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深圳寶安區(qū)青檸檬心理咨詢師培訓(xùn)情緒與需求

日期:2021-06-27 20:54:09     瀏覽:176    來源:深圳培訓(xùn)網(wǎng)

自從學(xué)了心理學(xué),能看到很多語言后面的真相。比如說今??天早上要上頂樓曬被子,我媽突然對我爸大發(fā)雷霆,嫌他洗碗洗太慢。但其實(shí)我知道她是干了一早上活,很累,曬被子要爬上五樓太辛苦,她需要人幫忙,結(jié)果我?guī)退昧松先ィ宦愤€在說我爸,但明顯不暴怒了。
多少年以來,我一直都在我媽的情緒下長大,變成一個超級膽小的人,而我媽也從來沒有意識到其實(shí)她的情緒來自于她負(fù)荷不了太多的家務(wù),她也以為是我爸洗碗太慢激怒了她,但那后面的意思是“你為什么還不來幫我”。不能及時表明自己的需求而讓情緒控制自己,變成暴君。其實(shí)她要做的非常簡單,她必須把需求明確地表達(dá)出來,說:我很累,我需要你們幫忙。
所以學(xué)心理學(xué)是多么好,它讓你不被情緒控制,讓你看到情緒后面你真正的需求,讓你直面自己的軟弱,讓你可以呼救,讓你用最真實(shí)的內(nèi)心面對世界,*得到別人的幫助。


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