哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：說(shuō)話口吃怎么改掉。今天就把說(shuō)話口吃怎么改掉相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何改變說(shuō)話口吃的習(xí)慣，改掉口吃的小妙招，說(shuō)話容易吃字口糊，怎么改？，難發(fā)音的口吃，我要怎么做？??

1.如何改變說(shuō)話口吃的習(xí)慣

克服心理障礙，矯治口吃不難長(zhǎng)期口吃給許多口吃患者造成了嚴(yán)重的心理壓抑。他們總是覺(jué)得自己低人一等，什么也不行，久而久之，就產(chǎn)生了一種錯(cuò)誤的“自我意象”。所謂“自我意象”，也就是“我是個(gè)什么人”的自我觀念，這是由自我信念塑造成的。一旦將這種自我觀念匯入心理，就會(huì)認(rèn)為它是真的，而且會(huì)按著它去行事。人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)好比一部比電子計(jì)算機(jī)更神奇復(fù)雜的自動(dòng)機(jī)器，它會(huì)按照自身所提供的信息操作。如果你提供的信息是：不行、無(wú)能等否定性的自我意象、那么它就以失敗的姿態(tài)去操作，并將結(jié)果引向失敗；如果你提供的信息相反，那么結(jié)果也相反?！白晕乙庀蟆本褪沁@臺(tái)機(jī)器的總開(kāi)關(guān)。只有在“自我意象”矯正過(guò)來(lái)以后，口吃的矯正才能收到顯著的效果。口吃患者的大腦和言語(yǔ)正常人的大腦一樣，只是它的成功機(jī)能被口吃者自己破壞了。我們很多人都經(jīng)常不自覺(jué)地、無(wú)心地持有否定的自我意象——過(guò)低地估計(jì)自己的口語(yǔ)能力，過(guò)高地估計(jì)所面臨的困通信班；習(xí)慣想象失敗的圖象，為自己設(shè)計(jì)失敗的目標(biāo)。這是許多口吃者矯正失敗的內(nèi)在原因。怎樣塑造全新自我意象呢？首先，確認(rèn)：自己的言語(yǔ)表達(dá)功能是正常的、健康的，口吃只是言語(yǔ)失誤。正常人說(shuō)話也有失誤的地方，我當(dāng)然也不可避免。這樣在頭腦中給自己定下“能行”的意象，對(duì)話、談話時(shí)，不做任何準(zhǔn)備，想說(shuō)就說(shuō)，毫不猶豫。只要你滿懷熱情地去說(shuō)，在逐漸地把話說(shuō)通暢的同時(shí)，再注意糾正自己的語(yǔ)調(diào)、表情、節(jié)奏等方面的不足。如果您暫時(shí)還不能樹(shù)立肯定的自我意象，可利用想象來(lái)假設(shè)一個(gè)新的自我意象，將自己投入未來(lái)的形象中，并按照這個(gè)新的自我去模仿、表演并努力使其成真。總之，對(duì)于口吃患者來(lái)說(shuō)，克服悲觀的心理障礙、樹(shù)立起自信心，離矯治成功就不遠(yuǎn)了。

