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哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：和人說話緊張不自然。今天就把和人說話緊張不自然相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：和別人說話我會緊張，總是怕說錯話，怎樣才能在多人面前講話不緊張？或者說放得開？，怎樣提高說話膽量??

1.和別人說話我會緊張，總是怕說錯話

其實這種情況是自我否定的一種表現(xiàn)，缺乏自信。其實平常有空可以多讀點刊物，看看新聞報紙，反正盡一切可能多吸收點咨詢，電影可以多看，這樣自己知道得多了，一個自我增值的同時潛意識也告訴自己我可以的，另一個方面在見到陌生人的時候就會有話題聊，不怕會冷場怯場。不知道你是學生還是工作了，小時候我也怕陌生人，后來爸媽有應酬什么的就帶上我，久而久之就習慣了，現(xiàn)在就更應付自如了。要是學生，建議你和相熟的朋友多出去參加你愛好的，譬如你專長是什么就參加什么活動，社團活動什么的，如果有人約你外出游玩，千萬別推掉，因為這是很好的一個鍛煉機會，特別是別人的邀約，這樣通常別人對你都是友善的，也利于你們交談。要是你工作，多參加同事聚會吧，就算聊聊八卦也是一種很好的交友途徑，可以拉近彼此的距離。像你這種情況，其實適合先找志同道合的陌生人做朋友，這樣你們有共同的興趣愛好比較容易熟絡起來。任何時候都要記住自己是最棒的，要對自己有信心！要學會善待自己，聽聽自己的聲音，別人才會愛你，喜歡和你交朋友。不要怕說錯話，做錯事，不錯怎么總結經(jīng)驗呢？祝你成功！

2.怎樣才能在多人面前講話不緊張？或者說放得開？

我和題主一樣，在熟悉的朋友面前講話還好，能放的開。但是在開會或者集會上，一個人發(fā)言的時候還是會很緊張，說話很小聲，不能組織好語言，有點語無倫次。我也經(jīng)常反省，為什么在許多人面前講話我會顯得很膽?。科鋵?，最深層的原因還是內(nèi)心對這種環(huán)境的排斥，平時喜歡一個人多過和大家一起去分享自己內(nèi)心的想法，總是將自己包裹起來，缺乏與外界的溝通，這是先天以及小時候的教育導致的，天性被壓抑了得不到釋放，所以長大之后會變得很敏感，很在乎別人的看法，當外界反饋給你的信號被你捕捉為對你的輕視或者不在乎時，你或者沮喪或者憤怒，這有好的一面也有壞的一面。好的一面是你會因受打擊兒更加努力，使自己變得越來越來越好，而壞的一面呢是你的自卑感會加重，使事情更加嚴重。有一句話我一直非常贊同:改變就是做不是自己的事情。做不是平常那個自己能做而且很自然就去做的事情。所以，所以有些東西越是害怕越得迎上去，經(jīng)歷多了也就不會害怕了。以上只是我個人的一些看法，希望與題主一樣能早日成為一個在公眾面前侃侃而談，善于表達自己想法的人。