北京培訓產后恢復師哪家好，沒有一技之長何以走天下，北京產后康復培訓帶你領略一番，一技之長的精華產后康復包括哪些項目，產后康復師需要有哪些，產后修復應注意什么，怎樣消除妊娠紋所在。

1.產后康復包括哪些項目

隨著時代的發(fā)展和生活水平的不斷提高，人們的思想觀念也在不斷的改變。更多的女性愿意花錢去產后康復中心幫助他們恢復身體身材。那么產后康復主要包括哪些項目呢？主要包括骨盆的恢復，盆底肌的恢復，子宮的復位，乳房的恢復和身材的恢復。

2.產后康復師需要有哪些

產后康復師需要有哪些證件，身份證、有效期內的健康證、產后康復師技能培訓資格證。產后康復師技能培訓證書是*衛(wèi)計委針對母嬰保健或高級母嬰保健師崗位專項能力證書，專業(yè)要求相當嚴格。除此之外，部分月嫂還擁有母乳喂養(yǎng)指導師證催乳師、營養(yǎng)師證、小兒推拿證、產后康復師證等。

3.產后修復應注意什么

在生完寶寶后，作為新媽的我們，一定要禁用不合格衛(wèi)生巾。因為分娩后，新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產后會陰部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規(guī)的衛(wèi)生巾，對于產婦的身心健康至關重要。

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4.怎樣消除妊娠紋

我們在孕期妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，預防比修復更重要。如果真的不幸已經長紋的媽媽們，一定要知道產后三個月內是*時期，其實我們可以在家做一些簡單的運動，以消除水腫。此外，經常按摩容易產生妊娠紋地方。

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