哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：一個(gè)人為什么會(huì)得社交恐懼癥。今天就把一個(gè)人為什么會(huì)得社交恐懼癥相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：為什么我會(huì)害怕與人打交道？害怕與人相處？，為什么有社交恐懼癥的人都喜歡獨(dú)處？，為什么看見(jiàn)一個(gè)人就害怕，我覺(jué)得自己性格內(nèi)向，有社交恐懼癥??

1.為什么我會(huì)害怕與人打交道？害怕與人相處？

在生活中，我們常常要與人交往，但是卻有人害怕與人交往，這時(shí)該怎么辦？如果是一般的害怕情緒，那么自我調(diào)整一番應(yīng)該就可以克服，然而，若是社交恐懼癥讓你害怕與人交往，那么就要引起注意了。什么是社交恐懼癥？ 社交恐懼癥在心理學(xué)上又稱(chēng)為社交焦慮障礙。主要表現(xiàn)為：自我封閉、不敢交友、害怕社交。這樣一來(lái)，社交的欲望得不到滿(mǎn)足，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、孤獨(dú)，不敢面對(duì)挫折，逃避現(xiàn)實(shí)，覺(jué)得只有躲在沒(méi)人的地方才安全。此外，社交恐懼癥的表現(xiàn)不僅僅是面對(duì)陌生人手足無(wú)措，嚴(yán)重時(shí)還表現(xiàn)為不敢在公共場(chǎng)合打電話(huà)，不敢在公眾場(chǎng)合與人共飲，不敢單獨(dú)和陌生人會(huì)面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這些恐懼、焦慮的情緒出現(xiàn)時(shí)，常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等癥狀。 心理學(xué)家認(rèn)為，產(chǎn)生社交恐懼的原因在于，過(guò)于在乎和顧忌他人的評(píng)價(jià)。這主要是因?yàn)樘粗赝饨绲挠绊?，害怕別人批評(píng)自己、對(duì)自己有不好的評(píng)價(jià)而心存疑慮，舉棋不定，或者害怕被別人拒絕，或者對(duì)自己的某方面，如外貌沒(méi)有信心造成的。 心理學(xué)家科特雷爾曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)，他組織一個(gè)小組進(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)安排一組觀察者，并將這組觀察者的眼睛蒙上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與可以自由觀察的觀眾不同，被蒙上眼睛的觀察者對(duì)活動(dòng)者的影響幾乎是不存在的。這個(gè)試驗(yàn)證明，評(píng)價(jià)顧忌是使人產(chǎn)生社交恐懼的一個(gè)重要原因。 社交恐懼心理是普遍存在的，即使是那些神采奕奕的政界人士和大明星，也有手心出汗、詞不達(dá)意的時(shí)候。美國(guó)前總統(tǒng)卡特、電影明星凱瑟琳·戴尼維等，他們都曾表示在公眾場(chǎng)合講話(huà)時(shí)會(huì)感到緊張。*的區(qū)別是，明星們懂得如何調(diào)適自己的內(nèi)心，使自己在極短的時(shí)間內(nèi)回到自如的狀態(tài)。只要能在生活工作中正常與人交往，沒(méi)有一種普遍而嚴(yán)重的回避傾向，都是正常的。然而若是出現(xiàn)上述提到的社交恐懼癥表現(xiàn)，那么*向有關(guān)專(zhuān)家咨詢(xún)求助。 總之對(duì)于一般的害怕與人交往的情緒，可以通過(guò)多訓(xùn)練自己，提高自己的自信心來(lái)加強(qiáng)和提升交際能力，而如果是社交恐懼癥，那么可以找心理專(zhuān)家了解詳細(xì)專(zhuān)業(yè)的應(yīng)對(duì)方法，讓你不再為交往而恐懼。

2.為什么有社交恐懼癥的人都喜歡獨(dú)處？

在我們現(xiàn)實(shí)生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多有社交恐懼癥的人，他們總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，他們不喜歡在公共場(chǎng)合說(shuō)話(huà)，他們總是覺(jué)得自己在他人面前羞于開(kāi)口，他們?cè)诿鎸?duì)眾人的時(shí)候，可能覺(jué)得自己想要找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。 首先，打不開(kāi)心扉。 有社交恐懼癥的人，他們是打不開(kāi)自己的心扉的，他們總是把自己關(guān)閉在一扇窄門(mén)里面。膽怯與他人交往，覺(jué)得自己與他人交往簡(jiǎn)直就是天大的難事?？偸翘撗谥T(mén)，試探著他人想要與他人交往，但是自己有膽怯于邁出*步。 其次，走不出自己。 有社交恐懼癥的人，其實(shí)是他們給自己設(shè)定了一個(gè)圈圈。很多時(shí)候，有社交恐懼癥的人是覺(jué)得給自己判了一個(gè)無(wú)期徒刑，其實(shí)他們這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，只要他們勇敢地邁出一小步，那他就可能看見(jiàn)一個(gè)更加優(yōu)秀的自己，和更加別開(kāi)生面的生活。但是他們總是把自己困在自己的圈圈里面，膽怯與他人交往，所以我們就看到他們比較喜歡獨(dú)處。 再次，融不進(jìn)他人。 其實(shí)有社交恐懼癥的人，也是渴望自己能夠有朋友，并且誒能夠融入他人的生活的。但是他們的內(nèi)心總是把自己緊緊關(guān)閉，這樣他們永遠(yuǎn)都邁不出*步。很多時(shí)候他們不愿意參加社交活動(dòng)，不愿意參加同事間的聚會(huì)等等。我們會(huì)覺(jué)得他們總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，很不合群。 其實(shí)，社交恐懼癥并不是一個(gè)人就有了無(wú)期徒刑，只要他們勇敢的打開(kāi)心扉，勇敢的邁出*步，慢慢的他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有了很大的改變。如果我們身邊有這種社交恐懼癥的人，我們一定要小心翼翼地走進(jìn)他的內(nèi)心，帶著他去欣賞這個(gè)五彩繽紛的世界。

