今天和大家一起來(lái)看下中醫(yī)腿部推拿按摩手法視頻教程，通過(guò)介紹了解中醫(yī)推拿常用的手法都有哪些？，中醫(yī)推拿手法24式，中醫(yī)正骨推拿手法：彈撥法圖文講解附視頻，圖解：按摩的十三種手法!，按摩手法有哪些，按摩的手法有幾種?，最適合零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的推拿按摩視頻資料，精心整理??

1.中醫(yī)推拿常用的手法都有哪些？

　　推拿學(xué)運(yùn)用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動(dòng)作來(lái)治病，這種方法，叫作按摩療法。按摩的優(yōu)點(diǎn)很多，操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，有時(shí)還可代替藥物。由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對(duì)于一般慢性病或身體過(guò)度虛弱的患者，是比較安全可靠的?！　“茨Ο煼ǎ笾掠腥缦聝煞N：一種是主動(dòng)按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動(dòng)按摩，是由醫(yī)生掌握用于患者的醫(yī)療法，按摩手法，并不一致，但歸納起來(lái)，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法，常常是幾種手法相互配合進(jìn)行的?！　。?）按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用于背部或肌肉豐厚的地方?！　。?）摩法：用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。　?。?）推法：在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對(duì)拇指，食指對(duì)食指，兩手集中一起往前推動(dòng)，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法?！　。?）拿法：用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來(lái)，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法?！　。?）揉法：用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽(yáng)穴等面積小的地方，可用手指揉法，對(duì)于背部面積大的部位，可用手掌揉法等?！　。?）捏法：在適當(dāng)部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來(lái)，叫做捏法。捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些，捏法是按摩中常用的基本手法，由于捏法輕微擠壓肌肉的結(jié)果，能使皮膚、肌腱活動(dòng)能力加強(qiáng)，能改善血液和淋巴循環(huán)?！　。?）顫法：是一種振顫而抖動(dòng)的按摩手法。動(dòng)作要迅速而短促、均勻?yàn)楹线m。要求每秒鐘顫動(dòng)10次左右為宜，也就是一分鐘達(dá)到600次左右為宜。將大拇指垂直地點(diǎn)在患者痛點(diǎn)，全腕用力顫動(dòng)，帶動(dòng)拇指產(chǎn)生震顫性的抖動(dòng)，叫單指顫動(dòng)法?！　⊥颇玫谋＝∽饔茫骸　?1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“經(jīng)絡(luò)不通；病生于不仁，治之以按摩”，說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。　　(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō)：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào) 節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周?chē)茏枇?，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病?！　?3)提高機(jī)體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。

