哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何成為高情商的人的書。今天就把如何成為高情商的人的書相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：為什么智商越高越不喜歡與人交往，如何培養(yǎng)高情商孩子？，如何提高一個(gè)人的情商，怎么樣才能讓自己成為高情商的人？，推薦這本提高情商的書，我后悔沒有在更早的時(shí)候讀過它！，提高情商必讀的10本好書，有沒有關(guān)于提高情商的書?請推薦??

1.為什么智商越高越不喜歡與人交往

作者：霍輝（富書簽約作者）馬云在一次演講中說：“情商高的人容易成功，大家都喜歡他，他機(jī)會(huì)就多，而讀書好的人又不太愿意跟人交朋友，所以智商高的人情商偏低?！笨纯次覀冎車笾率沁@樣。為什么智商高的人，都不喜歡與人交往？頻率不同的人，聊不到一起來電視劇《歡樂頌》里，有兩個(gè)智商極高的人，一個(gè)是安迪，一個(gè)是曲筱綃。安迪，帶著美國名校畢業(yè)和華爾街高管的光環(huán)，這智商就不用說了。曲筱綃智商也超高，別看她是個(gè)讀國外野雞*的富二代，可老爸給她了個(gè)小公司，本來是讓她玩玩，沒想到她居然做得有聲有色。在歡樂頌22樓的5位女孩中，曲筱綃和安迪關(guān)系*。有一次曲筱綃請安迪吃飯，兩人邊吃邊聊，曲筱綃請教起公司的事務(wù)，安迪知無不言，言無不盡，讓曲筱綃茅塞頓開，兩人相談甚歡。接著曲筱綃說起爸爸的名言：“常與同好爭高下，不共傻瓜論短長”，引起安迪的強(qiáng)烈共鳴，安迪說，她最煩腦袋轉(zhuǎn)不過彎的人。安迪的下屬劉思明，就是個(gè)腦袋轉(zhuǎn)不過彎的人。劉思明比較笨，寫的報(bào)告常出錯(cuò)誤，總?cè)前驳仙鷼?，甚至有時(shí)被安迪罵得狗血淋頭，安迪特別不喜歡和他打交道。不在一個(gè)頻道上的人，聊不到一起來。頻率相同的人，即使翻山越嶺，也終會(huì)相聚在一起；磁場不合的人，就算朝夕相處，也終歸不是一路人。高智商的人，不是不喜歡和別人交往，而是不愿和不是一個(gè)頻道的人交往。夏蟲不可以語冰，井蛙不可以語海，雞同鴨講，雞講的累，鴨聽的也累。聰明人喜歡和聰明人在一起，做棋逢對(duì)手的交流。與頻率不同的人交流，與其無聊地應(yīng)付，不如婉言拒絕。為交往而交往，浪費(fèi)了時(shí)間和精力，聰明人也不會(huì)辦這種傻事。人家不是無趣，只是懶得對(duì)你有趣。物以類聚，人以群分，不同頻，無共振，多聊何益？頻率不同的人，注定不會(huì)成朋友。孤獨(dú)，是聰明人的日常有一篇研究報(bào)告顯示：一般人群愛社交，而高智商者卻愛獨(dú)處。尼采說：“更高級(jí)的哲人獨(dú)處著，并非他喜歡孤獨(dú)，而是在他的周圍沒有同類。”的確，低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨(dú)處。1845年，28歲的哈佛畢業(yè)生梭羅遠(yuǎn)離文明社會(huì)的喧囂，一個(gè)人走到瓦爾登湖畔，砍樹伐木，蓋起了一間小木屋。他在小木屋旁開荒種地，春種秋收，自給自足。兩年的獨(dú)居時(shí)光，看似無衣無食、孤苦清冷，卻被他過得有滋有味，瓦爾登湖的荒野就是他的世外桃源。在自己的小天地里，梭羅與自然交朋友，與湖水、森林和飛鳥對(duì)話，在林中觀察動(dòng)物和植物，在船上吹笛，在湖邊釣魚，晚上，在小木屋中記下自己的觀察和思考。在孤獨(dú)中，梭羅默默地聆聽、感受、思索著一切；在孤獨(dú)中，富養(yǎng)自己的精神世界。他驕傲地宣稱：“每個(gè)人都是自己王國的國王，與這個(gè)王國相比，沙皇帝國也不過是一個(gè)卑微小國，猶如冰天雪地中的小雪團(tuán)?！眱赡甓嚯[居生活，他將所見所思所悟付諸文字，寫下了《瓦爾登湖》這一超驗(yàn)現(xiàn)實(shí)主義的經(jīng)典作品?！锻郀柕呛肥且槐炯拍臅?，一本孤獨(dú)的書，一本智慧的書，它是詩人海子去世時(shí)帶在身邊的四本書之一，美國國會(huì)圖書館把評(píng)價(jià)它為：“塑造讀者人生的25本書之一。”2016年夏天，清華*招生時(shí)，隨錄取通知書一起寄出的還有校長邱勇致新生的信和為新生準(zhǔn)備的特殊禮物——《瓦爾登湖》。之所以選擇《瓦爾登湖》，邱勇在致新生的信中解釋稱：《瓦爾登湖》在展示自然美的同時(shí)，也展示了一種物質(zhì)上簡樸至極、精神上豐盈充實(shí)的生活狀態(tài)。希望你們在閱讀中體會(huì)到作者‘深入思考和重塑自我’的心路歷程，感受到寧靜的巨大力量，并找到自己心中的瓦爾登湖。獨(dú)處，是*的個(gè)人增值期。聰明的人通過孤獨(dú)修煉，平庸的人浪費(fèi)孤獨(dú)消遣。叔本華說“要么庸俗，要么孤獨(dú)”，一個(gè)人只有在獨(dú)處時(shí)才能成為自己，一個(gè)人只有在獨(dú)處時(shí)才是真正的自由。享受孤獨(dú)，拒絕平庸，就是聰明人的日常。時(shí)間很貴，請別浪費(fèi)錢鐘書天賦極高，當(dāng)年他曾口出狂言：“整個(gè)清華沒有一個(gè)教授有資格充當(dāng)錢某人的導(dǎo)師”。他當(dāng)初為什么離開西南聯(lián)大，有代表性說法是他在聯(lián)大罵遍了人，呆不下去了。據(jù)說他曾有此言：“西南聯(lián)大的外文系根本不行；葉公超太懶，吳宓太笨，陳福田太俗?！卞X鐘書恃才傲物，不喜歡與人交往。他的小說《圍城》發(fā)表后，引起轟動(dòng)。文學(xué)界有很多人想見一睹他的風(fēng)采，都遭他的婉拒。一位外國女士打電話想見他。錢鐘書幽默地對(duì)她說：“如果你吃了個(gè)雞蛋覺得不錯(cuò)，何必要一定認(rèn)識(shí)那只下蛋的母雞呢？”晚年他更是閉門謝客，養(yǎng)病讀書，不接受任何采訪，如果事先不打招呼，十之八九要被拒之門外。就連他80歲那年，大家要給他做壽，一位朋友打電話來詢問他生日具體是哪天，夫人楊絳玩笑著擋駕：“沒有那一天啦！”原來錢鐘書早已有言在先：“不必花些不明不白的錢，找些不三不四的人，說些不痛不癢的話。”大年*權(quán)威人士來拜年，他居然只開一條門縫，把人家擋在門外說：“謝謝！謝謝！我很忙！我很忙！謝謝！謝謝！”喬布斯說過的一段話，恰好能解釋錢鐘書這些聰明人為什么不喜歡交往。你的時(shí)間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見左右自己內(nèi)心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實(shí)想法，其他一切都是次要。專注和簡單一直是我的秘訣之一。簡單可能比復(fù)雜更難做到：你必須努力理清思路，從而使其變得簡單。但最終這是值得的，因?yàn)橐坏┠阕龅搅?，便可以?chuàng)造奇跡。每個(gè)人的時(shí)間和精力有限，當(dāng)你把時(shí)間和注意力花在社交上，還有多少時(shí)間做自己想做的事？聰明人都知道時(shí)間寶貴，不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在無用的、沒有價(jià)值的事情上。頻率不同，不必強(qiáng)融心理學(xué)研究表明：在群體中一個(gè)能力很強(qiáng)的人，往往不是*的人。而大眾還有一種觀點(diǎn)：孤獨(dú)的人，是可恥的。所以很多人，拼命讓自己合群，做個(gè)好相處、好說話的人。可是，猛獸都是獨(dú)行，只有牛羊才成群結(jié)隊(duì)，智商高的人，不必向下兼容，和頻率不同的人交往。作家周國平曾說過：我天性不宜交際。在多數(shù)場合，我不是覺得對(duì)方乏味，就是害怕對(duì)方覺得我乏味?？墒俏壹炔辉溉淌軐?duì)方的乏味，也不愿費(fèi)勁使自己顯得有趣，那都太累了。我獨(dú)處時(shí)最輕松，因?yàn)槲也挥X得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，無需感到不安。智商高的人，往往都不合群，他們都活得很明白，知道自己想要的是什么。他們不再庸人自擾，不再敷衍迎合，不再活在別人的目光里，而是從心出發(fā)，盡*努力，享最美的人生，做最真的自己。為什么智商越高的人，越不喜歡與人交往？與其說他們更喜歡獨(dú)處，不如說他們更喜歡在書中與偉大的靈魂交往。?作者簡介：霍輝，富書簽約作者，寶媽，理工女，改善專家，高級(jí)工程師，倒過來是輝霍，簡書@輝霍，微博@霍霍4307。本文首發(fā)富蘭克林讀書俱樂部（ID：），百萬新中產(chǎn)生活認(rèn)知，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究

