時候溝通就算完成任務了。溝通并不是萬能的，不要奢求任何事情都能夠透過溝通解決。但溝通，卻是我們與外界構建和維持良好關系的有效手段。那怎么提高我們的溝通能力呢？提高你的情商，你的溝通能力也會隨之提高的。第四部分 高級說話能力簡單的溝通，只需要你懂得站在他人的角度看問題就行，而高級的溝通，這還遠遠不夠。有時候，你的溝通需要運用到你很多說話技巧，例如演講的技巧，說服的技巧，談判的技巧等等。每一種說話能力，都可以根據你自身的需求進一步學習。不過想要掌握這些能力，必須要做好前三部分的鍛煉。有了前三部分的鍛煉做基礎，學習這些高級的說話能力也就不在話下了。對比自己到底需要提高哪個部分的口才能力，然后再結合自己生活所需針對性去鍛煉，口才就會更好地幫助你通往最終目的。記住，師父領進門，修行還是在個人。

2.口才訓練的16種方法（干貨）

1、朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！2、對著鏡子訓練。建議你在每天的朗讀過程中，對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。3、自我錄音攝像。如果條件允許，建議每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。4、嘗試躺下來朗讀。如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，那么你可以嘗試一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速讀訓練。這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。6、即興朗讀。平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。7、背誦法。背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！8、復述法。復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧?。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。9、模仿法。我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進行模仿。②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講之前一定要進行一些準備，一定要講得準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。10、描述法。描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優(yōu)美詞語的應用能力。11、角色扮演法。在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。12、講故事法。不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。建議大家有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發(fā)現*的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒！14、對口才產生興趣。興趣是*的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里；焦點到哪里，學問到哪里！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進步神快！15、寫日記。寫日記是*的自我溝通的方法，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。16、多找機會上臺。很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機會。其實，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現，沒有這個意識去參與。更多演講技巧請?zhí)砑永蠋熯M行咨詢！！

3.如何30天鍛煉口才（建議收藏）

口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。下面小編為你整理30天口才訓練計劃，希望能幫到你。30天口才訓練計劃一、積極心態(tài)訓練1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。)2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。二、口才鍛煉(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才。1、每天至少與5個人有意識地交流思想。2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。5、注意講話時的一些技巧。A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。B、勇敢地講出*句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。C、當發(fā)現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。三、輔助鍛煉1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。3、訓練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。4、培養(yǎng)微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。(1)速讀法這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。(2)背誦法我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務;也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養(yǎng)。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養(yǎng)。(3)練聲法練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。練聲的方法是：*步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動力，就像汽車上的發(fā)動機一樣，它是發(fā)聲的基礎。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。這里應多做一些這樣的練習：①深吸一口氣。數數，看能數多少。②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。③按字正腔圓的要求讀下列成語：英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷源遠流長 山清水秀④讀練口令A.八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。B.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。C.洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。。(4)復述法復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節(jié)或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。其方法是：選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章。*是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，*能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把*次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。(5)模仿法我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。其方法是：①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿。②專題模仿。③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。(6)描述法小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。(7)角色扮演法角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。其方法是：①選一篇有情節(jié)、有人物的小說、戲劇為材料。②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。③根據作品中人物的多少，找同學，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。④也可一個人扮演多種角色，以此培養(yǎng)自己的語言適應力。這種訓練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。(8)講故事法同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢?講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，常言說：“看花容易，繡花難”呀!聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。學習講故事是練口才的一種好方法。私信小編評論留“口才”，邀你參加王堃陽《神奇魔法口才公眾演說特訓》讓您徹底告別不敢講，不能講，不會講的現狀；一切的擔心、恐懼、……都能自信面對……

4.如何練好口才

一每天讀篇文章 找出最有感情的一段話復 針對這段制話 反復地去聯系 二每天花十五分鐘 訓練你的氣息 三錄制自己的朗讀視頻 找出不足 有助提高你的 語氣和氣場 四把學到的東西 找機會輸出出去 跟別人表達和描述的過程 有利于提高你的 語言表達能力

5.怎樣練口才最有效`

好口才既要練還必須肚子里有水水,只有掌握了一定的水平,俗話說,胸有成竹,才能夠有自信.要不然,即使有一定的自信,每次說話,不能夠讓人從中受益,那樣的話就不會有人愿意聽你羅嗦,時間久了,你講話沒了市場,你的自信還能夠長久嗎.