2.中醫(yī)推拿手法24式

一指禪推法用拇指指端、指面或偏鋒（拇指橈側(cè)面）著力于經(jīng)絡(luò)、穴位或治療部位上，肩肘關(guān)節(jié)及上肢肌肉放松，通過(guò)腕部的連續(xù)擺動(dòng)和拇指關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，使產(chǎn)生的力持續(xù)作用于經(jīng)絡(luò)、穴位或治療部位上，稱為一指禪推法點(diǎn)法以指端或肘尖或屈指骨突部，著力于治療部位或穴位上，按而壓之，戳而點(diǎn)之，稱為點(diǎn)法摩法用手掌掌面或食指、中指、無(wú)名指三指相并，指面附著于穴位或部位上，腕關(guān)節(jié)做主動(dòng)環(huán)形有節(jié)律的撫摩運(yùn)動(dòng)，稱為摩法抹法用拇指指面或手掌面緊貼于皮膚，略用力，做上下、左右往返運(yùn)動(dòng)或單方向移動(dòng)，稱為抹法振法以指或掌吸附于治療部位，做頻率密集的快速振顫動(dòng)作的手法，稱為振法揉法用手指指面、掌根和手掌大魚(yú)際著力吸定于治療部位或穴位上，做輕柔緩和的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)，并帶動(dòng)該處的皮下組織一起揉動(dòng)的方法，稱為揉法按法用拇指指面或掌面按壓一定的部位或穴位，逐漸用力深壓，按而留之，稱為按法掐法用拇指指甲切取一定的部位或穴位，用力按壓，稱為掐法拍法用虛掌平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打治療部位的手法，稱為拍法彈法用手指彈打治療部位或穴位的手法，稱為彈法推法用拇指、手掌、拳面以及肘尖緊貼治療部位，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)膲毫?，進(jìn)行單方向直線移動(dòng)的手法，稱為推法擦法用手掌掌面、小魚(yú)際或大魚(yú)際貼附于治療部位，稍用力向下按壓，上臂擺動(dòng)，帶動(dòng)前臂以及手掌做均勻的往返摩擦移動(dòng)，使治療部位產(chǎn)生一定的熱量，稱為擦法拿法用拇指和食物、中指兩指或用拇指和其他四指對(duì)稱用力，提拿一定的部位，進(jìn)行一緊一松的拿捏，稱為拿法擊法以拳、掌、指或桑枝棒擊打體表的方法，稱為擊法?法用第五掌指關(guān)節(jié)北側(cè)吸附于治療部位上，以腕關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作與前臂的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，使小魚(yú)際與手背在治療部位上做持續(xù)不斷來(lái)回滾動(dòng)的手法，稱為?法彈撥法拇指伸直，其余四指微屈分開(kāi)，依附于附近肢體，拇指端為著力點(diǎn)向下按壓至一定的部位，做與肌纖維方向垂直的彈拔運(yùn)動(dòng)，稱為彈拔法搓法用雙手掌面夾住一定的治療部位，相對(duì)用力快速搓揉的同時(shí)上下往返移動(dòng)，稱為搓法捏法用拇指或食指或其他手指對(duì)稱夾住治療部位的皮膚，相對(duì)用力擠捏并逐漸移動(dòng)，稱為捏法捻法用拇指指面與食指指面或食指橈側(cè)面夾住治療部位，做對(duì)稱的快速捻搓動(dòng)作，稱為捻法拔伸法一手固定關(guān)節(jié)一端，另一手做對(duì)抗性用力，或以自身體重固定一點(diǎn)，兩手握住關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端，徐徐用力，使關(guān)節(jié)伸展、扭轉(zhuǎn)，達(dá)到整復(fù)錯(cuò)縫的作用，稱為拔伸法搖法以患肢關(guān)節(jié)為軸心，使肢體做被動(dòng)環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)的手法，稱為搖法抖法用單手或雙手握住患肢無(wú)端，微微用力做連續(xù)的、小幅度的、頻率較快的上下顫動(dòng)的手法，稱為抖法背法將患者反背起后進(jìn)行一系列技巧動(dòng)作以治療脊柱病變的一種手法，稱為背法扳法用雙手向同一方向或相反方向用力，使關(guān)節(jié)伸展、屈曲或旋轉(zhuǎn)的一類手法，稱為扳法

