哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么樣提升自己的智商和情商。今天就把怎么樣提升自己的智商和情商相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何培養(yǎng)高自己情商?，怎么提高情商和智商？，情商低智商又低怎么辦？，智商不夠，情商不足，怎么辦？??

1.如何培養(yǎng)高自己情商?

1.何謂“情商”？如何提高自己的情商？ 情商（EQ），即：情緒的反應(yīng)，一般指人際關(guān)系的運(yùn)作。對(duì)此，曾有人說(shuō)：成功=80%的情商+20%的智商。 提高情商的辦法有以下幾點(diǎn)： 我們可以通過(guò)自我心理調(diào)整來(lái)提高自己的情商。 所謂“自我心理調(diào)整”，就是為自己做個(gè)心理醫(yī)生。 常見(jiàn)的調(diào)節(jié)方法可分為以下四個(gè)步驟： *步：承認(rèn)自己心理上有某種疾患。 第二步：查出病因，即：查出是什么原因?qū)е铝瞬涣记榫w產(chǎn)生。 事實(shí)證明：找出病因，往往是調(diào)整好一半心態(tài)之關(guān)鍵！ 第三步：學(xué)會(huì)宣泄，這是非常重要的一個(gè)途徑。 宣泄有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來(lái)傾訴一下，盡管他不能幫你解決任何問(wèn)題，但是，說(shuō)完了以后，心里自然就會(huì)很舒服了。 如果內(nèi)向的人不愿意找人傾訴，那么，你可以向環(huán)境表達(dá)，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無(wú)邊的宏偉景象，自己立刻就會(huì)感受到個(gè)人所遭受的那點(diǎn)挫折與大海那浩瀚無(wú)邊的宏偉境界和氣勢(shì)相比，又算得了什么？！ 第四步：升華表達(dá)，即：以藝術(shù)形式表達(dá)。 俗話(huà)說(shuō)：“憤怒出詩(shī)人”，指的就是這個(gè)道理。 另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：“你說(shuō)我不行，我一定要做出成績(jī)來(lái)讓你看看”！ 事雖難，做則必成；路雖遠(yuǎn)，行則必至！ 論壇幾番風(fēng)雨使我懂得要“高調(diào)做事，低調(diào)做人”??！ 2.如何提高自己的智商？ 很簡(jiǎn)單，像你現(xiàn)在這樣提出這樣的問(wèn)題就可以表明你的智商確實(shí)沒(méi)問(wèn)題，而且很發(fā)達(dá)，至少表明你有上進(jìn)心！ 我想，一個(gè)人的智商確實(shí)沒(méi)有必要要太高，用自己的真誠(chéng)去面對(duì)一切事物，用自己的誠(chéng)心去面對(duì)任何人，你就是最聰明的人/

2.怎么提高情商和智商？

不管是智商還是情商，有效的鍛煉是必要的。不斷的鍛煉才能有效的提高，鍛煉是一種提高能力的有效方法。 一、如何有效提高智商？ 1、提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識(shí)也要想辦法和獵取，那樣，你的知識(shí)面才能足夠的開(kāi)闊，那樣在處理事情的時(shí)候才能夠全面和分析出有效的解決方法。 2、提高智商方法二：平時(shí)注重學(xué)習(xí)方法的積累和學(xué)習(xí)參考。一個(gè)人的能力是有限的，像智商高的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人學(xué)習(xí)是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。 3、提高智商方法三：學(xué)習(xí)知識(shí)的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書(shū)籍，正如有了一個(gè)偉大的老師，你才有可能成為一個(gè)偉大的人一樣，如果你看的書(shū)籍不夠高智商，那么，會(huì)事得其反，得不償失。 4、提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過(guò)與高智商的人切磋，那么，你才能等到真正的鍛煉和提高，才能快速的提高你自己的智商。 5、提高智商方法五：對(duì)自己要求適當(dāng)嚴(yán)一點(diǎn)，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)母咭螅看翁嵘幌伦约?，那么，你的進(jìn)步是看得見(jiàn)的，也是可觀的。 二、如何有效提高情商？ 1、在現(xiàn)代教育中，智商的表?yè)P(yáng)是明顯的，情商的表?yè)P(yáng)卻是隱藏的，甚至是不表?yè)P(yáng)的。這就形成了好似情商不重要的錯(cuò)誤氛圍，其實(shí)這是不對(duì)的。智商重要，情商也一樣重要。你光有高智商，沒(méi)有高情商也是不可取的。 2、提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，你也就明白什么是交往了，也就懂得了如何與人交往了。 3、提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書(shū)籍。書(shū)籍是獲取知識(shí)最省成本和最有效的方法之一了。 4、提高情商方法三：適著談戀愛(ài)，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什么知識(shí)都是來(lái)源于生活、工作、學(xué)習(xí)的，來(lái)源于實(shí)踐的。 5、提高情商方法四：適時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反思。這是一種檢測(cè)自己和提高的*的方法了，強(qiáng)烈建議試一下。

3.情商低智商又低怎么辦？

其實(shí)怎么能說(shuō)明你情商智商低呢？你會(huì)自我思考說(shuō)自己情商低說(shuō)明你情商已經(jīng)不低了。智商的體現(xiàn)也不僅僅是在學(xué)習(xí)成績(jī)上的。也許你都不低，你缺的僅僅是一點(diǎn)自信。任何事，一開(kāi)始就抱定沒(méi)什么大不了，你就會(huì)勇敢的去做。

4.智商不夠，情商不足，怎么辦？

沒(méi)有人生下來(lái)，就是智商情商頂呱呱，首先說(shuō)智商問(wèn)題，勤能補(bǔ)拙相信你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)，只要不懶惰，可努力就不會(huì)比別人差，當(dāng)然努力也不能沒(méi)有方向，我建議你可以看一些文學(xué)作品，讓你心中有信念，有堅(jiān)定，有方向。再談情商，情商是需要在人與人相處過(guò)程中學(xué)習(xí)的，你可以注意觀察你身邊那些普遍受歡迎的人，他們是如何處事的，還有你喜歡的一些人，你為什么喜歡他們，他們有哪些優(yōu)點(diǎn)，你都可以學(xué)習(xí)，對(duì)自己不要太苛求，剛剛好久足夠，重要的是開(kāi)心。

上面如何培養(yǎng)高自己情商?，怎么提高情商和智商？，情商低智商又低怎么辦？，智商不夠，情商不足，怎么辦？??就是我對(duì)怎么樣提升自己的智商和情商整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！