2.如何培養(yǎng)高情商孩子？

一，幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒的管理技巧。在美國有些中*，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會(huì)，對(duì)他們未來的抗壓能力就會(huì)有所幫助。另外，父母也可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。二，幫助孩子樹立自信。自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對(duì)，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？事實(shí)上，父母親對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，對(duì)其自信有著直接的影響，因此，若平時(shí)只是批評(píng)而極少給予表揚(yáng)，父母親就會(huì)在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛心，對(duì)小動(dòng)物很好；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會(huì)自我督促念書”就會(huì)是更好的理由。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對(duì)自己有著合適的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度提高。三，培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度。對(duì)孩子來說，父母可以給他們的*的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對(duì)事情做正面的思考。我認(rèn)識(shí)的一個(gè)孩子，有次老師當(dāng)眾批評(píng)他的歷史成績。大多數(shù)孩子都會(huì)因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評(píng)的是我最爛的一門科目，如果我*的一門科目還被他批評(píng)，那我不就更慘了。”有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因?yàn)樗涝趺丛谌魏苇h(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，從而避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵(lì)自己的動(dòng)力。為了幫助孩子學(xué)會(huì)看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考，比如“今天認(rèn)識(shí)的這個(gè)新同學(xué)，你覺得他有什么優(yōu)點(diǎn)？”而在碰到挫折時(shí)，例如孩子上臺(tái)演出不理想，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂?！倍撚茫骸斑@次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得 肯定的部分呢？”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進(jìn)步”，或者是“學(xué)到了重要的經(jīng)驗(yàn)，下次上臺(tái)該做更充分的準(zhǔn)備?！闭蛩季S能力是在日積月累中形成的，只要平時(shí)多花點(diǎn)心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習(xí)慣。四，培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力?，F(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機(jī)會(huì)，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過生命中的重要時(shí)刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不會(huì)是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個(gè)頭比別人高多少？”，或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是 慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中，他是主動(dòng)和他人說話？還是害羞不開口？當(dāng)別人跟他說話的時(shí)候，他是什么反應(yīng)？而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長們不妨準(zhǔn)備個(gè)小的筆記本，提醒自己觀察的重點(diǎn)，并做記錄。同時(shí)，也別忘了鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向他人提供協(xié)助，這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力中很重要的一個(gè)特質(zhì)。父母親該多鼓勵(lì)孩子觀察別人的需求，而主動(dòng)提供幫助。不妨常問孩子：“ 你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？”，“你覺得你能夠做些什么去幫助別人嗎？”而在孩子提供他人協(xié)助時(shí)，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時(shí)的表揚(yáng)，如此一 來，孩子就能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)及協(xié)作能力。日后無論對(duì)工作還是生活，皆會(huì)大有助益。14、15歲之前，是情商能力培養(yǎng)及形成的重要時(shí)期。家長若能積極地進(jìn)行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強(qiáng)，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營一個(gè)成功與快樂并存的美好人生