3.中醫(yī)正骨推拿手法：彈撥法圖文講解附視頻

推拿學(xué)做為祖國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，歷經(jīng)數(shù)千年發(fā)展，在疾病防治方面具有不可取代的重要作用。且各家各派手法各有不同，各流派各具豐富多彩的特色。而基本手法就成為了推拿學(xué)的核心基礎(chǔ)之一。今天先簡(jiǎn)單介紹推拿學(xué)的基本手法。為了讓大家更好的感受到，專門(mén)讓老師現(xiàn)場(chǎng)操作拍攝照片給給大家感受，并拍攝小視頻給大家感悟。一、彈撥法彈撥法以指腹為核心，通常以拇指和食指通過(guò)指腹進(jìn)行提捏彈撥肌肉或肌腱等組織一側(cè)，多于揉法綜合使用?？梢云鸬骄徑饧∪獐d攣，放松肌肉，對(duì)肢體麻木疼痛能起到康復(fù)理療效果。操作時(shí)要由輕到重，柔和感和彈性感尤為重要。操作時(shí)應(yīng)先吸定在對(duì)應(yīng)部位的相應(yīng)層次，垂直于肌腱，肌腹，沉肩墜肘，以上肢帶動(dòng)拇指，往返彈撥。彈撥法的練習(xí)過(guò)程中總結(jié)幾個(gè)練習(xí)練習(xí)重點(diǎn)給給大家分享：1、在練習(xí)中大家千萬(wàn)不要追求速度，一開(kāi)始先把速度放的很慢，通過(guò)每個(gè)小動(dòng)作，掌握感覺(jué)，感受手指下的觸感，找到彈撥指間的滑動(dòng)感和跳動(dòng)感，感受指尖患處肌肉的僵硬度，松軟度，彈性度，是否是否有結(jié)節(jié)，黏連等病癥狀態(tài)。2、在彈撥過(guò)程中，熟練度提高后，手法提升的方向還是以緩速為前提，把力道和勁道的滲透度，吸定度做為提升重點(diǎn)，盡量減少晃動(dòng)幅度，晃動(dòng)越大代表無(wú)效作用力越大，晃動(dòng)越小，代表有效作用力越多。在深入滲透的過(guò)程中，感受變化，掌握觸診感覺(jué)，才能更好的清晰自己的手法做出來(lái)的效果和何時(shí)是剛剛好的狀態(tài)。3、在彈撥過(guò)程中，要掌握肌肉和經(jīng)絡(luò)的位置與走勢(shì)，順勢(shì)而彈撥，感受手下的變化，方能確定不同階段的*力度，由輕到重進(jìn)行適應(yīng)性做手法，然后保持力度持續(xù)滲透實(shí)現(xiàn)效果，*再由重到輕進(jìn)行放松安撫手法，這樣才能讓患者保持與調(diào)理完成還是比較比較舒適不痛的狀態(tài)。辛杏林靈芝老師溫馨提示：手法總結(jié)說(shuō)的容易，做到也不難，但是需要多多練習(xí)，熟能生巧，練至精通，手下自有感覺(jué)，一切盡在掌握之中。手法練好了，隨手身上輕推幾下，基本上身體情況就了然于胸，自有方案解決。分享新拍的手法片段小視頻給大家感受揣摩其中韻味。中醫(yī)正骨推拿手法：彈撥法演示

4.圖解：按摩的十三種手法!

