哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么樣高情商。今天就把怎么樣高情商相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說明你情商極高，如何培養(yǎng)高情商?，如何成長為一個(gè)高情商的人？??

1.30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說明你情商極高

近年來，情商這個(gè)詞經(jīng)常被人們提及到，到底什么是高情商呢？在生活過程中，在職場，生意方面都存有情商高的人，這些人表現(xiàn)出來的行為一般具有以下30個(gè)方面，請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。1、替別人著想：不要總想著人人為我，而要時(shí)時(shí)處處我為人人。2、不與人爭執(zhí)：有意見很正常，心平氣和的談，而不要與人爭議。3、不試圖去改造別人：自己再優(yōu)秀，也不要總想著改造別人。4、低調(diào)不張揚(yáng)：做人低調(diào)一點(diǎn)，不要過于張揚(yáng)，以免被別人瞄準(zhǔn)。5、遇到別人取笑時(shí)，自嘲而不反擊：學(xué)會(huì)自嘲自黑，才是*的反擊。6、不亂開別人的玩笑：特別是不能拿別人的相貌開玩笑。7、不揭人短處：打人不打臉，揭人不揭短。揭人短處，就是給自己挖坑。8、在背后夸別人：在背后多說別人的好話，走到哪都會(huì)受歡迎。9、平時(shí)不說大話：要給自己留有余地，沒有金剛鉆，就不要吹瓷器活。10、不冷漠拒絕別人的請(qǐng)求：別人請(qǐng)求幫助時(shí)，熱情搭把手，不要說“我沒空”。11、記住每個(gè)人的名字：哪怕是一面之緣，下次見面你也要能叫出他的名字。12、批評(píng)別人也要讓他如沐春風(fēng)：批評(píng)別人不要一桿到底，像春風(fēng)一樣委婉點(diǎn)。13、溝通時(shí)認(rèn)真傾聽：耐心聽別人說話，不要急著打斷別人。14、富有熱情：能夠感染到別人，平時(shí)會(huì)尊重身邊的每個(gè)人。15、心胸寬廣：要懂得容人，心胸要寬一點(diǎn)，不要雞蛋里挑骨頭。16、站在別人的角度去溝通：溝通的時(shí)候，先站在對(duì)方的立場想一想。17、多贊美和表揚(yáng)：少抱怨和批評(píng)。多贊美別人，不要整天吊著臉好像別人都欠你似的。18、做事有分寸：高情商人的一般守信、守時(shí)，在說話做事上能夠把握尺度，做事得體。19、給別人留有面子：關(guān)系再好也不要傷別人的面子。20、交淺而不言深：交情不夠，就少說幾句，情商高的人知道遇人說人話，遇鬼說的話。21、開玩笑有分寸：懂得如何拿捏尺寸，讓人開心而又不尷尬。22、有自知之明：準(zhǔn)確識(shí)別出自己的優(yōu)劣勢，這種意識(shí)能培養(yǎng)出強(qiáng)烈的自信心。23、懂得控制自己情緒：高情商的人能駕馭情感波動(dòng)，并避免壞情緒的影響。24、能和大多數(shù)人相處：無論年齡長幼、地位高低，能與大多數(shù)人充實(shí)而愉快地相處。25、肯于幫助別人：能夠放下手頭的事情，時(shí)不時(shí)停下來關(guān)注別人，向有困難的人伸出援助之手。26、關(guān)鍵時(shí)候敢說不：懂得何時(shí)以及如何拒絕別人，并有強(qiáng)大的心理承受能力來有禮有節(jié)地拒絕。27、不任性，不意氣用事：任性會(huì)讓人非常反感，還會(huì)讓人覺得不成熟，高情商的人一般會(huì)積極溝通解決問題。28、看破不說破：情商高的人一般看破不說破，如果這個(gè)事情跟自己無關(guān)，他們一半也就睜一只閉一只眼，如果跟自己有關(guān)，則會(huì)私下里溝通。29、做事不做絕：情商高的人一般不會(huì)置對(duì)方于死地，尤其是碰到公家的事情時(shí)候，他們不會(huì)為了工作而得罪私人感情，一般都是點(diǎn)到為止。30、能夠察言觀色：情商高的人懂得知道如何在復(fù)雜的環(huán)境中應(yīng)對(duì)，察言觀色是他們完美處理人際關(guān)系的核心因素。人類生活在復(fù)雜而和諧的人際關(guān)系之中，情商可以說是維持這一平衡的核心要不經(jīng)意，情商的高與低決定了你在社交圈子中的地位，而以上30個(gè)高情商的表現(xiàn)，你占據(jù)了幾個(gè)呢？

