哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么才能增加情商。今天就把怎么才能增加情商相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：什么是情商？如何提高情商？，如何提高情商，怎么才能提升自己的情商？，怎樣提高情商？??

1.什么是情商？如何提高情商？

情商(Es)是一種能力，可以感覺(jué)、了解和有效應(yīng)用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來(lái)源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來(lái)自人心的智慧。情商讓我們學(xué)習(xí)認(rèn)同與珍惜我們和他人的感受──在我們?nèi)粘５纳钆c工作中，適當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)他們，有效的應(yīng)用信息和情緒的力量。情商鼓勵(lì)我們繼續(xù)探我們特殊的潛能和目標(biāo)，及啟發(fā)我們內(nèi)在最深處的介值與渴望，轉(zhuǎn)化思想為實(shí)際的生活 情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。 情商培養(yǎng) 　　所謂情商是指一個(gè)人感受、理解、控制、運(yùn)用和表達(dá)自己及他人情感的能力。情商并不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質(zhì)。它包括： 　　1、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力。戈?duì)柭J(rèn)為，認(rèn)識(shí)自身情緒是情商的基礎(chǔ)，這種隨時(shí)認(rèn)知感覺(jué)的能力，對(duì)了解自己非常重要 　　、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，通過(guò)自我調(diào)節(jié)，達(dá)到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的 　　、自我激勵(lì)的能力。無(wú)論是要集中注意力，還是發(fā)揮創(chuàng)造力，將情緒專注于一項(xiàng)目標(biāo)是絕對(duì)必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動(dòng)力 　　、認(rèn)知他們情緒的能力。即善解人意，并由此與不同性、類型的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧 　　、人際關(guān)系的管理能力。人際關(guān)系是一門管理他人情緒的藝術(shù)，能否細(xì)微地關(guān)注、恰當(dāng)?shù)貙?duì)待他人的情緒，往往與個(gè)人的人際和諧程度、領(lǐng)導(dǎo)能力有關(guān)

2.如何提高情商

心理學(xué)家薩洛維的觀點(diǎn)認(rèn)為，提高情商主要靠五個(gè)主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺(jué)某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗(yàn)，它是情緒智商的核心，只有認(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調(diào)控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來(lái)，即能調(diào)控自己；3。 自勵(lì)：能夠依據(jù)活動(dòng)的某種目標(biāo)，調(diào)動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺(jué)他人情緒：能夠通過(guò)細(xì)微的社會(huì)信號(hào)、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5。 處理人際關(guān)系：調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。 也就是說(shuō)，提高情商的主要關(guān)鍵點(diǎn)在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

3.怎么才能提升自己的情商？

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。那么，到底什么是情商呢？我不知道怎么提升，但我知道如何確定你提升了：當(dāng)你不再問(wèn)這種問(wèn)題的時(shí)候你的情商基本達(dá)到*平均水平 首先你要做到對(duì)事情總是處于客觀態(tài)度 凡事都是又兩面性的，假如你總是“我認(rèn)為”的話，那誰(shuí)也幫不了你 寂寞的時(shí)候不要讓自己無(wú)聊，要利用寂寞去反省自己之前對(duì)人對(duì)事的態(tài)度。 要幽默，面對(duì)陌生人不要害羞，特別是對(duì)朋友的朋友，感興趣的就要搞熟他 多點(diǎn)利用自己的主導(dǎo)權(quán)，譬如和朋友吃飯，點(diǎn)餐的時(shí)候千萬(wàn)別拿著餐牌做小動(dòng)作或說(shuō)“隨便”之類的話，要表現(xiàn)得有主見(jiàn)和大方點(diǎn)

4.怎樣提高情商？

你能夠提這個(gè)問(wèn)題，能夠認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，就說(shuō)明你情商還是可以的。好好愛(ài)自己的愛(ài)人吧，多關(guān)心她，尊重她，理解她就行了

上面什么是情商？如何提高情商？，如何提高情商，怎么才能提升自己的情商？，怎樣提高情商？??就是我對(duì)怎么才能增加情商整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！