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如何打籃球教學(xué)視頻,打籃球如何練左手控球?*帶圖或教學(xué)視頻!

日期:2021-08-04 09:51:22     瀏覽:320    來源:動因體育教育
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1.打籃球如何練左手控球?*帶圖或教學(xué)視頻!

你是怎么練右手的 ,就怎么練左手,多練自然熟能生巧,我告訴你,從現(xiàn)在開始你突破的時候都用左手,不要用右手了,就從左邊突,本人我是左撇子,我打球一般都是從右邊突,因為我要練右手,就必須這樣,我現(xiàn)在左右手都能很好的運球了,相信我吧,多用左手運,你一定會成功的

2.斯蒂芬?guī)炖锝棠愦蚧@球

如果由我(Stephen Curry)來親自教你打籃球,你覺得怎么樣?庫里籃球大師課:我來教你打籃球 - Write Your Own Story 簡介102 - Shooting Stance Alignment and Mechanics 投籃姿勢 協(xié)調(diào)性 身體機(jī)能訓(xùn)練103 - Form Shooting Practice 投籃姿勢訓(xùn)練104 - Shooting off the Catch 接球投籃105 - Ball Handling 運球基礎(chǔ)106 - Shooting off the Dribble part 1 運球投籃 *部分107 - Ball Handling On The Move 高級運球108 - Shooting off the Dribble Part 2 運球投籃 第二部分109 - Creating Space from Your Defender 在防守中創(chuàng)造空間110 - Film Session Creating Space and Beating Your Defender 錄像分析:創(chuàng)造空間111 - Ball Screens 掩護(hù)112 - Film Session Ball Screens 錄像分析:掩護(hù)113 - Scoring at the Rim 籃下得分114 - Off Ball Screens 無球掩護(hù)115 - Ball Handling Over loading 負(fù)荷運球116 – Pregame 賽前準(zhǔn)備117 – The Journey Towards 寄語:訓(xùn)練到完美系統(tǒng)庫里的籃球教學(xué)視頻非常系統(tǒng),包含了打籃球的方方面面,從上面的目錄中,可以看到有:投籃訓(xùn)練:投籃姿勢,接球投籃,運球投籃運球訓(xùn)練:運球基礎(chǔ),高級運球,運兩個球掩護(hù)擋拆:掩護(hù),無球掩護(hù)其他:心態(tài),賽前準(zhǔn)備如果我們把每個章節(jié)展開去看,每個章節(jié)又有4-8個子章節(jié);如第二個視頻中102-Shooting Stance:Alignment and Mechanics,展開子訓(xùn)練部分有:102.1:Shoot from the ground up 最基礎(chǔ)的投籃開始102.2:Load your lower body 下半身發(fā)力102.3:Lower body: common mistakes 下半身發(fā)力(常見的錯誤,有哪些)102.4:Hand 手的位置102.5:Where to aim 瞄準(zhǔn)哪里(僅僅是籃筐嗎)102.6:Release 出手(如何出手,位置,速度)102.7:Release: Common mistakes 出手(常見的錯位有哪些)這僅僅是102中的子章節(jié),如果我們把所有的訓(xùn)練章節(jié)展開,將會有100多個訓(xùn)練階段??梢哉f,這套視頻教學(xué)非常系統(tǒng),庫里真的非常用心,再比如113 - Scoring at the Rim 籃下得分中:113.1-Layups: the Ball 上籃:護(hù)球 113.2-Film Session: the Ball 錄像分析:護(hù)球113.3-Film Session: the Ball With Your Shoulder 錄像分析:用肩膀護(hù)球113.4- Film Session: Floater 錄像分析:拋投113.5- Two-Foot Floater 兩步拋投113.6- One-Foot Floater 一步拋投113.7- Film Session: One-Foot Floater 錄像分析:一步拋投113.8- Sidestep Floater 側(cè)步拋投113.9-Film Session: Reading the Help Defense 錄像分析:解讀協(xié)防視頻的系統(tǒng)性,將會讓你的訓(xùn)練更加完整和均衡。即使一個對籃球了解不多的人,經(jīng)過整個視頻的訓(xùn)練,也可以達(dá)到不錯的水平。細(xì)節(jié)那么,對于完成系統(tǒng)性的訓(xùn)練,達(dá)到不錯視頻的球員,如何更上一層樓呢?那就是注意細(xì)節(jié),這是高水平運動員與一般水平球員的區(qū)別;庫里這套視頻中,對于每個訓(xùn)練階段中的動作,有多細(xì)節(jié)呢?投籃時雙腳的位置,朝向?投籃時什么位置發(fā)力*?手應(yīng)該如何拿球?投籃時,眼睛要瞄哪里?投籃時,如何不遮擋視線?出手的*位置?接球投籃手放在哪里?接球投籃,如何迅速調(diào)整動作到標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢?運球時,鼻子有什么講究?擋拆時,肩膀的位置有什么講究?上籃時,肩膀的位置?什么空間適合拋投?什么適合,擋拆后適合跳投?什么空間下,適合擋拆直接上籃?..... ......出手時 球位置的細(xì)節(jié) 獎勵庫里的籃球教學(xué)視頻,還配套了完整的訓(xùn)練手冊:庫里籃球訓(xùn)練手冊庫里寄語更多的訓(xùn)練視頻,手冊等你來解鎖。詳情請加V:, 備注:知乎