3.如何提高一個(gè)人的情商

EO是“情緒智商”的簡稱，由美國哈佛*心理系教授丹尼爾·戈?duì)柭?995年出版的書中提出。 戈?duì)柭J(rèn)為，EQ包括抑制沖動(dòng)、延遲滿足的克制力，包含了如何調(diào)適自己的情緒如何設(shè)身處地地為別人著想、感受別人的 感受的能力，以及如何建立良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)自動(dòng)自發(fā)的心靈動(dòng)力……簡單說來，EQ是一種為人的涵養(yǎng)，是一種性格的素質(zhì)。 以下例子，都屬于EQ所涵蓋的層面： 自動(dòng)自發(fā) 一個(gè)EO高的孩子，懂得自動(dòng)自發(fā)，自動(dòng)做事、自動(dòng)讀書、自動(dòng)做功課…因此，就算他們的IQ（ Quotient）智商不比別人高，但成績也可以比別人好。在工作上，自發(fā)性地提升自己也是很重要的。舉例而言，如果我們的心態(tài)是要和人競爭。我們會(huì)想：“我要努力，因?yàn)槲乙壤贤鹾?，為什么他在各個(gè)方面都比我好？”如此，你是在跟老王競爭，你在以他為目標(biāo)，就算就能做到，最多是和他一樣好，而不會(huì)比他好。反之，如果是自發(fā)性的，你想：“是，他不錯(cuò)，我要向他學(xué)習(xí)，我要看自己能做到什么地步?！狈炊?，你會(huì)無限量地發(fā)揮，就算你不可以，你也不會(huì)對(duì)老王存在歧見，不會(huì)因此討厭他；老王不會(huì)覺得你在跟他競爭，心態(tài)上完全不一樣。也就是說，你的人際關(guān)系，也會(huì)有不一樣的結(jié)果。 控制情緒 你會(huì)發(fā)脾氣嗎，你曉得什么時(shí)候應(yīng)該發(fā)脾氣，什么時(shí)候不應(yīng)該發(fā)脾氣嗎？如果你在走路時(shí)，碰到別人開車從你身邊一擦而過，使你大吃一驚，你是否會(huì)破口大罵呢？很多人會(huì)因此發(fā)脾氣，甚至為此不高興一天。反之，忍住不發(fā)脾氣一定是好的嗎？比如，當(dāng)你的孩子在念書時(shí)，隔壁的音響開得很大，你只管忍耐，不伸張權(quán)益，這等于在縱容別人做不該做的事情。兩種情況對(duì)照，說明EQ的另一特征，是懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，對(duì)適當(dāng)?shù)娜?，適度地發(fā)脾氣。 眼光放遠(yuǎn) EQ的提出者戈?duì)柭跁锱e了一個(gè)很有趣的例子：研究者請來了一批小孩，把他們一個(gè)個(gè)帶進(jìn)房間，告訴他們：“這里有棉花糖，你們可以馬上吃，但如果你們等我出去辦完事，回來才吃，你們可以得到雙份棉花糖?！彼f完走了。有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖，往口里塞；另一些孩子／等了幾分鐘，便不再等，也把棉花糖吃了。剩下的孩子，決心等研究者回來。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是，那些有耐心等的孩子，長大后，比較能適應(yīng)環(huán)境、比較討人歡心。比較敢冒險(xiǎn)、比較有信心、比較可靠；那些要滿足眼前欲望的孩子，他們沒有辦法克制自己，他們的EQ比較低，長大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。 自我認(rèn)識(shí) 很多時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，身邊的朋友和親人，他們不善于表達(dá)自己的情感。和他出門，你說什么，他都說：“隨你??！”日子久了，你會(huì)覺得內(nèi)疚：“我是不是剝奪了這個(gè)朋友的自由權(quán)？我是不是有點(diǎn)虧待他，他什么都依我，只有我高興／慢慢地，內(nèi)疚感演變成厭惡感，你不再覺得和他在一起是有趣的事。事實(shí)證明，這種感情表達(dá)有障礙的人，對(duì)別人的感情也比較冷模。原因是他沒有能力了解自己的感情，又如何了解別人的感情呢？這個(gè)例子告訴我們，提升自己的EQ，也包括了學(xué)習(xí)但然表露自己的情感。比如，你今天趕著回家，不能夠答應(yīng)同事的要求送他一程，就應(yīng)該坦誠相告：“我有要事，沒辦法送你，很抱戳／通常，對(duì)方不會(huì)因此生氣，反而，他和你做朋友，會(huì)覺得自在。 人際技巧 提升EQ，包括搞好人際關(guān)系。要搞好人際關(guān)系，應(yīng)培養(yǎng)所謂的同理心——感覺別人的感受。很多嚴(yán)而不慈的父母，都缺乏同理心。他們關(guān)心孩子有沒有吃飯、沖涼、讀書，他們會(huì)監(jiān)督孩子，但孩子不會(huì)感受父母的關(guān)愛，只感受到家庭的壓力。反之，嚴(yán)而慈的父母，通常會(huì)參與孩子的活動(dòng)，不只問孩子到底讀書了沒有，也會(huì)用時(shí)間和孩子溝通、說話。只要你每個(gè)星期肯定有一段時(shí)間和孩子溝通，孩子在感情和情緒上發(fā)生問題時(shí)，他會(huì)想：“下星期，當(dāng)我和爸爸媽媽一起時(shí)，我一定要告訴他們?！狈粗绻愕暮⒆痈静恢滥闶裁磿r(shí)候跟他在一起，他根本沒有準(zhǔn)備好要跟你提，即使你突然出現(xiàn)，他也不會(huì)告訴你。 此外，我們跟人說話，吵架，都是一種人際關(guān)系的交流。我們在跟人溝通時(shí)，沒有辦法控制別人怎么想、怎么感覺，沒有辦法預(yù)知?jiǎng)e人的行為。但是，我們卻可以控制自己的行為和情緒，用這種自制力影響和感染別人的行為和情緒。例如，當(dāng)一個(gè)顧客生氣地投訴公司的服務(wù)時(shí)，如果你忙著辯護(hù)，他會(huì)越講越生氣，但是，如果你表現(xiàn)出有同理心，讓他知道你在聽他說話，他生氣是有道理的，他的口氣將會(huì)逐漸放軟的。 所以，我們要提升自己的EQ，也應(yīng)該培養(yǎng)同情心，進(jìn)而學(xué)習(xí)控制自己的情緒，改變別人的情緒。 "EQ到底是什么？" "怎樣才能知道我的EQ高不高？" 這是我最常被問到的兩個(gè)問題。尤其在企業(yè)界做訓(xùn)練時(shí)，每當(dāng)談及了EQ對(duì)工作成就的重要影響："職位愈高，EQ對(duì)于成功就愈重要"，話剛說完，總是會(huì)有學(xué)員不解地舉手："不會(huì)吧！？我們老總脾氣超爛，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，EQ這么差，還不是做到了總經(jīng)理？！" 好問題，這個(gè)看似"低EQ，高成就"的現(xiàn)象，其實(shí)是因?yàn)槲覀冞€沒完全了解EQ的真正內(nèi)涵之故。因?yàn)橐粋€(gè)人的EQ高不高，不光只是看他會(huì)不會(huì)發(fā)脾氣而已。 那，EQ到底是什么呢？ EQ（Emotional Quotient）是"情緒商數(shù)"的英文簡稱，它代表的是一個(gè)人的情緒智力（Emotional ）之能力。