羽毛球是一項(xiàng)極富技巧性和娛樂(lè)性的流行體育活動(dòng)，特別是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育階段孩子們來(lái)說(shuō)，羽毛球更是一項(xiàng)增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)。 孩子們的健康成長(zhǎng)是我們每一個(gè)家長(zhǎng)畢生的功課，通過(guò)初學(xué)羽毛球教學(xué)步驟及各動(dòng)作要領(lǐng)，如:*生剛開(kāi)始先教什么，然后再教什么?，來(lái)聊聊羽毛球新手入門(mén)都需要哪些東西，羽毛球初學(xué)技巧，羽毛球初學(xué)者用什么拍子比較好，羽毛球初學(xué)者用什么牌子？??，你會(huì)發(fā)現(xiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)孩子的體魄，對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、反應(yīng)能力也可以得到一個(gè)很好的鍛煉，更能夠給少年兒童帶來(lái)自信和開(kāi)朗。

1.初學(xué)羽毛球教學(xué)步驟及各動(dòng)作要領(lǐng)，如:*生剛開(kāi)始先教什么，然后再教什么?

一開(kāi)始先教正手握拍，并練顛球。 顛球是很好的提高球感的方法，因?yàn)橐话愣际橇慊A(chǔ)的， 球感是肯定要練的。 然后練習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球，然反手握拍， 顛球和握拍也要練習(xí)。 重點(diǎn)不同而已。 然后是正手接高遠(yuǎn)球 ， 正手挑球，反手挑球。 然后是前后場(chǎng)步伐 。 顛球和揮拍要多練。 基本上一期就只能練那么多了。 像放網(wǎng)， 殺球這些要根據(jù)學(xué)生的年齡，身高，和時(shí)間而定