2.如何培養(yǎng)高情商?

情商高的人特點(diǎn);社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對(duì)事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。 在生活中去發(fā)現(xiàn)你的不足去改變.發(fā)現(xiàn)不足是人類的智慧,改變?nèi)秉c(diǎn)已經(jīng)推開了成功之門.

3.如何成長為一個(gè)高情商的人？

這篇文章絕對(duì)會(huì)讓你脫胎換骨，時(shí)間緊的可以直接看第二部分。如果你還以為情商就是在說「謝謝」時(shí)加個(gè)「你」，把「我不會(huì)」改成「我可以學(xué)」，把「你聽明白了嗎」改成「我說明白了嗎」的聊天話術(shù)，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，背再多的話術(shù)，永遠(yuǎn)都治標(biāo)不治本，因?yàn)槟氵B在什么場合用都不清楚。所以，咱們不搞虛的。來點(diǎn)實(shí)際的東西，讓你從根本上去提高情商。好的，搬好小板凳，開始上干貨！文章內(nèi)容主要分為兩部分，管理自我情緒和處理人際關(guān)系。建議先點(diǎn)贊收藏，防止走丟哦~一、管理自我情緒管理的前提是先認(rèn)識(shí)自己的情緒，比如憤怒、焦慮、害怕、難過、興奮、快樂、滿足等，但對(duì)于我們大部分的普通人來說，知道自己是愉快還是不愉快就夠了。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)1、當(dāng)我們愉快時(shí)當(dāng)你感到愉快時(shí)，是不需要刻意壓抑自己的，除非你處在一個(gè)特殊的環(huán)境。舉個(gè)栗子：你找了三個(gè)月工作，總算收到心儀的公司的offer，但是隔壁老王家有人去世了，你能在門口開心的笑嗎？很明顯不能！但是，你可以關(guān)上門再樂。2、當(dāng)我們不愉快時(shí)當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，我們要學(xué)會(huì)的是排解。教大家一個(gè)黛西*的排解法，「STCLI情緒解決法」。a、Slow，延遲情緒發(fā)作，想發(fā)脾氣時(shí)先忍個(gè)30秒。很多時(shí)候，想要徹底控制情緒很難，所以情緒浮動(dòng)太大想要發(fā)泄，可以先給它暫停一會(huì)。比如，當(dāng)你和對(duì)象吵架時(shí)，恨不得一槍崩了他，已經(jīng)打算下一秒就和這個(gè)渣男分手?？梢韵嚷犅牳柁D(zhuǎn)移下注意力，再考慮下要不要一刀兩斷。別急著分手，畢竟馬上就是七夕了，過了節(jié)再說。b、Talk，和自己內(nèi)心對(duì)話，接納自己。面對(duì)負(fù)面情緒，選擇接納才是正確的做法，別覺得有個(gè)負(fù)面情緒就很挫敗，好好想想自己為什么不開心。比如你因?yàn)楣ぷ鳑]做完而很焦慮，因?yàn)榻箲]，進(jìn)而懷疑自身工作能力而產(chǎn)生挫敗感。所以，當(dāng)情緒不穩(wěn)時(shí)，我們可以從以下三個(gè)方面考慮：我為什么不開心？ 我這樣做的需求是什么呢？ 我是否可以換一種方式表達(dá)情緒？我們焦慮是因?yàn)槭虑闆]有做完，但是轉(zhuǎn)念一想，即使焦慮也不會(huì)增快做事的速度，那么為什么要讓自己陷入無意義的焦慮之中呢？