3.為什么看見(jiàn)一個(gè)人就害怕

害怕其實(shí)是每一個(gè)人的內(nèi)心恐懼，因?yàn)椴皇侵挥信胚@樣的男孩子也有這樣的例子。因?yàn)楫?dāng)你自己一個(gè)人在一個(gè)地方的時(shí)候你就會(huì)覺(jué)得很孤單，很寂寞。就會(huì)覺(jué)得自己好象是被人遺忘的一樣，使而會(huì)覺(jué)得害怕起來(lái)，感覺(jué)好象沒(méi)有人知道你的存在.恐懼緊張的原因：1.可能是這個(gè)人曾經(jīng)傷害過(guò)自己，也許是這個(gè)人的性格或者特征是自己所害怕的。2.也有可能是心理緊張焦慮導(dǎo)致害怕或者在特定的環(huán)境內(nèi)產(chǎn)生的害怕。也可以和這個(gè)人溝通一下排除產(chǎn)生害怕的原因，或者讓心理醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。那個(gè)人是你暗戀的對(duì)象吧，或者說(shuō)你對(duì)他有好感，想接近他但又不敢，一見(jiàn)到他就會(huì)心跳加速，渾身不自在。如果是這樣，就很正常。但還有一個(gè)可能，你對(duì)那個(gè)人做過(guò)一件見(jiàn)不得人、讓你內(nèi)心很愧疚的事，你害怕面對(duì)他所以躲開(kāi)他。有什么煩惱請(qǐng)加我。一、若遇到福德厚重的人，被其威德之力攝受，會(huì)有敬畏之心。 二、若遇殺業(yè)深重的人，會(huì)感受到其嗔怒之心，而生恐俱心。 三、曾被某人傷害過(guò)，心有陰影，再次遇到，會(huì)有畏懼心。 四、過(guò)去世傷害過(guò)某人，今生再次遇到，冥冥之中害怕報(bào)復(fù)，而有懼怕心。見(jiàn)到一個(gè)人就緊張，常見(jiàn)于社交焦慮。社交焦慮患者害怕社交，特別是和人進(jìn)行交流、溝通時(shí)，為了避免出現(xiàn)尷尬的社交行為和活動(dòng)，出現(xiàn)回避的行為?；颊吆腿私涣饕?jiàn)面的時(shí)候，表現(xiàn)為手足無(wú)措，不敢對(duì)視對(duì)方，出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)?；颊呙黠@感覺(jué)到這種反應(yīng)不合理，但是控制不了，擺脫不開(kāi)?；颊弑苊獬龀?，因此不斷回避社交場(chǎng)合，嚴(yán)重影響患者的工作、學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)和社會(huì)功能。這種社交焦慮障礙主要在青春期起病，主要是害怕在他人面前受到關(guān)注，害怕尷尬，所以迅速脫離特定的場(chǎng)景，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。對(duì)于社交焦慮障礙或者社交恐懼癥患者，可以采用心理治療和藥物治療，可以得到良好的效果。

4.我覺(jué)得自己性格內(nèi)向，有社交恐懼癥

那個(gè) 其實(shí)我跟你性格差不多 到現(xiàn)在也沒(méi)朋友 喜歡一個(gè)人宅 這種東西是本性的 要真正改很難 而且只能是裝裝樣子 畢竟不會(huì)跟別人真的一樣的 你要是想做到你說(shuō)的那些 只能逼著自己去做不喜歡做的事情才可以 只有這一條路 我 歡迎交流 不過(guò)丑化說(shuō)前頭 我性格跟你其實(shí)是一樣人

上面為什么我會(huì)害怕與人打交道？害怕與人相處？，為什么有社交恐懼癥的人都喜歡獨(dú)處？，為什么看見(jiàn)一個(gè)人就害怕，我覺(jué)得自己性格內(nèi)向，有社交恐懼癥??就是我對(duì)一個(gè)人為什么會(huì)得社交恐懼癥整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！