哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何鍛煉情商高。今天就把如何鍛煉情商高相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何提高一個(gè)人的情商和表達(dá)能力，如何提高情商，如何能提高情商？，怎么增加情商，怎么提高語(yǔ)言表達(dá)能力??

1.如何提高一個(gè)人的情商和表達(dá)能力

多看書，我就是情商極高，極能耍嘴皮子了 因?yàn)?，我從小就養(yǎng)成了愛書的習(xí)慣。 無(wú)論什么書，書是知識(shí)的海洋，精神的食糧。 所以你要多看書， 再就是給自己信心，多與朋友交流。 其實(shí)這個(gè)鍛煉起來(lái)很簡(jiǎn)單。網(wǎng)上不正是個(gè)好平臺(tái)么？

2.如何提高情商

心理學(xué)家薩洛維的觀點(diǎn)認(rèn)為，提高情商主要靠五個(gè)主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗(yàn)，它是情緒智商的核心，只有認(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調(diào)控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來(lái)，即能調(diào)控自己；3。 自勵(lì)：能夠依據(jù)活動(dòng)的某種目標(biāo)，調(diào)動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺他人情緒：能夠通過(guò)細(xì)微的社會(huì)信號(hào)、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5。 處理人際關(guān)系：調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。 也就是說(shuō)，提高情商的主要關(guān)鍵點(diǎn)在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

3.如何能提高情商？

每人都想自己擁有高的情商，高情商的人在為人處世、人際交往中都不會(huì)吃虧。面對(duì)情商差的同學(xué)，可以通過(guò)以下3點(diǎn)來(lái)提高： 1要有處理自己消極情緒的能力，情商高的人一定不會(huì)十分情緒化。 2負(fù)面情緒會(huì)對(duì)正確的選擇和判斷有很大的影響。 3面對(duì)壓力時(shí)，冷靜對(duì)待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應(yīng)該找到正確的調(diào)節(jié)方法，讓自己的心平靜下來(lái)，懂得暗示。我還記得在我讀*的過(guò)程，我情商方面有點(diǎn)差，我的注意力常常不夠集中，背古詩(shī)總是犯困，導(dǎo)致各科的考試成績(jī)也很糟糕。然后通過(guò)百度下載了可以讓腦袋變聰明的[尼古拉特斯拉訓(xùn)練]，學(xué)完后，我的狀況才能開始改造。我的注意力和理解力提高了，上課學(xué)習(xí)也不再犯困，成績(jī)都提高了。相信這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該能幫到你，愿你一帆風(fēng)順，望采納！

4.怎么增加情商，怎么提高語(yǔ)言表達(dá)能力

遇到和我以前一樣的疑惑。其實(shí)很簡(jiǎn)單，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，與別人相處時(shí)，盡量多做一個(gè)聆聽者，遇到自己不知道的領(lǐng)域時(shí)，就要留個(gè)心，自己回去做功課，以便下次與別人聊到同樣問(wèn)題時(shí)有話可說(shuō)；在表達(dá)自己關(guān)于某個(gè)問(wèn)題的觀點(diǎn)時(shí)，千萬(wàn)不能“一邊切”，要有多角度的思維，與別人交談時(shí)，要學(xué)會(huì)接納別人的意見，不要完全否定別人的觀點(diǎn)，更不要與別人為了一個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)得面赤耳紅，要學(xué)會(huì)給別人留個(gè)臺(tái)階。還有，注重平時(shí)要多積累，不要凡事遇到問(wèn)題就問(wèn)別人，網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，不會(huì)的先百度。沒事多看看新聞，知乎日?qǐng)?bào)都是不錯(cuò)的。什么問(wèn)題，千萬(wàn)不要鉆牛角尖，會(huì)讓人覺得IQ、EQ都很低。 還有哦，講什么話之前，一定要過(guò)腦子，與人交談，不要絮絮叨叨。我有個(gè)室友，情商倒挺高的，但就是話多，有時(shí)候不免讓人反感。

上面如何提高一個(gè)人的情商和表達(dá)能力，如何提高情商，如何能提高情商？，怎么增加情商，怎么提高語(yǔ)言表達(dá)能力??就是我對(duì)如何鍛煉情商高整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！