簡單的來說，EQ是一個(gè)人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。 讓我們來回顧一下EQ誕生的過程。 早在一九二零年，美國哥倫比亞*的教授索戴克（E.L. Thorndike）就首先提出了社會(huì)智力（Social ）的概念，認(rèn)為擁有高社會(huì)智力的人「具有了解及管理他人的能力，而能在人際關(guān)系上采取明智的行動(dòng)」。 一九二六年推出了*份社會(huì)智力測驗(yàn)（George Social Test），問卷的題目包括了指認(rèn)圖片中人物的情緒狀態(tài)，以及判斷人際關(guān)系中的問題等等。 然而接下來的幾十年，心理學(xué)界在這方面的努力停頓了下來，主要因?yàn)榇蠹叶济χl(fā)展及研究IQ測驗(yàn)，當(dāng)時(shí)認(rèn)為IQ（亦即一個(gè)的數(shù)學(xué)、邏輯、語文、以及空間能力）會(huì)決定每個(gè)人的學(xué)習(xí)及受教的能力，因而會(huì)影響將來的工作發(fā)展及表現(xiàn)。 一直到一九八三年，美國心理學(xué)家嘉納教授（Howard Gardner）提出了影響現(xiàn)今教育體系甚鉅的"多元智力"理論。他認(rèn)為原先只重?cái)?shù)理語文能力等的傳統(tǒng)定義"智力"的方式（亦即IQ）需要大幅修改，因?yàn)橐粋€(gè)人的IQ除了對(duì)學(xué)校學(xué)習(xí)的成績有很高的正相關(guān)（IQ愈高，功課愈好），對(duì)于其它方面，例如工作表現(xiàn)，感情及生活滿意度等并無太大的關(guān)系。 嘉納教授在他的多元智力理論中，多加了幾項(xiàng)智力，包括了音樂，體育以及了解自我和了解他人之能力。而這后兩項(xiàng)，讓"社會(huì)智力"的概念再一次地受到教育界及心理學(xué)界的重視。 *個(gè)使用"EQ"這個(gè)名詞的人是心理學(xué)家巴昂（Reuven Bar-on），他在一九八八年編制了一份專門測驗(yàn)EQ的問卷（EQ-i），根據(jù)他的定義，EQ包括了那些能影響我們?nèi)ミm應(yīng)環(huán)境的情緒及社交能力。其中有項(xiàng)：（1）自我EQ（2）人際EQ（3）適應(yīng)力（4）壓力管理能力（5）一般情緒狀態(tài)（樂觀度，快樂感）。 接著又有心理學(xué)家沙洛維及梅耶（Salovey&Mayor）在一九九0年提出情緒智力的定義。他們認(rèn)為情緒智力應(yīng)和樂觀等人格特質(zhì)區(qū)分開來，所以他們對(duì)EQ的定義強(qiáng)調(diào)在了解并運(yùn)用情緒之方面。 目前另一個(gè)在各國受到廣泛使用的EQ測驗(yàn)（MSCEIT），即為他們的*研究成果。其中的問題有幾大項(xiàng)（1）察覺及表達(dá)情緒之能力（2）在腦中想象情緒狀態(tài)之能力（3）了解情緒的能力（4）控管情緒的能力。 真正讓「EQ」一詞走出心理學(xué)的學(xué)術(shù)圈，而成為人人朗朗上口的日常生活用語的心理學(xué)家是哈佛*的高曼教授（Daniel Goleman）。他在1995年出版的《EQ》一書（Emotional ），登上了世界各國的暢銷書排行榜，在全世界掀起了一股EQ熱潮。 高曼發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的EQ對(duì)他在職場的表現(xiàn)有著非常重要的影響。舉例而言，一個(gè)針對(duì)全美國00大企業(yè)員工所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不論產(chǎn)業(yè)別為何，一個(gè)人的IQ和EQ對(duì)他在工作上成功的貢獻(xiàn)比例為IQ：EQ＝1：2，也就是說，對(duì)于工作成就而言，EQ的影響是IQ的兩倍，而且職位愈高，EQ對(duì)工作表現(xiàn)的影響就愈大。此外對(duì)于某些工作類別，例如行銷，業(yè)務(wù)以及客戶服務(wù)等等，EQ的影響就更為明顯。 因此高曼針對(duì)職場的工作表現(xiàn)，提出了他的工作EQ架構(gòu)。經(jīng)過不斷的測試和修正，目前高曼的工作EQ內(nèi)容共有4大項(xiàng)，以及18小項(xiàng)。 想知道你的工作EQ高不高嗎？請一起來檢查一下你的各項(xiàng)工作EQ能力。 ＜十八項(xiàng)重要的工作EQ＞自我情緒管理能力：一、自我察覺（1）意識(shí)到自己情緒的變化：解讀自己的情緒，體認(rèn)到情緒的影響。 （2）精確的自我評(píng)估：了解自己的優(yōu)點(diǎn)以及不足之處。 （3）自信：掌控自身的價(jià)值及能力。 二、自我管理（4）情緒自制力：能夠克制沖動(dòng)及矛盾的情緒。 （5）坦承：展現(xiàn)出誠實(shí)及正直；值得信賴。 （6）適應(yīng)力：彈性強(qiáng)，可以適應(yīng)變動(dòng)的環(huán)境或克服障礙。 （7）成就動(dòng)機(jī)：具備提升能力的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)，追求卓越的表現(xiàn)。 （8）沖勁：隨時(shí)準(zhǔn)備采取行動(dòng)，抓住機(jī)會(huì)。 人際關(guān)系之管理能力：三、社交察覺（9）同理心：感受到其它人的情緒，了解別人的觀點(diǎn)，積極關(guān)心他人。 （10）團(tuán)體意識(shí)：解讀團(tuán)體中的趨勢、決策網(wǎng)絡(luò)及政治運(yùn)作。 （11）服務(wù)：體認(rèn)到客戶及其它服務(wù)對(duì)象的需求，并有能力加以滿足。 四、人際關(guān)系管理（12）領(lǐng)導(dǎo)能力：以獨(dú)到的愿景來引導(dǎo)及激勵(lì)他人。 （13）影響力：能說服他人接受自己的想法。 （14）發(fā)展其它人的能力：透過回饋及教導(dǎo)來提升別人的能力。 （15）引發(fā)改變：能激發(fā)新的做法。 （16）沖突管理：減少意見相左，協(xié)調(diào)出共識(shí)之能力。 （17）建立聯(lián)系：培養(yǎng)及維持人脈。 （18）團(tuán)隊(duì)能力：與他人合作之能力；懂得團(tuán)隊(duì)運(yùn)作模式。 這么多的內(nèi)容，足足有18項(xiàng)，真的是十八般武藝，樣樣都不簡單。而要十八般武藝俱全，豈不難如登天？ 請先別擔(dān)心，事實(shí)上一個(gè)人只要能在這十八項(xiàng)EQ能力中，有五、六項(xiàng)EQ能力特別突出，而且是平均分布在四大項(xiàng)能力中的話，那他在職場上的表現(xiàn)，就會(huì)非常亮眼了。 要測量工作EQ，目前相當(dāng)廣為使用的量表是情緒能力問卷（ECI：Emotional Inventory），總共有110個(gè)題目，很特別的是ECI使用360度全方位的資料收集方法，它不只是問當(dāng)事人，也會(huì)從他的上司、屬下、和同事來了解當(dāng)事人的工作EQ，得出來的結(jié)果當(dāng)然就比較客觀而準(zhǔn)確。 所以，只要掌握了工作EQ，你就能造就工作成就。