中醫(yī)推拿按摩療法是通過(guò)對(duì)身體各部位通過(guò)按摩手法的結(jié)合，從而達(dá)到調(diào)整身體機(jī)能，宣通氣血、舒筋活絡(luò)、減輕或改善疾病的一種治療方法。按摩手法多樣，掌握基礎(chǔ)的按摩手法很重要，現(xiàn)給大家分享一些按摩手法?！?按摩的13種手法 —— 按法操作方法：以掌根、拇根或肘尖著力于施術(shù)部位，垂直向下按壓。常與揉法配合，稱“按揉”。要領(lǐng)：①按壓時(shí)逐漸用力。②作用于背部時(shí)，隨被按摩者的呼氣向下按壓，瞬間用力。 揉法操作方法：①指揉法：以指端著力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于全身各部位。②掌揉法：以掌著力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于腰背、腹部。③魚(yú)際揉法：以大魚(yú)際著力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于面部。要領(lǐng)：①以肢體近端帶動(dòng)遠(yuǎn)端做小幅度的環(huán)旋揉動(dòng)，如前臂帶動(dòng)腕、掌做掌揉法。②著力部位要吸定穴位，帶動(dòng)深層組織。③壓力均勻，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)律。推法操作方法：①掌推法：用掌著力于施術(shù)部位，進(jìn)行單方向直線推動(dòng)，用于背、胸腹、下肢部。②指推法：用指著力于施術(shù)部位，進(jìn)行單方向直線推動(dòng)，用于肌腱部。③拇指分推法：以兩手拇指的橈側(cè)置于前額，自前額正中線向兩旁分推。要領(lǐng)：①著力部位緊貼皮膚，壓力適中，做到輕而不浮，重而不滯。②推時(shí)手指在前，掌根在后。③速度均勻。 摩法操作方法：以掌面或食、中、環(huán)、小指指面附著于施術(shù)部位，以腕關(guān)節(jié)連同前臂，做順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)形移動(dòng)摩擦。要領(lǐng)：①上肢和腕掌放松，輕放于穴位上。②動(dòng)作緩和協(xié)調(diào)，用力宜輕不宜重，速度宜緩不宜急。? 擦法操作方法：①掌擦法：用掌著力于施術(shù)部位，做往返直線快速擦動(dòng)，用于腰骶、四肢、肩部。②魚(yú)際擦法：用大魚(yú)際著力于施術(shù)部位，做往返直線快速擦動(dòng)，用于上肢、頸肩部。要領(lǐng)：①擦動(dòng)時(shí)應(yīng)直線操作，不可歪斜。②著力部位緊貼皮膚，壓力適中。③動(dòng)作要連續(xù)，速度均勻且快，往返距離盡量拉長(zhǎng)。 拿法操作方法：拇指和其余四指相對(duì)用力，作用于施術(shù)部位，進(jìn)行有節(jié)律地提捏，常配合其他手法，用于頸、肩、四肢部。要領(lǐng)：①前臂放松，手掌空虛。②捏拿時(shí)，方向與肌腹垂直，以掌指關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)為主，指間關(guān)節(jié)不動(dòng)。③動(dòng)作連貫，用力由輕到重。 捏法操作方法：①三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食、中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿皮膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。②二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。要領(lǐng)：①沿直線捏，不要歪斜。②捏拿肌膚松緊要適宜。擊法操作方法：用手指指尖連續(xù)、有節(jié)律地?fù)舸蝮w表，用于頭部。要領(lǐng)：①腕關(guān)節(jié)放松，以肘關(guān)節(jié)的屈伸帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)自由擺動(dòng)。②擊打時(shí)要有彈性、有節(jié)律。點(diǎn)法操作方法：以指端著力，持續(xù)按壓穴位，也可瞬間用力。要領(lǐng)：手指用力保持一定姿勢(shì)，避免在點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)手指過(guò)伸或過(guò)屈，造成損傷。 搓法操作方法：兩手夾住肢體相對(duì)用力，做相反方向的快速搓動(dòng)，同時(shí)上下往返移動(dòng)，用于上肢部。要領(lǐng)：①用力對(duì)稱。②搓動(dòng)要快，移動(dòng)要慢。捻法操作方法：用拇指螺紋面與食指橈側(cè)緣夾住施術(shù)部位，做上下快速揉捻，用于手指部和耳部。要領(lǐng)：①捻動(dòng)要快，移動(dòng)要慢。②捻動(dòng)時(shí)以食指運(yùn)動(dòng)為主，拇指運(yùn)動(dòng)為輔。③動(dòng)作要有連貫性。拍法操作方法：五指并攏且微屈，以前臂帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)自由屈伸，指先落，腕后落；腕先抬，指后抬，虛掌拍打體表。要領(lǐng)：①一定是虛掌拍打。②腕關(guān)節(jié)自由擺動(dòng)，肘關(guān)節(jié)自由屈伸。③可雙手配合。 振法操作方法：①掌振法：以掌置于一定部位，做連續(xù)、快速、上下顫動(dòng)，用于腹、腰部。②指振法：以食、中指指端置于穴位，做連續(xù)、快速、上下顫動(dòng)。要領(lǐng)：①著力部位要緊貼皮膚。②頻率要快，每分鐘大約振200～300次。