6.怎樣近快練好口才？方式方法

　　沒有人一生下來口才就非常好，人的口才好與壞是沒有絕對尺度的，有的人認為自己口才好滔滔不絕但是別人不愛聽，有的人僅僅說幾句話別人就說他會講話，關鍵是看我們的聽眾給我們的反應。我希望你能意識到這一點。過去的就讓它過去吧，那既然口才不好已經發(fā)生了，我覺得不要去怨天尤人，最重要的是我們要以空杯的心態(tài)去學習，馬上立即突破，去改變自己?！　∧蔷毢每诓盼矣X得首先要自信，我們說話要有底氣，我們要給對方堅定的眼神，我們所做出的肢體動作要給對方很舒服的感覺。一旦你建立了自信我相信你之前那些恐懼心理也會隨之減少很多，你也不會大腦一片空白，詞不達意。我相信當你在很自信的時候說話你總能表現得很好，很有底氣，手舞足蹈滔滔不絕?！　【毢每诓盼覀冞€要學會講故事。有些人說，我文化水平低，閱歷少，積累的少，沒東西講。其實這些都是借口。那我舉個例子：那四五歲的小寶寶他們?yōu)槭裁茨苷熘v個不停滔滔不絕呢？關鍵他們在講故事，他們在講日常發(fā)生的故事，比如：隔壁阿姨今天給我很多糖吃，今天在幼兒園老師和我們做老鷹捉小雞的游戲等。講半天還講不完。講故事很重要，故事就是人的肉，人有了堅實的骨架再加上結實的肉，你就是很高大威猛的人?！　‘斎痪毢每诓胚€需要高人指點啊，我認為暫時*的張海翔在口才方面是專家，他的魔法公式讓我在各大場面屢試不爽，信心倍增。　　*我還要告訴你，口才是練出來的，堅持使用方法，堅持每天鍛煉，堅持背誦一些知識，不久你將是全新的自己。