4.怎么樣才能讓自己成為高情商的人？

情商高的人。首先是一個(gè)能夠控制自己情緒的人。這是最基本的．在任何情況下可以保持冷靜理性的處理問題．在能夠完全自我控制之后，在考慮增加自己的交際技巧，這個(gè)需要經(jīng)驗(yàn)的累積和不斷的學(xué)習(xí)前人的做法和書中的建議．

5.推薦這本提高情商的書，我后悔沒有在更早的時(shí)候讀過它！

今天想推薦大果仁一本書——《殺死一只知更鳥》，我很后悔沒有在更早的時(shí)候仔細(xì)讀、讀懂它。引用一位豆瓣讀者的話，“沒有讀過這本書的人生跟讀過之后的人生，真的很不一樣?！倍掖罅ν扑]給你的理由，正是這是一本真正可以幫助我們提高情商的書：到底應(yīng)該如何與別人相處？如何以正直的方式處理復(fù)雜的人際關(guān)系？如何做一個(gè)友善但堅(jiān)持自我的人？這本書能給出答案。情商好書《殺死一只知更鳥》作者：哈波· 李獲普利策小說獎(jiǎng)英美青少年最喜愛的小說主要故事情節(jié)在美國三十年代大蕭條時(shí)期一個(gè)叫梅科姆的南方小鎮(zhèn)上，6歲的小女孩斯庫特年幼喪母，跟作為律師的爸爸阿蒂克斯和哥哥杰姆一起生活。男孩迪兒來到姨媽家過暑假，杰姆和斯庫特與他成為朋友。三個(gè)孩子被他們的隱居鄰居所深深吸引，那個(gè)鄰居叫做阿瑟.拉德利，談起來就令人生畏，他把自己關(guān)在屋子里20多年，故事的*部分就圍繞三個(gè)孩子對(duì)這個(gè)怪人拉德利的好奇展開。梅科姆鎮(zhèn)的人們不愿談及拉德利，多年來也沒有人見過他。孩子們則利用謠言編造了各種故事，推測背后隱藏的玄機(jī)，并設(shè)計(jì)一個(gè)又一個(gè)計(jì)劃引他出門。在之后的兩個(gè)暑假中，三個(gè)孩子發(fā)現(xiàn)，有人在拉德利家外的樹上常給他們留小禮物。后來他們才知道這個(gè)人其實(shí)就是阿瑟。第二部分圍繞一樁父親阿蒂克斯為黑人辯護(hù)的案子而展開。阿蒂克斯被法院指定為湯姆.魯濱遜辯護(hù)，后者是一位黑人，他被控強(qiáng)奸一位白人少女馬耶拉.尤厄爾。雖然許多梅科姆鎮(zhèn)人表示反對(duì)，但阿蒂克斯同意為湯姆辯護(hù)，有的孩子因阿蒂克斯而嘲笑杰姆和斯庫特，稱他們的父親是"愛黑鬼的家伙"。斯庫特甚至被挑釁為她父親的榮譽(yù)而打架，而父親告訴他別這么做。斯庫特、杰姆和迪兒從黑人觀禮臺(tái)上偷偷旁聽了對(duì)湯姆.魯濱遜的審判。阿蒂克斯揭穿了原告馬耶拉和她嗜酒的父親鮑伯撒謊。是馬耶拉主動(dòng)向湯姆施加誘惑，而她父親為此對(duì)她大打出手。雖然湯姆的無辜顯而易見，但陪審團(tuán)依然判他有罪。當(dāng)絕望的湯姆越獄被殺時(shí)，杰姆與阿蒂克斯對(duì)司法公正的信念受到了極大的打擊。雖然鮑伯勝訴，但他的名聲掃地，他氣急敗壞的誓言報(bào)復(fù)。鮑伯當(dāng)街淬了阿蒂克斯的臉。*，一天晚上，當(dāng)杰姆和斯庫特從學(xué)校的萬圣節(jié)盛會(huì)回家的時(shí)候，鮑伯突然對(duì)他們痛下毒手。杰姆的胳膊在打斗中折斷，但在混亂中，一位陌生人救出了孩子們，這位神秘人將杰姆扛回家，斯庫特認(rèn)出他就是阿瑟.拉德利。在梅科姆小鎮(zhèn)上，每個(gè)人認(rèn)識(shí)每個(gè)人。固執(zhí)守舊的亞歷山德拉姑媽、通情達(dá)理的鄰居莫迪小姐、愛搬弄是非的鄰居芬克斯小姐、有教養(yǎng)的黑人保姆卡波妮、偏執(zhí)乖張的杜博斯太太、正直仗義的白人雇主林克?迪斯、心似明鏡的泰勒法官、自相矛盾的老師蓋茨小姐........雖然時(shí)間地域文化間差距很大，但從人性看，梅科姆小鎮(zhèn)與我們所處的環(huán)境并無二致，我們在自己的單位、學(xué)校、大家庭里都能認(rèn)出性格與書中各種角色差不多的人。正是這樣，讀者才能夠隨著小女孩斯庫特視角，在父親阿蒂克斯身體力行的引導(dǎo)下，以*的善意去認(rèn)識(shí)這些人，在堅(jiān)持自己主張同時(shí)用同理心跟他們相處。1 如何與別人相處？“在你最終了解他們之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人都是好人” 父親阿蒂克斯告訴斯庫特：“如果你能學(xué)會(huì)一個(gè)簡單的小技巧，你就能和所有這些人相處得很好。除非你從別人的觀點(diǎn)考慮問題——在你鉆進(jìn)別人的身體里四處游蕩之前，你決不會(huì)真正了解他”阿瑟·拉德利把自己關(guān)在屋子里20幾年，從來沒有走出過家門一步。在街坊們的閑談細(xì)語傳言中，拉德力被想象成是一個(gè)“吃死老鼠、夜晚會(huì)出來走，手里總拿著一把剪刀”的恐怖人，但*才知道，阿瑟其實(shí)是一個(gè)最善良的人，他偷偷地送給孩子們禮物，而且還在危急關(guān)頭救了斯庫特兄妹。