5.按摩手法有哪些

按摩的基本手法 按摩療法，大致有如下兩種： 一種是主動(dòng)按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動(dòng)按摩，是由醫(yī)生掌握用于患者的醫(yī)療法，也就是本文所說(shuō)的按摩療法。按摩手法，并不一致，但歸納起來(lái)，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應(yīng)該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進(jìn)行的。 （1）按法 ：利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法.背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。 （2）摩法： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法,和常用于胸部的雙手摩法 （3）推法： 在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開(kāi)，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。 手指是否可用推摩呢？可以的。不過(guò)手指面積太小，操作時(shí)，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來(lái)的推拿小兒方法，實(shí)際上就是用的推摩法。 推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對(duì)拇指，食指對(duì)食指，兩手集中一起往前推動(dòng)，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了 （4）拿法： 用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來(lái)，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法（圖7）。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發(fā)生氣悶，胸中堵塞，出現(xiàn)類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來(lái)放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調(diào)和了。 （5）揉法： 醫(yī)生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽(yáng)穴等面積小的地方，可用手指揉法，對(duì)于背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進(jìn)行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調(diào)和血行的作用，對(duì)于局部痛點(diǎn)，使用揉法十分合適。 （6）捏法： 在適當(dāng)部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來(lái)，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進(jìn)行。 捏法，實(shí)際包括了指尖的擠壓作用，由于捏法輕微擠壓肌肉的結(jié)果，能使皮膚、肌腱活動(dòng)能力加強(qiáng)，能改善血液和淋巴循環(huán)。淺淺捏來(lái)，可去風(fēng)寒，可化瘀血，深深捏來(lái)，可以治療肌腱和關(guān)節(jié)囊內(nèi)部及周?chē)蝻L(fēng)寒濕而引起的肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛。 常用的有單手捏法,和雙手前進(jìn)捏法. （7）顫法： 是一種振顫而抖動(dòng)的按摩手法。動(dòng)作要迅速而短促、均勻?yàn)楹线m。要求每秒鐘顫動(dòng)10次左右為宜，也就是一分鐘達(dá)到600次左右為宜。 顫法與"動(dòng)"分不開(kāi)，所以又叫它顫動(dòng)手法。 將大拇指垂直地點(diǎn)在患者痛點(diǎn)，全腕用力顫動(dòng)，帶動(dòng)拇指產(chǎn)生震顫性的抖動(dòng)，叫單指顫動(dòng)法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進(jìn)行顫動(dòng)叫雙指顫動(dòng)法. （8）打法： 打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術(shù)后來(lái)進(jìn)行。當(dāng)然，必要時(shí)也可單獨(dú)使用打法。 打法手勁要輕重有準(zhǔn)，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕松感，否則就是不得法。 打法主要用的是雙手。常用手法有側(cè)掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等： 側(cè)掌切擊法：把兩手掌側(cè)立，大拇指朝上，小指朝下，指與指間，要分開(kāi)一厘米許，手掌落下時(shí)，手指合攏，抬手時(shí)又略有分開(kāi)，一起一落，兩手交替進(jìn)行。 平掌拍擊法：兩手掌平放在肌肉上，一先一后在節(jié)奏地拍打。 橫拳叩擊法：兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對(duì)，握拳時(shí)要輕松活潑，指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用于肌肉豐厚處，如腰腿部及肩部. 豎拳叩擊法：兩手握拳，取豎立資式，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對(duì)。握拳同樣要輕松活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用于背腰部. 以上四種打法，主要用子肌肉較豐厚的地方，如項(xiàng)、肩、背、腰、大腿、小腿等處。叩打的力量，應(yīng)該先輕后重，再由重而輕。當(dāng)然，這里所謂重，也不是用極重的力量，而是相對(duì)地稍稍加勁的意思。總之，要使患者有舒服感就算合適。在打法的速度上，一般是先慢而后快，慢時(shí)一秒鐘兩下，快時(shí)逐漸加到六下或八下。 應(yīng)該記住，無(wú)論使用那一種打法，開(kāi)頭*下都不能使大勁，應(yīng)當(dāng)軟中有硬，剛?cè)嵯酀?jì)，而后逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)。兩手掌落下時(shí)，既要有力，又要有彈性，使患者感覺(jué)舒服。叩打時(shí)間一般是1～2分鐘，或3分鐘就可以了。極個(gè)別情況下，根據(jù)病情，延長(zhǎng)一些時(shí)間，或縮短一些時(shí)間。這種手法，也可在按摩后來(lái)配合進(jìn)行，也可同按摩手法夾雜進(jìn)行.

6.按摩的手法有幾種?