c、Convey，正確表達(dá)情緒。大多數(shù)時(shí)候，不會(huì)正確表達(dá)情緒的人，更容易受到負(fù)面情緒影響。比如，你好不容易抽出時(shí)間陪你對(duì)象，而他只顧著打游戲，心里委屈的你，準(zhǔn)備分手，但是他竟然覺得莫名其妙。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該和他攤牌，說出心里的真實(shí)想法和不開心原因，以及希望對(duì)方怎么做，而不是自顧自的生氣。d、Look，放寬心態(tài)，朝前看。你是不是也會(huì)經(jīng)常為自己做錯(cuò)的事情懊惱，憤怒？即使事情已經(jīng)成定局了，你還是止不住的去生氣和后悔，心里想著，「要是當(dāng)初……就好了」，然后繼續(xù)糾結(jié)。但是，沒有時(shí)間解決不了的事情，即使你現(xiàn)在面對(duì)的問題再糟糕，想想一年以后你還會(huì)記得嗎？就像你明年根本不會(huì)記得你看過這篇文章，除非你把它點(diǎn)贊收藏了。e、Improve，提高解決問題、情緒疏解的能力。為什么要強(qiáng)調(diào)解決問題和情緒疏解能力呢？因?yàn)槲覀兇蟛糠值那榫w不是憑空產(chǎn)生的，都是現(xiàn)實(shí)生活中的困難導(dǎo)致的，當(dāng)你足夠有能力解決眼前的問題時(shí)，就很難有負(fù)面情緒能夠影響到你，也就能更輕易的疏解自己的情緒。所以，我們要學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)從細(xì)節(jié)中把握和處理問題。 多激勵(lì)自我，給自己足夠的自信心，有自信的人往往抗壓能力更強(qiáng)，也更有能力解決問題。 堅(jiān)持讀書，拓寬你的知識(shí)面。讀書是*成本的成長方式，絕對(duì)能提高思考問題的高度。管理自我情緒不是壓制，而是調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)化，再通過正確的方式將它消除。任何情緒都要正確的對(duì)待，坦然接受。自己的情緒被管理好，才能照顧好他人情緒，處理好人際關(guān)系。二、處理人際關(guān)系想要處理好人際關(guān)系，我們就需要能夠感知他人的情緒，然后通過一些話術(shù)或者行為與他人進(jìn)行互動(dòng)。1、感知他人情緒a、明白對(duì)方在說什么我們需要知道對(duì)方想要表達(dá)什么，畢竟聽得懂直白的話，但是不一定能聽得懂「話外音」。比如，最近缺錢，你知道有個(gè)朋友剛發(fā)工資，于是準(zhǔn)備借。但她告訴你，她的錢都用來買基金了，那么就是在拒絕你，這個(gè)時(shí)候一定別傻傻的問她不是剛發(fā)工資嗎？成年人之間的交往，是即使你知道對(duì)方在找借口，也要心照不宣。b、學(xué)會(huì)共情共情和同情只有一字之差，含義卻天壤之別。共情是從對(duì)方的角度去感知他的情緒；同情是從自己的角度去理解對(duì)方。比如，你的朋友和男朋友分手后，難過的和你分享，你說「你這算什么，我還被我前任綠過呢?！鼓愕呐笥岩欢ㄏ牒湍憬^交。因?yàn)檎嬲墓睬槭歉型硎?，擁抱、陪伴、傾聽，而不是強(qiáng)調(diào)自己的經(jīng)歷。c、觀察肢體和表情語言很多時(shí)候，一個(gè)人的肢體和表情會(huì)透露他的情緒，比如感到興奮時(shí)，眼睛變的炯炯有神，而情緒低落時(shí)，眼神會(huì)變的黯淡?