2.改掉口吃的小妙招

矯正口吃是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，它包括不良的呼吸和發(fā)音習(xí)慣、心理障礙及性格缺陷等方面，矯正口吃是個(gè)系統(tǒng)工程。首先要明白，口吃者其實(shí)具備流暢說(shuō)話的能力，只不過(guò)這種能力往往被怕口吃的心情和不可能流暢說(shuō)話的信念掩蓋起來(lái)了。每次溝通交流的時(shí)候你都會(huì)高度緊張，你生怕自己會(huì)口吃，所以這種緊張、擔(dān)心反而引發(fā)了口吃。建議你從以下幾個(gè)方面入手：一，口吃主要是心理問(wèn)題，應(yīng)以心理治療為主。口吃患者對(duì)口吃過(guò)分在意，總是對(duì)說(shuō)話感到緊張。說(shuō)話前，擔(dān)心發(fā)生口吃；說(shuō)話時(shí)，提心吊膽、小心謹(jǐn)慎，生怕出現(xiàn)口吃，有時(shí)候?yàn)榱吮苊饪诔?，?huì)把原本想說(shuō)的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當(dāng)預(yù)感到自己口吃時(shí)，干脆不說(shuō)了，這種說(shuō)話時(shí)躲躲閃閃、患得患失的心理，會(huì)反過(guò)來(lái)強(qiáng)化口吃的體驗(yàn)，使患者感覺(jué)壓抑、郁悶；話說(shuō)完后，喜歡去回味剛才有沒(méi)有口吃，如果發(fā)現(xiàn)自己口吃了，就會(huì)感覺(jué)很難堪、很痛苦、很丟人，如果發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)口吃，就特別高興。其實(shí)，正常人不會(huì)因?yàn)樽约赫f(shuō)話沒(méi)有口吃而高興，也不會(huì)因?yàn)檎f(shuō)話口吃了而沮喪，因?yàn)樗麄兊年P(guān)注點(diǎn)根本就不在口吃上，在他們看來(lái)口吃是正?，F(xiàn)象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個(gè)大問(wèn)題，總想著要避免口吃，消滅口吃，結(jié)果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過(guò)心理輔導(dǎo)，改變對(duì)口吃的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和態(tài)度，是治療口吃的根本?！《?，練習(xí)胸腹式呼吸。欲練聲，先練氣?？诔袁F(xiàn)象的發(fā)生跟氣息不穩(wěn)、氣息不勻、氣上不來(lái)有很大的關(guān)系。　三，如果你說(shuō)話比較急、速度比較快、用力過(guò)猛的話，你需要通過(guò)發(fā)音訓(xùn)練，培養(yǎng)一種輕柔、緩、慢、有節(jié)奏的說(shuō)話習(xí)慣。好比是開(kāi)車(chē)，開(kāi)的太快就容易出車(chē)禍，放慢速度就能降低事故的概率。說(shuō)話也是一樣，你注意觀察一下，說(shuō)話快的人一定比說(shuō)話慢的人更容出現(xiàn)口吃。在日常生活中完全沒(méi)有必要說(shuō)的那么快、那么急，那咱就慢慢說(shuō)吧，想好了再說(shuō)。當(dāng)然，如果你一直以來(lái)說(shuō)話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節(jié)奏，也不是一下子就能做到的，需要進(jìn)行系統(tǒng)的發(fā)音訓(xùn)練。四，突破自己。一定要多說(shuō)話，千萬(wàn)不要因?yàn)榭诔远颖苷f(shuō)話，越逃避就越害怕說(shuō)話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時(shí)候，要注意，千萬(wàn)不要跟緊張感作斗爭(zhēng)，千萬(wàn)不要等到自己不緊張了再說(shuō)話，正確的做法是帶著緊張感去說(shuō)，緊張歸緊張，說(shuō)歸說(shuō)，慢慢的，你就會(huì)平靜下來(lái)?？诔允强梢猿C正好多，首先要有信心，其次要付出扎實(shí)的努力。矯正口吃，還是需要專(zhuān)業(yè)的口吃矯正師給你指導(dǎo)，依靠自己的努力去克服口吃，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且容易走彎路。