(1)按法 :利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。 (2)摩法: 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。 (3)推法: 在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開(kāi)，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢(shì)，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。 手指是否可用推摩呢?可以的。不過(guò)手指面積太小，操作時(shí)，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來(lái)的推拿小兒方法，實(shí)際上就是用的推摩法。 推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對(duì)拇指，食指對(duì)食指，兩手集中一起往前推動(dòng)，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。 (4)拿法: 用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來(lái)，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發(fā)生氣悶，胸中堵塞，出現(xiàn)類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來(lái)放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調(diào)和了。 (5)揉法: 醫(yī)生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽(yáng)穴等面積小的地方，可用手指揉法，對(duì)于背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進(jìn)行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調(diào)和血行的作用，對(duì)于局部痛點(diǎn)，使用揉法十分合適。 (6)捏法: 在適當(dāng)部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來(lái)，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進(jìn)行。 捏法，實(shí)際包括了指尖的擠壓作用，由于捏法輕微擠壓肌肉的結(jié)果，能使皮膚、肌腱活動(dòng)能力加強(qiáng)，能改善血液和淋巴循環(huán)。淺淺捏來(lái)，可去風(fēng)寒，可化瘀血，深深捏來(lái)，可以治療肌腱和關(guān)節(jié)囊內(nèi)部及周?chē)蝻L(fēng)寒濕而引起的肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛。 (7)顫法: 是一種振顫而抖動(dòng)的按摩手法。動(dòng)作要迅速而短促、均勻?yàn)楹线m。要求每秒鐘顫動(dòng)10次左右為宜，也就是一分鐘達(dá)到600次左右為宜。 顫法與"動(dòng)"分不開(kāi)，所以又叫它顫動(dòng)手法。 將大拇指垂直地點(diǎn)在患者痛點(diǎn)，全腕用力顫動(dòng)，帶動(dòng)拇指產(chǎn)生震顫性的抖動(dòng)，叫單指顫動(dòng)法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進(jìn)行顫動(dòng)叫雙指顫動(dòng)法。 (8)打法: 打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術(shù)后來(lái)進(jìn)行。當(dāng)然，必要時(shí)也可單獨(dú)使用打法。打法手勁要輕重有準(zhǔn)，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕松感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側(cè)掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等: 側(cè)掌切擊法:把兩手掌側(cè)立，大拇指朝上，小指朝下，指與指間，要分開(kāi)一厘米許，手掌落下時(shí)，手指合攏，抬手時(shí)又略有分開(kāi)，一起一落，兩手交替進(jìn)行。 平掌拍擊法:兩手掌平放在肌肉上，一先一后在節(jié)奏地拍打。 橫拳叩擊法:兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對(duì)，握拳時(shí)要輕松活潑，指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用于肌肉豐厚處，如腰腿部及肩部。 豎拳叩擊法:兩手握拳，取豎立資式，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對(duì)。握拳同樣要輕松活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用于背腰部。 以上四種打法，主要用子肌肉較豐厚的地方，如項(xiàng)、肩、背、腰、大腿、小腿等處。叩打的力量，應(yīng)該先輕后重，再由重而輕。當(dāng)然，這里所謂重，也不是用極重的力量，而是相對(duì)地稍稍加勁的意思?？傊够颊哂惺娣芯退愫线m。在打法的速度上，一般是先慢而后快，慢時(shí)一秒鐘兩下，快時(shí)逐漸加到六下或八下。 應(yīng)該記住，無(wú)論使用那一種打法，開(kāi)頭*下都不能使大勁，應(yīng)當(dāng)軟中有硬，剛?cè)嵯酀?jì)，而后逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)。兩手掌落下時(shí)，既要有力，又要有彈性，使患者感覺(jué)舒服。叩打時(shí)間一般是1~2分鐘，或3分鐘就可以了。極個(gè)別情況下，根據(jù)病情，延長(zhǎng)一些時(shí)間，或縮短一些時(shí)間。這種手法，也可在按摩后來(lái)配合進(jìn)行，也可同按摩手法夾雜進(jìn)行。

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