他把自己關(guān)在屋子里，只因?yàn)?0年前他闖下一樁禍?zhǔn)?，如今他只想呆在屋子里?白人雷蒙德被居民們看作一個(gè)酒鬼，整天把威士忌裝在袋子里，用兩根吸管喝，看起來一副醉醺醺的樣子。后來三個(gè)孩子才發(fā)現(xiàn)，雷蒙德從袋子里喝的其實(shí)是可樂，他根本不喝酒，他之所以一直假裝“醉醺醺”，只因?yàn)樗J(rèn)為這就是他想要的“生活方式”。 杜博斯太太為了阿蒂克斯替黑人辯護(hù)辱罵阿蒂克斯一家，激怒了哥哥杰姆，他一怒之搗壞了杜博斯太太心愛的山茶花。阿蒂克斯讓杰姆每晚給杜博斯太太念書以賠罪。杜博斯太太總在杰姆念書的時(shí)候，時(shí)不時(shí)地繼續(xù)奚落杰姆，惡語抨擊阿蒂克斯。等到杜博斯太太去世之后，阿蒂克斯才告訴兄妹倆，杜博斯太太當(dāng)時(shí)正忍受著戒掉嗎啡癮的具大折磨。書中這一類的情節(jié)非常多，圍繞的就是“同理心”這個(gè)主題。它教給我們的是：1、我們?yōu)槭裁锤硞€(gè)人（或某類人）相處不好，是因?yàn)槲覀儗?duì)這個(gè)人的行事風(fēng)格產(chǎn)生了不認(rèn)同，從而對(duì)這個(gè)人產(chǎn)生了整體的否定。2、要是我們總是站在自己的角度看他人，就很難理解為什么他人會(huì)有如此“怪異”的行為；3、“站在他人角度”：不是簡單地把自己假想為對(duì)方，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來推測。而是要“鉆進(jìn)別人的身體里四處游蕩”，這意味著，你得真正去了解這個(gè)人過去的背景和經(jīng)驗(yàn)。倘若你還是只以自己的經(jīng)驗(yàn)去評(píng)判這個(gè)人的所做所為，是無法實(shí)現(xiàn)真正的換位的。4、要是你還沒有辦法“鉆進(jìn)別人的身體里四處游蕩”，至少，你應(yīng)該對(duì)他人持有這樣一個(gè)信念：“在你最終了解他們之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人都是好人”。這句話是本書中父親阿蒂克斯告訴斯科特的*一句話，我覺得簡直是至理名言。在我們還沒能了解別人之前，我們至少可以先明白“他人的所作所為，都是有理由的”。2 如何對(duì)待異見？你處理“異見”的方式，體現(xiàn)了真正的教養(yǎng)自從阿蒂克斯成為黑人湯姆辯護(hù)律師后，遭受到鎮(zhèn)上很多人的反對(duì)和嘲笑。甚至是他的妹妹亞歷山德拉，在斯庫特看來，亞歷山德拉姑媽老派守舊，不僅強(qiáng)制性地要求自己做淑女，而且跟著外人一起對(duì)爸爸阿蒂克斯說三道四。斯庫特憤怒地反抗亞歷山德拉姑媽。但阿蒂克斯卻說：“你可以選擇自己的朋友，但你不該也無法選擇自己的家庭。無論你是否對(duì)家人心存感激，家人一直都是你的牽絆。而當(dāng)你對(duì)家庭喪失感激之情時(shí)，會(huì)讓你看上去很愚蠢?！绷硪粋€(gè)激烈反對(duì)阿蒂克斯黑人辯護(hù)的是杜博斯太太，她總是找切機(jī)會(huì)謾罵律師一家，后來哥哥杰姆憤怒火山般爆發(fā)，把杜博斯院內(nèi)山茶花頭全部打斷。阿蒂克斯沒有生氣，但是堅(jiān)決地要求他去向杜博斯太太道歉，并在一個(gè)月里，每天為她讀書兩小時(shí)做為補(bǔ)償。一個(gè)多月后，杜博斯太太自然死亡，阿蒂克斯告訴孩子們，杜博斯太太為了戒掉嗎啡，每天都承受著具大的痛苦，但她一直堅(jiān)持到了*，所以如她所愿，她死時(shí)無所依賴，完全自由。隨后阿蒂克斯對(duì)兒子說： "即使你沒有做那些惡作劇，我也一樣會(huì)讓你去給杜博斯太太讀書陪伴她的，因?yàn)槲蚁Ｍ愫煤玫乜纯此?。這是我見過的最勇敢的人，她詮釋了什么叫做真正的勇氣。勇氣不是關(guān)于一個(gè)男人手里拿著一把槍。勇氣是當(dāng)你走上場之前你就知道你會(huì)被痛揍一頓，但是你還是上了場，并且不管發(fā)生什么，你堅(jiān)持到了*。大部分的時(shí)候你都會(huì)失敗，但有時(shí)，你也會(huì)成功。"對(duì)黑人湯姆強(qiáng)奸案的審判在小鎮(zhèn)上公開舉行，三個(gè)孩子偷偷混著觀禮臺(tái)上觀看審判。控方律師吉爾默惡狠狠地盤問湯姆，令迪爾非常難過，他當(dāng)場就哭了起來，哥哥杰姆只好把迪爾帶出去，杰姆告訴迪爾：“那是他的工作啊！沒有起訴人，我們就不會(huì)有辯護(hù)律師了。他理所當(dāng)然地要用那種神氣說話，迪爾，他是在盤問……”杰姆小小年紀(jì)，已經(jīng)懂得了把事和人區(qū)分開。