；蛘咴诮徽剷r(shí)，雖然對(duì)方滿臉微笑聽你說，但是身體已經(jīng)側(cè)向別處，或者偶爾看一眼手表等等，都表明對(duì)方想趕緊離開。天仙姐姐劉亦菲就曾表情管理失敗過，從手部動(dòng)作和*的翻白眼，就看得出她心里到底有多生氣了。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)d、成為值得交往的人感知他人情緒的前提是成為別人想要交往的人，而一個(gè)值得交往的人，一定是內(nèi)外兼修，充滿魅力的。提升自我魅力，需要堅(jiān)持讀書，堅(jiān)持學(xué)習(xí)并擁有更多、更好的技能，這樣會(huì)讓你顯得更加值得信賴。2、照顧他人情緒a、不與他人爭論大多數(shù)的爭論都是無意義且浪費(fèi)時(shí)間的，就像在網(wǎng)絡(luò)上，只要出現(xiàn)不同的觀點(diǎn)，就會(huì)涌出大批的鍵盤俠，別想和他們爭個(gè)高下，他們不會(huì)和你講道理的。所以，面對(duì)生活中的各種人和事，我們能不爭論，就不爭論，沒必要太較真。b、不說教當(dāng)有人向你傾訴心事時(shí)，不要用長輩的姿態(tài)，打著「為你好」的旗號(hào)去教育別人，沒人會(huì)喜歡被說教的，說教不就是在告訴對(duì)方你錯(cuò)了？試想一下，當(dāng)你很難過的和你朋友說，你今天被領(lǐng)導(dǎo)給罵了，然后她和你說，一定是你哪里做錯(cuò)了，誰沒被罵過呀，你心里絕對(duì)分分鐘想絕交。所以，不要把自己的觀點(diǎn)加在別人身上，嘗試讓別人按我們的意志思考，我們應(yīng)該少說多聽。c、給別人說話的機(jī)會(huì)交流是雙向的互動(dòng)溝通，但很多時(shí)候，我們都忘了給別人說話的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們想要說服別人時(shí)，我們總會(huì)情不自禁的說很多，但卻容易忽略對(duì)方感受。所以，我們?cè)诒磉_(dá)想法時(shí)，也要適時(shí)的詢問對(duì)方「你覺得呢」、「你有什么意見呢」，避免自說自話，要去鼓勵(lì)別人多說。d、不讓別人尷尬在任何場合，比說對(duì)的話更重要的是，設(shè)身處地的考慮他人的感受，不讓對(duì)方感到難堪。比如，你和朋友爭論一個(gè)事情，是他錯(cuò)了，他也承認(rèn)了，但是你心里很不爽，還是一直爭論。這個(gè)時(shí)候跳過這個(gè)話題，切忌得理不饒人。當(dāng)別人做錯(cuò)事時(shí)，不要揪著不放，如果給對(duì)方臺(tái)階下，對(duì)方反而會(huì)心生感激。e、多夸贊多多夸贊別人，不是要你天天盯著別人，去夸她漂亮或者工作能力強(qiáng)，那樣只會(huì)顯得很刻意。偶爾贊美下別人的「得意小作」，比如，你今天的耳墜，真好看，很搭你的氣質(zhì)，從細(xì)節(jié)去稱贊，反而顯得真誠。就像，看到這里還愿意給黛西點(diǎn)贊的小可愛，一定心地善良，溫柔可愛，值得黛西好好夸贊一番。

上面30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說明你情商極高，如何培養(yǎng)高情商?，如何成長為一個(gè)高情商的人？??就是我對(duì)怎么樣高情商整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！