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產(chǎn)后需要做哪些修復(fù)

產(chǎn)后康復(fù)主要做五個修復(fù)運(yùn)動，首先最重要的就是骨盆跟盆底肌的修復(fù)，這里是產(chǎn)后寶媽們需要*個要做的修復(fù)項目。其次是腹壁的修復(fù)跟脊柱的修復(fù)，第四個項目是背部的塑性，生了寶寶之后很多寶媽都會出現(xiàn)虎背熊腰的情況，背厚了特別影響美觀，背飽一寸年輕十歲。*一個項目就是肩頸四肢的修復(fù)跟塑形。

產(chǎn)后恢復(fù)是大健康

最重要的是還可以成為生殖健康相關(guān)產(chǎn)業(yè)的合法創(chuàng)業(yè)者！當(dāng)我們站在一個更高的位置的時候，我們所能做的就不只是催乳和產(chǎn)后恢復(fù)這些事；我們所成就的自己，也不再是一個簡單的小我，而是一個成功的人生！所以一個行業(yè)雖然看著沒有多麼的強(qiáng)大，但是做的事業(yè)確實非常的雄偉。

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產(chǎn)后修復(fù)調(diào)理

首先月子期你已經(jīng)在做產(chǎn)后修復(fù)了，飲食調(diào)理你的腸胃和氣血，五臟六腑，其次肝膽脾胃！產(chǎn)后24小時你就可以開始了母乳喂養(yǎng)，所以胸部護(hù)少不了，其次15天以后剖腹產(chǎn)看傷口愈合情況，就可以做腹直肌修復(fù)和骨盆修復(fù)，另外就是大補(bǔ)艾灸，溫宮暖巢，祛濕驅(qū)寒！

做產(chǎn)后康復(fù)去哪里做

目前產(chǎn)后修復(fù)，主要有機(jī)械恢復(fù)和運(yùn)動恢復(fù)。機(jī)械恢復(fù)主要靠治療儀器針對不同部位做治療，如果選擇這項，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院做，收費(fèi)較高。運(yùn)動修復(fù)主要是靠一些運(yùn)動來做修復(fù)，這是一個需要堅持的工作，效果不會立竿見影，需要長期鍛煉，而且要注意動作規(guī)范，但是從長遠(yuǎn)來看是有益于身心健康的活動。（本人很推薦）

產(chǎn)后康復(fù)可有可無嗎

做不做要看自身的恢復(fù)情況，42天是自我修復(fù)的一個時間，如果坐月子期間適當(dāng)?shù)幕顒?、配合呼吸做好盆底肌?xùn)練，同時又能保持一個正確的體態(tài)體資。身體自我修復(fù)能力強(qiáng)同時又比較注意姿勢的人可能恢復(fù)的也比較快，那么也許不用做產(chǎn)后恢復(fù)在產(chǎn)后半年內(nèi)自己就可以恢復(fù)的很好。

如何學(xué)到產(chǎn)后康復(fù)的真技術(shù)

真正的產(chǎn)后康復(fù)，是需要建立在中醫(yī)整體觀的基礎(chǔ)知識之上，通過一系列檢查評估，找到引發(fā)產(chǎn)后健康問題的真正原因，并做出針對性的康復(fù)方案；那么如何才能選擇算跟對的老師呢？那么你心底認(rèn)可某位老師，你就不用懷疑跟他學(xué)習(xí)就對了；因為相信會給你帶來意想不到的收獲！分享大家一句話：學(xué)習(xí)，寧可你去找老師，比不要讓老師來找你，你才能學(xué)到真正的技能！

學(xué)產(chǎn)后康復(fù)的優(yōu)勢

如果您是一名月嫂，有產(chǎn)康知識的指導(dǎo)的基礎(chǔ)，那么就更好的開展自己的工作，為產(chǎn)后媽媽謀福利；如果你是一位從事推拿行業(yè)的工作者，你多一門技能，你的收入就會比之前或同行人高了，多一份項目多一份收入！更多實習(xí)的機(jī)會提高自己的技能和工作水平。

產(chǎn)后康復(fù)特點

很多人學(xué)產(chǎn)后康復(fù)主要是看到了這四點，不然我想很多人都不一定會學(xué)這個。產(chǎn)后康復(fù)首先它的內(nèi)容是很好學(xué)的，而且比較學(xué)習(xí)比較易懂。其次這個行業(yè)學(xué)習(xí)見效是特別快的，而且療效也是非常顯著。第三這個行業(yè)的操作是非常安全可靠的，基本不會出現(xiàn)反彈的情況，還有一點就是產(chǎn)婦做這個項目不會有疼痛感，很容易接受。

為什么要學(xué)產(chǎn)后康復(fù)

主動學(xué)習(xí)，遇緣人；仿先賢，近秀人；學(xué)而教，教而學(xué)，學(xué)再教；一人學(xué)習(xí)，全家受益，一次學(xué)習(xí)，終身受益；你的選擇，改變你的思維！你的思維，決定你的出路；與智者同行，與健康同步；一路狂奔，只為未來遇見越來越好的自己！

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