7.用一個月的時間，如何有效鍛煉自己的口才？分享一個很有用的方法

口才的重要性，可以說是不言而喻了。但是很多人都渴望擁有一副很好的口才，卻又無從下手，不知道怎么去鍛煉自己。不是覺得鍛煉太辛苦，就是認為鍛煉沒有效果。所以為了回應讀者的要求，我就把鍛煉口才的流程和方法寫下來，供大家參考。有興趣的朋友，可以結合自己的需求，對這個流程和方法做適當的調整。當然了，最重要的，還是要堅持，畢竟一個月的時間，對于鍛煉口才而言，真的一點都不多。那怎么開始呢？如果按照一個月30天來計算，那么我們就可以把這30天劃分為四個星期。每個星期針對一個項目鍛煉，堅持一個月下來，你至少會感覺到自己表達能力上的細微變化了。所以，我們就從*個星期說起。*個星期：口齒伶俐的鍛煉有些人說話給人非常流利和伶俐的感覺，除了是他自身思維反應敏捷的表現之外，還有就是他的嘴巴，跟得上他思維的速度。也就是說，你能不能流暢地說出你思維輸送出來的話語，取決于你的嘴巴這個器官，包括口腔肌肉、舌頭反應以及喉嚨發(fā)音等地方，可不可以有機地組成一體，發(fā)揮說話的作用。而這些地方，是需要通過鍛煉才能夠產生相應的效果。好比說你的口腔肌肉，如果你平常很少說話，這個地方就得不到有效的鍛煉，那么一旦讓你說一些很少用到的話語，你的口腔肌肉就會讓你在說話的時候，有一種很困難的感覺。正如你很少去做俯臥撐，你的雙手就很難發(fā)力支撐身體一樣。所以，想要讓自己說話能夠做到口齒伶俐的程度，就需要不斷去鍛煉你的口腔肌肉、舌頭以及喉嚨發(fā)音這三個部分。怎么做呢？有兩個方式：*，大聲念繞口令；第二，大聲朗讀任何文章；這兩個方式，只要你能夠大聲開口朗讀鍛煉材料，并且做到清晰、快速和準確，那么你的口腔肌肉、舌頭以及喉嚨發(fā)音，都會得到有效的鍛煉。*個星期的頭三天，你可以每天選擇一個繞口令去鍛煉。那選擇什么樣的繞口令呢？如果你對于N和L的發(fā)音不是很到位，你就可以選擇這方面的繞口令去鍛煉，如：劉奶奶找牛奶奶買榴蓮牛奶，牛奶奶給劉奶奶拿榴蓮牛奶，劉奶奶說牛奶奶的榴蓮牛奶不如柳奶奶的榴蓮牛奶，牛奶奶說柳奶奶的榴蓮牛奶會流奶，柳奶奶聽見了大罵牛奶奶你的榴蓮牛奶才會流奶。柳奶奶和牛奶奶潑榴蓮牛奶嚇壞了劉奶奶。如果你在T和D這方面的發(fā)音不好，就可以鍛煉這類的繞口令，如：譚家譚老漢，挑擔到蛋攤，買了半擔蛋，挑擔到炭攤，買了半擔炭，滿擔是蛋炭。老漢忙回趕，回家炒蛋飯。進門跨門檻，腳下絆一絆，跌了譚老漢，破了半擔蛋，翻了半擔炭，臟了木門檻。老漢看一看，急得滿頭汗，連說怎么辦，蛋攤完了蛋，老漢怎吃蛋炒飯。盡管繞口令可以幫助我們鍛煉某些特定的發(fā)音方式，但在日常生活中，我們更容易在一般的言辭表達上卡殼。為了鍛煉到自己“正常說話”的那種流暢度，所以接下來*個星期剩下的那幾天，就可以用來朗讀文章，以此來模擬流利說話的感覺。那要朗讀什么樣的文章呢？如果你想鍛煉自己在講述方面的說話能力，你就可以找一些圍繞某個主題講述的小短文去朗讀；如果你想鍛煉自己在論證方面的表達能力，你就可以找一些論說文去朗讀；如果你想鍛煉自己工作匯報的能力，你就可以找一些這方面的文章去熟讀。如以下這段話，就是屬于觀點類的表達：命運是掌握在自己手里的，而不是在別人的手里。如果我們所面對的環(huán)境無法改變，那我們就先改變自己，只有改變自己，才會最終改變別人。如果改變不了環(huán)境，就應該學會適應，并且在適應環(huán)境的過程中激發(fā)自己的能力，改造環(huán)境，獲得快樂。多朗讀不同“屬性”的文章，有助于讓我們積累相關表達的語感。正如你熟讀抒情類的文章，當你想表達情感時，也會知道什么樣的話語才是“飽含情感”。要求：從慢到快地大聲朗讀，直到*一氣呵成地說出來。運用胸腹式呼吸來儲蓄氣息，吸氣到小腹，然后讓腹部繃緊的情況下說話。每天至少鍛煉半個小時。第二個星期：語言組織能力的鍛煉經過*個星期的“口腔”鍛煉，第二個星期就可以嘗試鍛煉語言組織方面的能力。什么是叫做“語言組織能力”呢？其實說到底，就是把我們想說的話，用一種完整、合理、順暢的方式，去鋪排內容的表達能力而已。這種表達方式，從一篇好文章的上面就能夠學到。而我們要學習的地方，主要有三個，這也是語言組織的核心：1，句與句之間的連續(xù)性；2，表達主題的*性；3，鋪排言語內容的完整性。用“人話”來說，就是你在表達某個想法時，你說出來的話*要有高度的連續(xù)性和相關性。只有這樣，你說的話才能夠圍繞著*的一個主題進行表達，從而做到說話內容的完整和統(tǒng)一。否則，你上一句還在說“做人要開心”的內容，下一句就變成說“最近看的一部新電視劇”，這兩句話之間就缺乏連續(xù)性和相關性，就無法圍繞著同一個主題組織語言了。在文章中，段落與段落之間，就具有高度的連續(xù)性和相關性。這樣把內容鋪排下去，才能夠成為一篇結構分明、主題突出的好文章。同樣，在說話中，我們說出來的每一句話，彼此之間也*是這樣子。那怎么鍛煉這種能力呢？復述是比較有效的方法。當你把一篇文章熟讀成誦，然后在不看文章的前提下，按照自己對文章的理解，根據文章的架構去復述文章中的內容，這樣就可以鍛煉到你的語言組織能力了。例如以下這段話：偏見非?？膳?，它不僅左右我們的思想，還影響我們的行為。所以，我們應該讓自己變成理智的思考者，遇到事情多思考，理智客觀地看待問題，心平氣和地討論問題，而不是任憑情緒和主觀臆斷的驅使。當我們遠離偏見，成為更理智的思考者時，就會變得更平和、更睿智，也更容易獲得成功。如果你仔細分析，就可以看得出來上一句話跟下一句話的連續(xù)性和相關性。*句話就是對偏見的描述，然后基于這個描述，就有了“所以”后面的建議。