2.來(lái)聊聊羽毛球新手入門(mén)都需要哪些東西

首先，給自己一個(gè)定位吧不同的定位決定不同的剁手程度。還有不同的裝備等級(jí)；對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，大概可以分為下面這兩個(gè)定位1、就是在室外隨便打打，開(kāi)心就好像這樣的話你需要 碳素球拍 * 1 拍線 * 1 手膠 * 1 就夠了球拍大致價(jià)格在280軟妹幣以內(nèi)想要有牌子的，可以試試看這種類型的不是那么在意牌子 / 給熊孩子用的不論你選用什么球拍，最重要的一點(diǎn)是一定要選全碳素的球拍！一定要選全碳素的球拍！一定要選全碳素的球拍！為什么呢？那些鐵拍子，鋁合金、鈦合金（假的）球拍重量相對(duì)碳素來(lái)說(shuō)重了不止一點(diǎn)半點(diǎn)，在沒(méi)有掌握正確的握拍、擊球和發(fā)力技巧的情況下用這種球拍很容易對(duì)手腕造成損傷！大部分的球拍買(mǎi)回來(lái)是空拍的，什么叫空拍？就是這樣沒(méi)有拍線、沒(méi)有手膠的空拍接下來(lái)是拍線新手嘛，圖個(gè)便宜耐用，所以在買(mǎi)球拍的時(shí)候順帶讓賣(mài)家一起拉個(gè)線 BG65線，22磅（拍線的拉力）±2 （男性一般在22-23，女性推薦21-22）；PS：這是個(gè)消耗品，不過(guò)對(duì)你這樣的水平和定位來(lái)說(shuō)，一根線用個(gè)一年半載沒(méi)什么問(wèn)題的。這種情況你不太可能遇到的關(guān)于手膠這個(gè)東西的作用是 吸汗+防滑；長(zhǎng)這樣怎么買(mǎi)？買(mǎi)什么樣的？簡(jiǎn)單~挑一個(gè)自己喜歡的顏色價(jià)格又便宜的就行了。羽毛球千萬(wàn)不要買(mǎi)紅雙喜！千萬(wàn)不要買(mǎi)紅雙喜！千萬(wàn)不要買(mǎi)紅雙喜！紅雙喜在羽毛球領(lǐng)域是個(gè)巨大的坑！千萬(wàn)別碰！同樣是秉著耐用又實(shí)惠的原則，請(qǐng)戳下面如果單看價(jià)格的話確實(shí)很貴… 正經(jīng)的尼龍球大概20塊錢(qián)一顆。但是這么給你算筆賬 羽毛球（鴨毛、鵝毛）一桶12顆，高性價(jià)比的平均價(jià)格在70-100之間，也就是說(shuō)一顆球的價(jià)格就是5.8-8.3軟妹幣，而且能堅(jiān)持用一個(gè)小時(shí)就很不錯(cuò)了。尼龍球使用壽命可是按半年算的??！關(guān)于想正經(jīng)打球的人群選擇羽毛球： 1.最開(kāi)始的階段可以選擇尼龍球進(jìn)行熱身； 2.學(xué)習(xí)打高遠(yuǎn)球這些的時(shí)候推薦購(gòu)買(mǎi) 凱勝的KS系列 比較耐打，還有就是無(wú)標(biāo)球 耐打王 這類的（具體表現(xiàn)因?yàn)榈貐^(qū)和當(dāng)?shù)貧夂虻牟煌矔?huì)有差異） 3.羽毛球真心是一個(gè)耗錢(qián)的運(yùn)動(dòng)，*的消耗就在球上，所以千萬(wàn)別聽(tīng)某些裝X人士，一上來(lái)就讓你去買(mǎi)80-300一桶的YY、勝利高端。不然打得你肉疼小技巧找些綜合的店鋪，有賣(mài)球拍、線和手膠一體的店鋪，讓店小二一次性搞定這些，免得你操心了。當(dāng)然，大部分情況是在你買(mǎi)球拍時(shí)候就可以一次性搞定了。2、我想要好好學(xué)學(xué)這個(gè)，打的越來(lái)越好在這種情況下恭喜你，入坑了你需要 球拍 * 1 、 球線 * 1 、手膠 * 1 、球襪 * 1、球鞋 * 1 球包 * 1球拍1.可以參照上面的描述挑一個(gè)。2.各種著名的糖水拍（沒(méi)什么特點(diǎn)，適合新手）順帶說(shuō)句：越高端的球拍，越脆弱；重量越輕球拍，越脆弱。那些上千的球拍其實(shí)很脆弱的關(guān)于正經(jīng)想打球的人群選擇球拍： 記?。∧闶浅鯇W(xué)者！用初學(xué)者的一兩百塊球拍就行了，這時(shí)候裝X買(mǎi)高端，動(dòng)輒小一千，甚至JP版普遍1k-1.6k的球拍對(duì)你來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是災(zāi)難！ 高端球拍之所以貴是因?yàn)椴煌牟牧虾凸に囀沟们蚺挠辛霜?dú)特的性質(zhì)（比如拍頭重的適合進(jìn)攻，重量均衡的適合控制，揮速快的適合平抽，某些揮速快拍頭輕的也適合進(jìn)攻），這些性質(zhì)都是在打球的人有了一定的技術(shù)基礎(chǔ)后建立起自己的打法風(fēng)格，然后買(mǎi)來(lái)適合自己的球拍。