3.求籃球教學(xué)視頻,怎么訓(xùn)練左手運球和上籃啊?

你在原地練習(xí)控球,向上向下向左向右每個方法,到可以控到任何一個方向都熟了,你反回跑運球練習(xí),跑一定速度時及時停下,將球控好,跟著反跑運球,當(dāng)你做熟這些動作就已熟左手控球啦。

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學(xué)員評價ASK list

  • 女**評價:寶貝上了羽毛球體驗課很喜歡,教練教的很認(rèn)真,很有耐心,交到了朋友,寶貝喜歡環(huán)境,喜歡教練,喜歡小伙伴。
    手機(jī)號碼: 133****3736   評價時間: 2024-11-07
  • 未**評價:環(huán)境很干凈,學(xué)習(xí)氛圍很好,不來不知道,來了原來有這么多的人在這里學(xué)習(xí),可以讓自己事半功倍,學(xué)的比較容易,環(huán)境安靜,也適合學(xué)習(xí)
    手機(jī)號碼: 178****7041   評價時間: 2024-11-07
  • 洪**評價:這家機(jī)構(gòu)的每位講課的老師很有自己的風(fēng)格,重點突出,易于理解。督促學(xué)員完成作業(yè)、筆記。學(xué)員有不理解的地方老師都會耐心解答。環(huán)境很安靜也很干凈,非常適合學(xué)習(xí)
    手機(jī)號碼: 151****9450   評價時間: 2024-11-07
  • 王**評價:孩子一直喜歡打籃球,朋友推薦動因*就來體驗了一節(jié)課,校區(qū)很多,選了離家近的泛海校區(qū),場館挺大的,環(huán)境也不錯,這里的大班課時是2個小時,孩子能得到充分的鍛煉,而且教練都很專業(yè),也很嚴(yán)格,會給孩子摳動作講要領(lǐng),幫助孩子反復(fù)練習(xí)一個動作,教練們都很負(fù)責(zé)!總體感覺不錯,所以果斷報課啦!
    手機(jī)號碼: 176****5687   評價時間: 2024-11-07
  • 翟**評價:我們家兩個孩子都報的動因*,女孩子報了羽毛球,男生報了籃球班。一個月連續(xù)不斷,每天兩個小時的訓(xùn)練課,培養(yǎng)一個新的愛好。對于佛系男孩,在不斷的搶斷中了解競爭的意義! 在運動中不斷長大,之前一直說:媽媽,我不喜歡籃球!而我一直在安利他打籃球的好處。 就在昨天,老師表揚他進(jìn)步大,終于孩子說:媽媽,我現(xiàn)在開始喜歡籃球了,我是不是厲害了? 很欣慰,真的希望他能擅長一項運動,未來學(xué)習(xí)壓力大的時候,有一個發(fā)泄方法!期待長大后,球場上有一個閃亮的你!
    手機(jī)號碼: 147****8636   評價時間: 2024-11-07
  • 王**評價:這里的老師都非常好,經(jīng)常關(guān)心我們學(xué)員的學(xué)習(xí)情況和掌握程度。同學(xué)們都非常積極主動。學(xué)習(xí)氛圍非常好。在這里的學(xué)習(xí)非常充實開心,不管是學(xué)習(xí)還是其他的問題都可以問老師,老師們真的是十分盡職
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