而當我們做到這些建議之后，我們就會變成*一句結論所說的那樣子。從這段話當中，我們會學到“不僅…還…”這些關聯詞，也會學到如何排列短句。當作者說完“我們應該讓自己變成理智的思考者”之后，緊跟這一句，就是解釋“怎么做”的建議。如“遇到事情多思考，理智客觀地看待問題，心平氣和地討論問題”，用三個短句去排列組成這個建議。*根據這個建議去做，就會得到一個結果，就是我們會變得更平和、更睿智和更容易成功。所以在熟讀的過程中，我們對于這些句子之間的聯系性就會積累到語感。然后在復述的過程中，我們就能夠按照這種語感構成的表達框架，說出這些話語了。至于怎么復述才會更有效呢？三個步驟：*，延用*個星期朗讀文章，*已經做到熟讀成誦；第二，根據文章的框架或者關鍵詞，用自己的語言復述文章的大概內容；第三，用手機把復述的話語錄音下來，反復修正，直到獲得一個流暢的錄音版本。第二個星期的鍛煉項目，就是圍繞著復述去鍛煉，以此提升自己的語言組織能力。第三個星期：即興表達思維能力的鍛煉前面兩個星期，只鍛煉了口才的外在技能，但口才的內在技能，也是非常重要的。所謂“口才的內在技能”，就是包括思維、心理、知識等能力的綜合體現。當然，想要在短期內提升這些能力，可以說是“天荒夜談”。只是有過相關的鍛煉經歷，你肯定會比普通人更容易調整好自己。那怎么鍛煉呢？就思維來說，其鍛煉的目的，就是在于提升思維的反應速度。那到底是提升思維哪方面的反應速度呢？包括：發(fā)散思維聚斂思維類比思維批判思維應變思維不管是發(fā)表意見，還是回答別人問題，抑或是應對別人的刁難，我們肯定都會用到一種或者多種這些思維形式的。所以我們只要能夠在這些思維形式上下功夫，提升我們的思維反應能力，就能夠讓我們的口才提升到更高的層次。每種思維形式，都有其獨特的鍛煉方式，有興趣的朋友，可以搜索相關的鍛煉方法。但用在口頭表達上，我就分享一種比較實用的鍛煉方式，就是“詞語串聯表達”。所謂“詞語串聯表達”，就是隨機找出三個不同的詞語，然后根據這三個詞語，發(fā)表一次符合邏輯的表達。這不僅會考驗我們的語言組織能力，同時也能夠鍛煉到我們對于詞語所用到的不同思維形式。例如你在《漢語詞典》中，隨機抽出三個詞語，好比是“未來”、“恐懼”、“呼吸”，然后根據這三個詞語，每一個詞語說一段話，*三段話結合成一段合乎邏輯的言語。這番言語可以是某種感覺，可以是某個觀點的表達，可以是一個故事。如：我曾經有過這樣的想法，希望自己能夠在未來的時日里，成為夢里想要成為的那種人。這不僅是我自己的追求，而且還是我人生中想要獲得的一種歸屬感。只要成為那樣的人，我才會對這個世界充滿激情。畢竟沒有目標的人生是空虛的，行尸走肉的日子也是我忍受不了的恐懼。但問題是，我要怎么走下去，才能夠變成這樣子呢？我要做些什么事情，才能夠讓自己成為想要的那種人呢？有時候努力，也不一定會成功?。]錯，現在已經過去很多年了，我一直在路上，從來都沒有忘記過這個初衷。這種想要實現自己目標的想法，已經如同呼吸一樣，成為我生活中的必需品。每天都為此而努力著。很傻是嗎？但是有時候，人生就需要我們自己多一點倔強的傻氣，少一點貪婪的理智。怎么把每個詞語擴充成一段話，這會用到我們不同的思維形式；然后把這擴充所得的三段話，如何結合成一個有清晰主題的整體表達，又會鍛煉到我們的邏輯梳理能力。其實我在說上面這個例子這段話時，一開始并沒有意識到主題是什么的，但是當我通過對“未來”這個詞語發(fā)散聯想之后，得出*段話，那么再根據句子與句子、段落與段落之間的連續(xù)性和關聯性，我就把主題定在“對想成為那種人的執(zhí)著”上面。接下來兩段話，就沿著這個主題去構建，從而形成一個比較符合邏輯的整體表述了。而且，我這個例子的表達，并不是一開始就這么“完美”，我在自言自語的過程中，會把覺得說不好的地方及時修改，最終形成我們所看到的結果。所以，當你運用這個方法鍛煉時，*按照法則去做：1，隨機在字典上，抽出三個不同的詞語，不分次序；2，每個詞語擴充成一段話，然后把三段話結合成一個主題清晰的表達；3，用手機把自己的講述錄下來，反復修改，直到*得到一個比較流暢的版本。第三個星期，就集中這個項目進行鍛煉，每天練習一組詞語，每天半個小時。第四個星期：綜合實踐鍛煉至于心理以及知識儲備這些內在技能，其實我們一輩子都需要去鍛煉。畢竟走出舒適區(qū)挑戰(zhàn)自己，以及保持閱讀的習慣，提升自己的認知水平，積累話題，不是某個階段的任務，而是我們需要長期堅持的行為。而這些，都需要結合我們的“表達目的”，針對性去鍛煉自己。好比說，即便你在工作匯報上已經做得很好，但如果你想要掌握演講的技能，你就需要針對性去鍛煉和適應演講的緊張心理，學習和積累演講的相關知識技巧等。當然了，前面談到鍛煉，也需要你從現實生活中去檢驗鍛煉的效果。怎么做呢？1，給自己打造一個“聊天任務”；2，根據聊天任務的性質，積累相關知識。例如，即便你暫時沒有買車的必要，但你喜歡某個品牌的車輛，那你也可以跑去這個品牌的4S店，跟銷售員展開對話，打造一個聊天的實踐經歷。你可以提前搜集和積累某款車型的資料，跟銷售員聊天時復述出來，構建對話。*學習一些問問題的技巧，以及根據銷售員的回答，運用發(fā)散思維想出應對話語，說得差不多就全身而退。完了后，再根據自己的表現進行復盤，看看哪些地方做得不好，哪些地方還可以繼續(xù)提高。在*這個星期里，不斷去挑戰(zhàn)自己，積累實踐的經驗。這樣你的心理素質、知識積累、復述技巧、講述方式等能力，都能夠在實踐中運用出來，得到鍛煉。一個月下來，你對于自己的表達能力，就會有更加深入的認知，從而知道自己需要在哪方面繼續(xù)加強鍛煉了。久而久之，你的口才自然就會蒸蒸日上，變得越來越好了。