初學(xué)者還沒(méi)有技術(shù)基礎(chǔ)也沒(méi)有自己的打法風(fēng)格（別告訴我你力量大，喜歡扣殺就要進(jìn)攻型的，當(dāng)你開(kāi)始學(xué)球的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本不會(huì)發(fā)力，以前那點(diǎn)蠻力還不如教練動(dòng)動(dòng)手指發(fā)的力量大。就算是和學(xué)過(guò)兩三年的那些人相比，你全力一扣把球拍都打斷也不如人家動(dòng)手腕來(lái)個(gè)點(diǎn)殺的效果好。），這時(shí)候高端拍 危險(xiǎn)（容易損壞）！ 危險(xiǎn)（容易傷手腕）！沒(méi)用（它的特點(diǎn)你用不出來(lái)，駕馭不了）！球線可以參考上面的那個(gè) BG65 男22-24磅 女20-22磅手膠一樣可以參考上面理由，這些都是通用的球襪這東西和普通襪子的區(qū)別在于這個(gè)部位類似松緊帶的設(shè)計(jì)可以保證球襪緊緊貼合腳面，有效避免 腳和球襪之間的相對(duì)滑動(dòng)。如果穿普通襪子，沒(méi)有這個(gè)保障……運(yùn)動(dòng)激烈的情況下會(huì)導(dǎo)致腳掌的表皮和真皮被硬生生的磨開(kāi)。那感覺(jué)…那個(gè)酸爽…別問(wèn)我是怎么知道的……具體怎么挑選？ 顏色好看、大小合適（稍微小一點(diǎn)*）就行了球鞋這東西更重要！這是在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)你的重要東西，降低崴腳的可能性，降低因?yàn)槟Σ猎斐傻膿p傷（球襪里描述的）選擇標(biāo)準(zhǔn)是好看便宜點(diǎn)（入門(mén)500以內(nèi)就行了）品牌 常用的品牌有：尤尼克斯（YY）、維克多（勝利 / Victor）、波力、薰風(fēng)、李寧、（常見(jiàn)品牌基本到此為止） 、凱勝、亞獅龍、川崎、海德、佛雷斯、艾迪寶。按照上面的順序，排序越靠后越一般。至于阿迪達(dá)斯、耐克什么的就別想了，他們?cè)谟鹈蛏厦鏇](méi)有任何涉及。這里把李寧放在后面是因?yàn)樗乃痔罅?，“無(wú)三折不李寧”這話不是空穴來(lái)風(fēng)阿迪達(dá)斯前兩年是有進(jìn)軍羽毛球的消息，也推出了幾款產(chǎn)品，不過(guò)身為半路出家還不是把羽毛球多看中的一個(gè)品來(lái)來(lái)說(shuō)，不怎么看好它。1、羽毛球鞋力求要緊緊包裹腳，避免相對(duì)滑動(dòng)造成扭傷或者其他的損傷。但是在選購(gòu)的時(shí)候請(qǐng)選擇比自己的腳大一碼的鞋，因?yàn)橛鹈蛞m相對(duì)普通襪子來(lái)說(shuō)要更厚一些。當(dāng)然，如果你能直接穿著羽毛球襪去試鞋的話*了。2、試鞋的時(shí)候一定要綁緊鞋帶，然后再地上蹭蹭，感覺(jué)腳在鞋里有沒(méi)有相對(duì)滑動(dòng)。如果沒(méi)有，那尺碼合適了。3、羽毛球鞋鞋底的橡膠因?yàn)橐龃竽Σ亮?，?yīng)對(duì)頻繁的極速啟動(dòng)，急停，蹬地轉(zhuǎn)身等激烈動(dòng)作，所以橡膠品種比較特殊，不能像普通鞋那樣在水泥地上行走，不然對(duì)橡膠的磨損極其嚴(yán)重！球包和球鞋一樣，這么來(lái)選樣子好不好看要裝多少東西？什么牌子的（可以參考球鞋的品牌排名）關(guān)于球包到底要不要？球衣要不要？ 衣服隨意就好，寬松不束縛的短褲+速干短袖上場(chǎng)。初學(xué)嘛，衣服什么的不重要。（其實(shí)打了6年了，球衣依然不是很重要，就圖一個(gè)速干和輕便） 球包： 說(shuō)說(shuō)看我的包里都有什么：球鞋一雙 球襪一雙 短袖兩件 短褲一條 球拍兩支 防滑粉一瓶 水杯一個(gè) 護(hù)膝一個(gè) 毛巾一條 手膠三條創(chuàng)可貼N個(gè) 剪刀一把 ； 這些東西如果不帶包的話真心沒(méi)地方放的。到了球場(chǎng)后換下來(lái)的衣服如果沒(méi)有儲(chǔ)物柜也得放球包里。 所以，你覺(jué)得要不要一個(gè)球包？ 護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)腰、髕骨帶什么的護(hù)具要不要？ 相信你一定見(jiàn)過(guò)球場(chǎng)上有人帶著這些護(hù)具，然后考慮自己要不要也來(lái)上幾件？ 但仔細(xì)看看你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，帶護(hù)具的都是年紀(jì)大的，或者已經(jīng)有傷的。 如果把自己郭成橄欖球那樣上場(chǎng)你還怎么打？ 個(gè)人建議：除非某個(gè)部位已經(jīng)有傷了，否則不用帶護(hù)具。羽毛球可以參考我寫(xiě)的這個(gè)回答，已經(jīng)涵蓋了各個(gè)階段的用球市面上有哪些便宜（四五十塊錢(qián)）又耐打的羽毛球？有沒(méi)有羽毛球大佬推薦一下。謝謝??？