我們需要花多少年，才能學(xué)會(huì)對(duì)事不對(duì)人？一個(gè)人處理“異見”的方式，怎樣對(duì)待不同觀點(diǎn)的人，才真正地體現(xiàn)了教養(yǎng)。3、如何堅(jiān)持自己？在你學(xué)會(huì)與別人相處之前，要先學(xué)會(huì)與自己相處阿蒂克斯決定為黑人湯姆辯護(hù)，在當(dāng)時(shí)的小鎮(zhèn)上，遭遇了巨大的非議。阿蒂克斯清楚湯姆是被冤枉的，他跟弟弟赫克這樣說：“有時(shí)候，我覺得自己做家長很失敗，可是我就是他們擁有的一切。在杰姆仰視別人的時(shí)候，他首先仰視的是我，我希望自己正直地活著，以便能坦然面對(duì)他……” 阿蒂克斯還這樣教育兩兄妹：“你在學(xué)校里可能會(huì)聽到一些不好的議論，不過請你為我做一件事：抬起頭，放下拳頭。不管別人對(duì)你說什么，都不要發(fā)火。試著用頭腦去抗?fàn)帯?不能因?yàn)槲覀冊诖酥耙呀?jīng)失敗了一百年，就認(rèn)為我們沒有理由去爭取勝利”。 “要在卑劣的事情上保持理智，等事情過去后，便可以帶著同情和理解回顧，會(huì)因?yàn)楫?dāng)時(shí)并沒有使人失望而心懷感激。 當(dāng)大部份人認(rèn)為他們是對(duì)、而你是錯(cuò)，他們當(dāng)然有權(quán)這樣認(rèn)為，他們的觀點(diǎn)也有權(quán)受到完全的尊重。但在能和別人相處之前，首先要和相處。有一種東西不能遵循從眾原則，那就是人的良心?！庇捎诎⒌倏怂雇砘椋谒箮焯匦置玫耐瑢W(xué)中，父親算太老了（50歲）。兄妹兩一直覺得父親沒什么厲害之處，后來無意中得之父親居然是鎮(zhèn)上有名的神槍手。斯庫特很著急地想要告訴自己的同學(xué)們，可是杰姆卻說：“如果他想讓我們知道，或者為這個(gè)感到驕傲，他早就告訴我們了。阿蒂克斯確實(shí)老了，但是，即使他什么都不會(huì)干，我也不在乎——阿蒂克斯是個(gè)有教養(yǎng)的人，是個(gè)真正的紳士。在經(jīng)歷過一系列的事件后，杰姆終于明白了父親所說的：“勇敢并不是一個(gè)人手中拿著槍，而是當(dāng)你還未開始就已知道自己會(huì)輸，可你依然要去做，而且無論如何都要將它堅(jiān)持到底。你很少能贏，但有時(shí)也會(huì)?！睌堢R自照在學(xué)校斯庫特的老師蓋茨小姐和他們講了希特勒對(duì)待猶太人的殘暴行徑，講了“人人平等，沒有特權(quán)。”可是斯庫特卻想起審判黑人湯姆有罪那天發(fā)生的事，她告訴杰姆：“呃，那天晚上從法院出來，蓋茨小姐——她下臺(tái)階時(shí)走在我們前面，你肯定沒看見她——她在和斯蒂芬森小姐說話。我聽見她說：是該教訓(xùn)教訓(xùn)他們了，他們越來越不知道自己的身份，下一步他們是不是會(huì)以為能和我們通婚了。杰姆，一個(gè)那么痛恨希特勒的人，怎么轉(zhuǎn)過臉來就對(duì)家鄉(xiāng)人這么狠毒呢？”讀到這一段感覺作者真是犀利，攬鏡自照一下，自己也常常會(huì)犯下蓋茨小姐一樣的錯(cuò)誤，采用自相矛盾的多重標(biāo)準(zhǔn)，然而，當(dāng)我們的行為與價(jià)值觀不一致時(shí)，就會(huì)被孩子一眼看穿。 要是你沒有功夫讀書，那么就看看電影吧！同名電影是由大名鼎鼎的格里高利·派克主演（主演《羅馬假日》的那位），他扮演父親阿蒂克斯，由于他的精彩演繹，奪得了當(dāng)年的奧斯卡*男主角獎(jiǎng)。錢穆先生說：我們讀好的文學(xué)作品，其實(shí)是在仰望一個(gè)更高的人生，接觸合乎自己喜好而境界更高的性格。阿蒂克斯是好父母的榜樣，等我的孩子大一點(diǎn)，我一定會(huì)推薦他讀這本《殺死一只知更鳥》，而且告訴他，“這就是我很努力想成為的樣子”！沒有人是獨(dú)立存在在這世間的個(gè)體，奇妙的人際充斥著你生命的每一個(gè)角落。即便是夜深人靜你獨(dú)自躺在床上的時(shí)候，你難道不曾想起——今早鄰居狠狠的摔門到底是不是在針對(duì)你，午休時(shí)同事幫你泡了杯熱茶你竟然忘了道謝，下班路上不小心撞到你卻沒有道歉的少女真是沒禮貌……這些，你一定都曾想起！而這些后知后覺的疑惑、懊惱、耿耿于懷，正是人際管理能力的體現(xiàn)！這世上沒有那么多的高山流水遇知音，一切心有靈犀都是相處的結(jié)局，鄰居沒有摔門，只是因?yàn)轱L(fēng)大；同事不會(huì)因?yàn)槟銢]說謝謝就對(duì)你有看法；撞到你的少女家里出了急事才導(dǎo)致她如此慌亂……擁有更好的人際覺察力和理解力，真正讓自己舒服，也讓他人舒服。永不惡言相向，永不暗自考量，永不放任乖張，永不停止生長……愿這個(gè)城市里處處都有你的朋友，每敲開一扇房門，都會(huì)有熱情的笑臉相迎！