8.練習口才的*方法

良輝口才中心經過幾萬個學習口才學生的實踐經驗中覺得：提高口才的*方法——多練。在努力的基礎上找一個專業(yè)的學習口才的地方，那就真的是事半功倍，讓你在學習口才的道路上一帆風順，避免很多不必要的挫折。如果一個渴望在聽眾面前發(fā)表演說能出口成章，并能受人歡迎的話，那就必須提高勇氣，放開膽子，樹立信心，付諸實踐，勤學苦練。具體來說，練習演講、提高口才的經驗大體有以下幾點：強烈的熱愛。對演講與口才的學習要有強烈的欲望和熱愛，才能產生多練的激情和毅力?！盁釔凼?的老師”。熱愛的感情有巨大的鼓舞力量。沒有強烈的熱愛就不會有堅定的志向，也就缺乏頑強的毅力去從事自己的事業(yè)?？炭嗟膶嵺`。天道酬勤，勤能補拙。勤奮和刻苦是產生天才的土壤。被人們稱為天才的人，他們自己往往不承認自己是天才。我們說魯迅是偉大的天才，可他自己卻說：“哪里有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在工作上的。耐心加恒心。冰凍三尺，非一日之寒。初學演講的人，特別是青少年，往往急于求成，缺乏耐心和恒心，希望自己很快就能成為一個口若懸河的演講者。這是把學演講看得太容易了。在實踐中一遇到挫折或受到別人的嘲諷，往往又容易產生畏難情緒，覺得學演講太難而失去信心。魯迅曾說過：“做一件事，無論大小，倘無恒心，是很不好的。而看一切太難，固然能使人無成，但若看得太容易，也能使事情無結果?？茖W的練習。初學演講的人應該掌握科學的合理的練習方法，即從易到難，從小到大、從短到長、由分到合、由點到面循序漸進的練習方法。在練習演講的過程中，還要善于學習他人長處，克服自己的不足。每個演講者都有長處和不足，善于學習的人懂得取長補短的重要意義。

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