3.羽毛球初學(xué)技巧

初學(xué)者打羽毛球的技巧扔球的時(shí)候可以以球場(chǎng)的邊線為界，側(cè)身拿著球站立，全身放松，手拿球頭，準(zhǔn)備扔球——右腳發(fā)力，轉(zhuǎn)體扔球，手要向上甩，球要超過(guò)頭頂向上向前走就對(duì)了——球扔得越遠(yuǎn)越好，這就要看你的身體和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力了,多扔就能慢慢體會(huì)到感覺(jué)了.打高遠(yuǎn)球是羽毛球最重要的技術(shù)手段之一，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，是重中之重。因?yàn)闅?、劈、吊、拉等均是建立在打高遠(yuǎn)球的基礎(chǔ)之上的，只是在運(yùn)用時(shí)，手與力變化不同而已。打好高遠(yuǎn)球，要注意三個(gè)要素，即：不左傾、不后仰、不拉拍。左傾，是打羽毛球最常見(jiàn)的通病。即：擊完球后，重心往左邊傾斜。試想，身體的一部分力量用于支撐身體了，余下的力量不足于將球擊到后場(chǎng)，況且，還要回重心，又慢了許多。后仰，即：明顯步速慢于球速，人在球的前面，擊球時(shí)人后仰，發(fā)不了力，即使發(fā)力也是很短的軌跡，豈能打到后場(chǎng)，而且回重心、回中心都慢了。許多初學(xué)者用了吃奶的力仍打不到后場(chǎng)，以上兩點(diǎn)是最重要的原因之一。拉拍，擊球時(shí)，握拍的手習(xí)慣向下拉一下，看似一個(gè)小動(dòng)作，無(wú)礙什么，實(shí)際有傷大雅，而且不利于發(fā)力、擺肘。

4.羽毛球初學(xué)者用什么拍子比較好

新手拍就兩點(diǎn)，拍桿軟一點(diǎn)，重量不要超出自己的駕馭能力范圍，一般新手是3U(85-89g)、4U（80－84g），牌子無(wú)所謂，記得要買(mǎi)全炭的，不要買(mǎi)到鋁合金的或者炭鋁的

5.羽毛球初學(xué)者用什么牌子？

選勝利的低端牌子 千萬(wàn)不要買(mǎi)YY的 大多數(shù)是仿的 勝利性價(jià)比高 仿的就要看仿到什么程度了 仿的好的其實(shí)也不錯(cuò) 不過(guò)也上300了 100左右仿的都是2U3U的 重的要死 水平低提升是很快的 一下子牌子就不能滿足你的 推薦勝利SQ9100 比較有力的SQ9200 喜歡防守就9300 適合初學(xué)者凱勝的完全是擺設(shè) 特別不好用 奧利弗的還好 不過(guò)比較軟 還是看自己喜歡

通過(guò)初學(xué)羽毛球教學(xué)步驟及各動(dòng)作要領(lǐng)，如:*生剛開(kāi)始先教什么，然后再教什么?，來(lái)聊聊羽毛球新手入門(mén)都需要哪些東西，羽毛球初學(xué)技巧，羽毛球初學(xué)者用什么拍子比較好，羽毛球初學(xué)者用什么牌子？??希望家長(zhǎng)朋友們能夠意識(shí)到體育鍛煉的好處，我們本著鍛煉身體、培養(yǎng)孩子們綜合能力的宗旨，特別向您推出羽毛球綜合訓(xùn)練課程。來(lái)吧，讓我們陪伴您的孩子一同成長(zhǎng)，使您孩子以飽滿精神、積極的姿態(tài)面對(duì)未來(lái)的人生。