3.說(shuō)話容易吃字口糊，怎么改？

所謂的吃字，就是說(shuō)話過(guò)程中部分字音發(fā)得不明顯，不清晰，讓他人難以判斷。吃字和“吐字不清”是不同的。吐字不清是所有字音都發(fā)得不清晰，而吃字是在說(shuō)話時(shí)候，部分字音沒(méi)發(fā)清楚。而自己確信剛剛沒(méi)發(fā)清的字音，原本是能發(fā)好的。通常來(lái)講，人們說(shuō)話時(shí)間越長(zhǎng)，越容易出現(xiàn)吃字情況。吃字的本質(zhì)是什么？答：聲韻母發(fā)音失敗。由發(fā)聲器官薄弱、唇舌動(dòng)作陌生導(dǎo)致。>>>> 發(fā)聲器官薄弱這是個(gè)老生常談的問(wèn)題。如果說(shuō)語(yǔ)言是舞蹈，那口腔唇舌就是四肢軀干，一個(gè)四肢軀干無(wú)力的人，想要做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作幾乎不可能。舉個(gè)例子。讀“確認(rèn)服務(wù)無(wú)誤?！碑?dāng)一個(gè)人唇部力量很弱的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致u音發(fā)音模糊?？赡茉谌粘Ｕf(shuō)話中一句話中夾雜一個(gè)u音，不會(huì)顯示得很明顯。但是一旦多個(gè)u音組合出現(xiàn)，就會(huì)“吃字”。這本質(zhì)上是唇部力量不足，達(dá)不到發(fā)音要求導(dǎo)致的。之前提到“說(shuō)話時(shí)間長(zhǎng)容易吃字”，其實(shí)就是唇舌在長(zhǎng)期使用后出現(xiàn)疲乏，最終會(huì)出現(xiàn)大量失控的現(xiàn)象。就好像讓你提兩袋米爬到十樓，再讓你做針線活一定很痛苦。所以，想要不吃字，一定要練好唇舌操。唇舌控制能力變強(qiáng)，才能更加耐勞有力量。自渡鵬鵬：舌部操 練習(xí)詳解自渡鵬鵬：唇部操 練習(xí)詳解>>>> 唇舌動(dòng)作陌生我之前就遇到過(guò)這樣的情況：“自”、“治”、“區(qū)”這三個(gè)字我能單獨(dú)發(fā)好，但是組成詞語(yǔ)“自治區(qū)”，就會(huì)吃字變成“自治居”。再舉例，“建立了聯(lián)系”我明明能分清所有字音的聲韻母，卻還是口糊、卡頓。上述的問(wèn)題，就是舌位動(dòng)作陌生導(dǎo)致的。你的舌頭很少做這個(gè)動(dòng)作，所以在做*次的時(shí)候，它會(huì)遲疑、無(wú)法發(fā)力到位。針對(duì)于這樣的情況，我們需要做的是對(duì)于口糊的字音組合進(jìn)行積累，并且定期進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，讓舌頭熟悉這些動(dòng)作。這也解釋了聲音訓(xùn)練的前輩們?yōu)槭裁磿?huì)推薦貫口、繞口令。就是這其中存在大量平日沒(méi)用到的唇舌動(dòng)作。所有動(dòng)作都熟悉，嘴皮子能不溜么？>>>> 課后練習(xí)素材1.難度系數(shù)：3星扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬，扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)。扁擔(dān)綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上。2.難度系數(shù)：4星山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)嚴(yán)眼圓，二人山前來(lái)比眼，不知是嚴(yán)圓眼比嚴(yán)眼圓的眼圓，還是嚴(yán)眼圓比嚴(yán)圓眼的眼圓？3.難度系數(shù)：4.5星你會(huì)燉燉凍豆腐，你來(lái)燉我的燉凍豆腐；你不會(huì)燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

4.難發(fā)音的口吃，我要怎么做？

我的口吃不是先天性的，是源于自己的不自信。我性格內(nèi)向，平時(shí)一說(shuō)話就緊張，一緊張就口吃，就連在朋友、父母面前也是。難發(fā)音每次都卡好久，郁悶到不敢說(shuō)話。我曾經(jīng)試過(guò)放慢說(shuō)話速度、有節(jié)奏地呼吸、加一些填充詞、反復(fù)在大腦練習(xí)再開(kāi)口，但效果不明顯，還是經(jīng)?？?。后來(lái)出糗次數(shù)多了，尤其各種演講。我安慰自己緊張而口吃是人之常情，大家都能理解，情況再壞我也過(guò)來(lái)了。再加上年齡大了，人生閱歷也豐富了，找回了原有的自信。慢慢地我已經(jīng)不把口吃當(dāng)一回事了，口吃的頻率也自然越來(lái)越低。直到現(xiàn)在我已經(jīng)忘記有這回事了。今天看到知乎推送的問(wèn)題才想起來(lái)，有感而發(fā)。

上面如何改變說(shuō)話口吃的習(xí)慣，改掉口吃的小妙招，說(shuō)話容易吃字口糊，怎么改？，難發(fā)音的口吃，我要怎么做？??就是我對(duì)說(shuō)話口吃怎么改掉整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！