哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：在演講中如何糾正。今天就把在演講中如何糾正相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何克服演講緊張情緒，演講時如何克服膽怯，演講時怎么克服緊張心理??？??

1.如何克服演講緊張情緒

最有效的辦法就是練習練習，不斷地練習，不要害怕自己出錯，出錯了不要過于在意。我覺得你不是過分緊張，而是你有完美主義傾向，老是希望自己做到*，卻忽略了順其自然、自由發(fā)揮才是演講的*境界。有很多演講家，剛開始演講的時候都是跟你一樣的，像希特勒、丘吉爾等等，但他們有一個最獨特的個性，就是超級自信，他們樂意吸引大家的注意力，哪怕是出丑！在我讀高中的時候，我們班主任說了一句對我影響很大的話，人生要善于尋找機會出丑！是的，假如你在任何場合敢于出丑了，實際上再嚴重的錯誤你也都能順其自然地糾正過來了，說不定聽眾認為你只是在故意幽了一默。祝你早日成為你理想中的那個“演說家”！

2.演講時如何克服膽怯

演講前，要做好充足的準備。*把演講的內容寫下來，做到胸有成竹，上臺才不致于亂了陣腳。其次要做好心理上的準備，給自己打打氣：我能參加競選，就證明了自己的勇氣，比不敢嘗試要強得多，再說了，凡事重在參與，評不上也無所謂。這樣想過以后，心理壓力就會減輕許多。走上講臺之后，先做一下深呼吸，穩(wěn)定自己的情緒，然后開始演講。說開場白時，聲音一定要洪亮，吸引全場注意力，有了一個成功的開頭，就會堅定自己往下說的決心。演講過程中，如果你害怕全班同學專注的目光，可以把眼神固定在某位好朋友的臉上，這樣，好朋友鼓勵的微笑會給你增添一 份自信。另外，說話的語速不要太快，這樣有助于理清思路。 摘自愛問

3.演講時怎么克服緊張心理?。?/h3>

就當臺下沒有人，只有你一個人在演講，把身體放輕松。，當你上臺時面對底下的人，就想象那是一堆木頭人，心里自然就會比較自然，但是千萬不要說出他們是木頭人啊，呵呵！ 練習放松。演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松： (1) 深呼吸。作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的 “ 呼吸 ” 當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。 (2) 肌力均衡運動。肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。 (3) 轉移注意力。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力，更好地放松身體和思想。 4、帶點幽默感。幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之 “ 幽默 ” 而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。 小貼士：1在開口之后對自己連呼三聲 我可以！ 相信自己的能力 這樣就會好一些 如果開口之后還是比較緊張 這樣可以刻意讓自己放慢說話的速度 慢慢就會進步入狀態(tài) 不會再緊張了 2你不是緊張嗎? 不是不敢拿眼睛看大家嗎? 好 那你發(fā)言之前總要向大家問好 說聲大家好什么的是吧 你在問好的同時 用你敏銳的雙眼瀏覽一下臺下的聽眾!!! 盡量慢一點,盡量看他們的眼睛, 可以從前到后或者從左到右 哪里都不要漏掉 當然這你自己把握 記得面帶笑容 問好嘛 當然要顯得真誠! 你會發(fā)現(xiàn)大家也和你一樣真誠并且?guī)е鴮捜? 即使你在臺上犯錯他們也會原諒 如果你真的說錯了什么,也不用緊張 說聲SORRY然后從容的糾正就可以了 這叫誠實!那可是優(yōu)點哦... 當你進入狀態(tài)的時候.............. 就什么事也沒有了啊 完全是心理的作用 你覺得自己行你就會很行 真的

上面如何克服演講緊張情緒，演講時如何克服膽怯，演講時怎么克服緊張心理?。??就是我對在演講中如何糾正整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！