哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何快速提升情商?。今天就把如何快速提升情商?相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何提高一個(gè)人的情商，如何提高情商，怎么提高情商，情商怎么提高？??

1.如何提高一個(gè)人的情商

高情商的人，通常表現(xiàn)出如下的特征： 1) 講話做事善于照顧他人感受 2) 解讀對(duì)方情感和意圖的能力強(qiáng) 3) 輻射正能量，和他們?cè)谝黄穑銜?huì)感到舒服、輕松、快樂(lè)、熱情 4) 善于維系親近的關(guān)系，也能保持獨(dú)立和自我 5) 深刻理解“意圖與結(jié)果”的巨大差異，會(huì)關(guān)注和主動(dòng)獲取對(duì)方的反饋，加以調(diào)整 6) 朋友圈子廣，能容納多種類型的人 7) 善于鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)他人 低情商的人，通常表現(xiàn)出如下的特征： 1) 講話做事容易無(wú)意識(shí)傷及別人的感受 2) 要么對(duì)外界反應(yīng)過(guò)分敏感，很容易感覺(jué)被他人傷害，你和他們講話要很小心；要么對(duì)他人的反饋非常不敏感 3) 發(fā)散出推卸責(zé)任、抱怨、絕望等負(fù)面情緒，和他們?cè)谝黄?，你的情緒常常會(huì)變差 4) 在親近關(guān)系中，容易表現(xiàn)出過(guò)度依賴的特征 5) 缺乏對(duì)于“意圖和結(jié)果”巨大差異的意識(shí)，覺(jué)得好意就應(yīng)該有好的反饋 6) 朋友圈子小，單一度高 7) 喜歡指責(zé)和打擊他人

2.如何提高情商

心理學(xué)家薩洛維的觀點(diǎn)認(rèn)為，提高情商主要靠五個(gè)主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺(jué)某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗(yàn)，它是情緒智商的核心，只有認(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調(diào)控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來(lái)，即能調(diào)控自己；3。 自勵(lì)：能夠依據(jù)活動(dòng)的某種目標(biāo)，調(diào)動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺(jué)他人情緒：能夠通過(guò)細(xì)微的社會(huì)信號(hào)、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5。 處理人際關(guān)系：調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。 也就是說(shuō)，提高情商的主要關(guān)鍵點(diǎn)在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

3.怎么提高情商

要提高情商，可從四個(gè)方面著手： 一是自我意識(shí)，即了解自己情感的能力，包括情感的自我意識(shí)、準(zhǔn)確的自我評(píng)估和自信； 二是自我管理，即控制自己情感的能力，包括自我控制、值得信賴、責(zé)任心、適應(yīng)能力、成就導(dǎo)向和開(kāi)創(chuàng)精神； 三是社會(huì)意識(shí)，即了解別人情感的能力，包括移情能力、組織意識(shí)和服務(wù)導(dǎo)向； 四是關(guān)系管理，即影響別人情感的能力，包括想象力、影響、育人、溝通、催化變革、建立人際網(wǎng)絡(luò)、管理沖突、團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。

4.情商怎么提高？

情商(EQ)是一種能力，可以感覺(jué)、了解和有效應(yīng)用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來(lái)源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來(lái)自人心的智慧。情商讓我們學(xué)習(xí)認(rèn)同與珍惜我們和他人的感受──在我們?nèi)粘５纳钆c工作中，適當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)他們，有效的應(yīng)用信息和情緒的力量。情商鼓勵(lì)我們繼續(xù)探索我們特殊的潛能和目標(biāo)，及啟發(fā)我們內(nèi)在最深處的價(jià)值與渴望，轉(zhuǎn)化思想為實(shí)際的生活。 情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。 情商是后天的，是可以培養(yǎng)的，但是絕不是靠讀書(shū)、考試的學(xué)習(xí)，而是經(jīng)過(guò)自我的評(píng)估、自己定的目標(biāo)、有恒的往目標(biāo)邁進(jìn)

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