6.提高情商必讀的10本好書

看書能不能提高情商？情商高和成功有沒有關(guān)系？回答是“能啊“”有關(guān)系”。情商高低取決于對(duì)自我感官的敏感度，還有通過感知自身情緒的變化，進(jìn)而了解情緒對(duì)自己的影響，*就是掌管自我情緒，以使得自己的智商達(dá)到*的利用程度。這些說起來比較容易，但是操作起來不容易，看這些書讓自己學(xué)會(huì)更好的與人打交道，不管是工作還是生活都會(huì)大不同，重要的是，能夠更好的控制自己的心情和狀態(tài)哦。非暴力溝通著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關(guān)系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式，并且用心體會(huì)各種談話方式給不同感受，我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些話確實(shí)傷人！言語上的指責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。參考價(jià)格：26.8情商為什么情商比智商更重要，智商即命運(yùn)嗎？其實(shí)智商并沒有我們想象的那樣重要。不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智慧”問題提出關(guān)鍵性的解釋。丹尼爾？戈?duì)柭J(rèn)為，由于沒有考慮到對(duì)人類行為產(chǎn)生重大作用的一系列關(guān)鍵能力，我們對(duì)人類智力的理解存在很大的局限。利用大腦與行為科學(xué)的突破性研究，說明了高智商的人表現(xiàn)不佳、普通智商的人表現(xiàn)出色的影響因素。這些因素包括自我意識(shí)、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另辟蹊徑。參考價(jià)格：36.0少有人走的路處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時(shí)代限制，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學(xué)習(xí)愛，也學(xué)習(xí)獨(dú)立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，告訴我們怎樣找到真正的自我。正如本書開篇所言：人生苦難重重。作者讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。但是，沒有讓我們感到恐懼，相反，它帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界。參考價(jià)格：19.0本色如果想深入了解社會(huì)，就讀柴靜《看見》，如果你想深入了解自我，就讀樂嘉《本色》。 此書樂嘉的本色一覽無余，讀完此書，就徹底懂得了自己。一本告訴我們?nèi)绾卧诓话?、多變的世界里活出真我本色的書，?nèi)容是樂嘉本領(lǐng)之精華之干貨。各行各業(yè)，只要對(duì)現(xiàn)狀不滿想要人生有所改變和突破的人，皆能從書中獲益。不是簡單的性格色彩教程，不是隨興的隨筆，也不是痛說革命家史的傳記，而是樂嘉自我性格修煉的成功秘訣，《本色》更是一本讓人震撼的戰(zhàn)勝人性弱點(diǎn)的筆記。目的是讓每個(gè)人都能找到自己的本色，認(rèn)識(shí)最真實(shí)的自己，活出精彩人 生。參考價(jià)格：19.8洗腦術(shù):怎樣有邏輯地說服他人本書可應(yīng)用到人際溝通、高端談判、公關(guān)危機(jī)、品牌營銷、企業(yè)管理、情感對(duì)話等日常生活的方方面面，洗腦是所有公司不愿意承認(rèn)，卻是真實(shí)存在的公司潛規(guī)則。不僅普遍存在，而且無孔不入。怎樣快速說服別人，讓人無條件相信你？如何給人完美的印象，培養(yǎng)無法抗拒的個(gè)人魅力？如何走進(jìn)他人的大腦，控制他們的思想？怎樣引導(dǎo)他人的情緒，并將你的意志灌輸給他們？如何構(gòu)建一種信仰，為別人造夢。洗腦術(shù)起源于前蘇聯(lián)心理學(xué)家、諾貝爾獎(jiǎng)得主巴甫洛夫的一次“動(dòng)物條件反射”實(shí)驗(yàn)。從理論上來說，條件反射實(shí)驗(yàn)可以重構(gòu)人的大腦，從而在不施加外表可見的暴行的條件下，根本性地改變一個(gè)人的思想。參考價(jià)格：18.3自控力提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控只需10周，成功掌控自己的時(shí)間和生活，如果你總拖到*一分鐘才開始工作，總是月光，信用卡透支，想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)，一直想減肥，總是挫敗，那么，你該看看凱利·麥格尼格爾編著的《自控力》了，課程結(jié)束時(shí)，調(diào)查顯示，97%的斯坦福學(xué)生表示對(duì)自己的行為有了更好的理解。這本書在幫助人們提高意志力的同時(shí)，還教人們認(rèn)清自己的需求，教人們戳破自己的謊言，我覺得，這正是這本*價(jià)值的地方，它不鼓吹自控力能讓你怎樣地成為人上之人，它只讓你明白，什么才是你最想要的，怎樣才能越過障礙，過你自己真正想要的生活。參考價(jià)格：21.9愛的五種語言值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的小夫妻閱讀，持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，作者Dr.Gary Chapman是牧師、著名婚姻家庭專家。在美國各地舉辦婚姻研習(xí)會(huì)，定期為已婚者做婚姻輔導(dǎo)。每一個(gè)人都有一個(gè)情緒的愛箱，只有當(dāng)這個(gè)愛箱填滿了的時(shí)候，人際關(guān)系才能發(fā)展。然而不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由于不了解或者忽略了對(duì)方的主要愛語造成的。當(dāng)雙方主動(dòng)選擇使用對(duì)方的主要愛語時(shí)，就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。參考價(jià)格：19.820幾歲要懂得的手段和心計(jì)手段和心計(jì)不是不可告人的陰謀詭計(jì)，而是人們?yōu)檫_(dá)到成功而采取的正當(dāng)方法，是做人做事的一種技巧，也可以說是一種智慧。古今成大事者無不深諳“為人之智”、“做事之道”。做人有心計(jì)、做事講手段，是成功人士的不二法門。 本書對(duì)20幾歲的年輕人行走社會(huì)必須具備的手段和心計(jì)進(jìn)行了歸納和總結(jié)，為讀者全面解讀了為人處事的智慧與謀略；做人要聰明不外露，做一個(gè)糊涂的精明人；要把握好做人的尺度，萬事都要留有余地。要經(jīng)營好自己的人脈，八面玲瓏路路通，要學(xué)會(huì)低頭、能屈能伸，“忍”字當(dāng)先；要靈活為人，要善于調(diào)整自己的心態(tài)，“心若改變，你的態(tài)度跟著改變，態(tài)度改變，你的人生跟著改變”。參考價(jià)格：14.1感謝自己的不完美一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長，努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學(xué)的知識(shí)告訴我們，這些壞情緒，有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是敵人，而是朋友，應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)更多生命的無限精彩。參考價(jià)格：18.7為何家會(huì)傷人細(xì)致入微地揭示出*家庭的運(yùn)行機(jī)理，跟傳統(tǒng)的家庭教育書不同，這本書不只是給父母看的。除了親子教育、青春期叛逆等話題外，還討論了很多婚戀領(lǐng)域的成人話題，如激情式戀愛的本質(zhì)、緣分的心理學(xué)解釋、一見鐘情的幾種方式等。身邊的故事加上新銳的分析，令人頓悟，竟然是這樣的醍醐灌頂之感。不只是親情還有友情和愛情，一些思維方式對(duì)于處理這些事情非常有幫助。參考價(jià)格：27.8原文鏈接發(fā)現(xiàn)更多好東西，關(guān)注半糖~?

7.有沒有關(guān)于提高情商的書?請推薦

如果你想合理表達(dá)，推薦你去買《情商》丹尼爾戈?duì)柭拇笞?，另外還有強(qiáng)烈推薦你有機(jī)會(huì)參加黃維仁博士的《親密之旅課程》或者去新浪看些他的BOLG，如果你想深入的學(xué)習(xí)親密關(guān)系，我個(gè)人推薦小巫寫的幾本教育孩子的書，一個(gè)心理學(xué)家說過，世界上一切的關(guān)系，說穿了，都是來自于親子關(guān)系。，幫助你了解自己的情緒，提高情商，學(xué)會(huì)人際交往。我也在學(xué)習(xí)中，可以共同切磋。這個(gè)組很不錯(cuò)，可以多提一些問題，大家共同探討。

上面為什么智商越高越不喜歡與人交往，如何培養(yǎng)高情商孩子？，如何提高一個(gè)人的情商，怎么樣才能讓自己成為高情商的人？，推薦這本提高情商的書，我后悔沒有在更早的時(shí)候讀過它！，提高情商必讀的10本好書，有沒有關(guān)于提高情商的書?請推薦??就是我對(duì)如何成為高情商的人的書整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！