案例: 高三生小桐是個自信陽光的女孩。她學(xué)習(xí)成績中上,擔(dān)任班長一職,不僅自己努力上進,還經(jīng)常鼓勵幫助其他同學(xué)。班主任說:"小桐是班里不需要老師操心的孩子。"
但近,班主任發(fā)現(xiàn)小桐有了明顯的變化,無論課上還是課下都不怎么能聽到小桐說話,更別提她那爽朗的笑聲了。老師交待的班級工作,她總是顯得很急躁,恨不得馬上交差去忙自己的事。期*試結(jié)束后,小桐的成績并不理想,班主任決定和她單獨談?wù)劇Ｐ⊥┘t著眼圈對老師說她其實也不喜歡現(xiàn)在的自己,每天都過得很煩,但是沒辦法。自從高三以來,媽媽就把她盯得很緊,對她接觸的所有同學(xué)、朋友問東問西,好像他們都是她的競爭對手。媽媽還經(jīng)常假借各種理由進她房間東張西望,儼然一副不信任她的樣子,生怕她玩手機、跟同學(xué)聊天。讓她難過的是,媽媽說她總是笑呵呵的,一點壓力都沒有,這可不行,好是班長的工作也別干了。
那么緊張的學(xué)習(xí),哪有時間為大家服務(wù)。媽媽不停地在她耳邊說這些,漸漸的她也覺得自己沒有過多的壓力是過錯,她必須每天抓緊一切時間學(xué)習(xí)?？墒?這么用功,她的成績不僅沒提高還下降了很多。小桐大哭起來,似乎要把這一階段的所有委屈都傾倒出來。
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分析: 到了高三,繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和頻繁的考試測驗,讓考生承受著一定的心理壓力。他們的神經(jīng)比以往更加敏感,情緒比以往更容易有所波動。考生普遍反映,怕看到老爸失望的目光,怕聽到老媽無休止的嘮叨。他們知道父母都是為了自己,但是感受到的卻是自信被灼傷,自尊被壓抑。父母的殷切期待落在自己身上,不是動力而是沉重的壓力,有時會很委屈,很氣餒。
十七八歲的年紀,雖然孩子未必愿意把所有心事都跟父母分享,但不能否認的是他們依然有對于親密感和信任感的強烈需求。家是溫馨的港灣,每個孩子都希望在家里,在和父母的接觸中感到安全、輕松、舒適、積極,從而能全力以赴學(xué)習(xí)。這就要求父母調(diào)整自己的不安情緒,克服自身的各種困難,努力為孩子營造這樣的家庭氛圍。
支招: 親子之間本應(yīng)是一種親密、相互尊重、相互信任的關(guān)系。在這樣的關(guān)系下,家庭成員才能共同創(chuàng)造安全、輕松的家庭氛圍。
父母應(yīng)具備穩(wěn)定的心理素質(zhì),遇事沉著應(yīng)對
家庭氣氛是否輕松與父母的心理素質(zhì)有關(guān)。案例中,明顯能感到小桐媽媽對于孩子高考這件事極其焦慮,總希望自己做些什么,讓孩子改變些什么,以便更好地應(yīng)考。殊不知自己的緊張和急于改變現(xiàn)狀,讓孩子很難接受,并不能達到真正的目的。孩子經(jīng)歷的事不多,當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)父母慌了神,自己也會六神無主。所以,希望父母穩(wěn)住陣腳,讓孩子保持平常、正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài),給孩子減壓,鼓勵他們輕松上陣。
在高三,父母和孩子常面臨的挑戰(zhàn)就是成績起伏不定。尤其是面對成績的下降,父母應(yīng)表現(xiàn)出"臨危不亂"的態(tài)度和從容,像平常一樣對待孩子,和孩子一起分析成績不理想的原因,一起討論解決方案以及需要幫助的地方,不要因孩子的考試成績而情緒突變甚至改變自己。面對高考和未來,父母可以用幽默的口吻與孩子談?wù)?"我看讀什么專業(yè)都不錯,行行出狀元",甚至可以和孩子探討"考不上怎么辦"的問題,這種不回避問題的態(tài)度可以讓孩子看到父母穩(wěn)定的心境和解決問題的能力。父母的支持可讓孩子更加自信、自尊,更能激發(fā)其內(nèi)在的前進動力。
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信任孩子,把更多主動權(quán)交給孩子
高考復(fù)習(xí),是一種自主性極強的活動。在學(xué)校,教師會隨著考試的臨近,適當(dāng)?shù)販p少對學(xué)生學(xué)習(xí)的具體要求,給學(xué)生更多的自主學(xué)習(xí)時間。孩子在學(xué)校緊張學(xué)習(xí)后,在家中多是根據(jù)自身實際情況進行調(diào)整性和補充性的學(xué)習(xí)。學(xué)生的身心狀態(tài)應(yīng)是放松的,學(xué)習(xí)環(huán)境應(yīng)是舒適的,這樣才能更主動地安排自主學(xué)習(xí)的內(nèi)容并付諸行動。如果父母不考慮這一點,在孩子復(fù)習(xí)過程中過多干涉,強迫孩子按自己的意愿安排復(fù)習(xí)或責(zé)備孩子不會學(xué)習(xí)、不努力學(xué)習(xí)等,就會使其處于一種不安全的狀態(tài),學(xué)習(xí)的主動性和積極性會受到挫傷。
同時,孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活已經(jīng)形成習(xí)慣,無論他們和誰交流談心,做了什么班級工作,是否下課去問老師問題等,都是孩子根據(jù)自己的真實需要和學(xué)校的要求進行的。這些習(xí)慣讓他們感到安心和愉快。如果孩子沒有表現(xiàn)出"不適",父母盡量不要干預(yù)。父母要從孩子的各個方面樹立這樣一個觀念:我不能替他考試,不能替他生活,我能做到的只是盡力信任和尊重他。
擁有切實的目標和期望值,不攀比不打壓
父母都對參加考試的孩子有期望和目標,這個目標通常是根據(jù)孩子的各科成績、實際能力等客觀情況形成的。個別父母對孩子的期望超出其能力和努力范圍。還有個別父母礙于面子,有攀比的思想,總在用"別人家的孩子"激勵自己的孩子。父母的本意是鼓勵孩子,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機,但不切實際的目標和打壓傷害孩子的自尊,會讓孩子倍感壓力,有可能起到相反的作用。面對高考,沒有哪個孩子不重視、不想努力。父母一般不用在學(xué)習(xí)動機和理想前途上說太多,而應(yīng)關(guān)注復(fù)習(xí)過程和效果,擺正自己對孩子高考的態(tài)度,以平常心對待,盡可能地為孩子提供幫助和陪伴,才能讓他們以平常心做好復(fù)習(xí),自信地走進考場。
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