合肥哪里有培訓(xùn)口才的培訓(xùn)班，最近很多朋友在咨詢合肥演講培訓(xùn)，通過如何克服上臺緊張發(fā)抖，公開場合演講如何鎮(zhèn)住全場，演講恐懼癥怎么辦，演講需要注意什么，如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講，如何克服演講的恐懼給各位伙伴講解一下。

如何克服上臺緊張發(fā)抖

我是屬于很內(nèi)向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，*次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時(shí)候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

公開場合演講如何鎮(zhèn)住全場

關(guān)于演講開場這件事，重要性再這么強(qiáng)調(diào)也不為過，不過其實(shí)可以和大家分享的是，開場鎮(zhèn)住全場這個(gè)目標(biāo)有點(diǎn)不太靠譜哈，因?yàn)檠葜v的目的其實(shí)是為了影響聽眾。而通過演講方式影響人的*境界不是讓聽眾覺得你很牛，他很弱很傻，而是引導(dǎo)聽眾的思路，讓他們在心中得出自己的看法和結(jié)論。一個(gè)是你強(qiáng)加給聽眾的觀點(diǎn)，另一個(gè)是聽眾自己推倒出的思考結(jié)果，你自己做為聽眾。

演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過演講恐懼癥，并持續(xù)了好長一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說話會緊張，說不出來，有時(shí)候都是帶著哭音的。心跳會加速，手心會出汗，到說話的時(shí)候會磕磕絆絆，明明很想說出口的話真的很難發(fā)出聲音來。大家這時(shí)候會窸窸窣窣的議論，每當(dāng)這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。

合肥演講培訓(xùn)

演講需要注意什么

手勢：不要過多，也不要過少。如果決定要做手勢，就一定要做到位，通常手勢在頭頂以下，腰帶以上，兩臂2/3寬度中的方形區(qū)域內(nèi)。正常情況下，使用商務(wù)禮儀的站姿，雙手自然下垂，或一只手放在小腹處。走動(dòng)：如果要走動(dòng)，一定要有意識的走動(dòng)，否則就別動(dòng)。只有切換話題或者有“獨(dú)角戲”的時(shí)候再走動(dòng)。目光：一定要看到*一排觀眾的頭頂?shù)奈恢?。一定要緩慢環(huán)視（10秒以上），讓每個(gè)聽眾感覺到我們都在關(guān)注他，因?yàn)檎鎿吹奈⑿湍抗?，就能征?0%以上的聽眾。

如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講

是人都會緊張，關(guān)鍵看你怎么克服。對于我自己，每次上臺前肯定要打扮自信，發(fā)型服裝整理好一般都正裝，不要覺得小題大做什么的，正式服裝會給你足夠氣場其次是準(zhǔn)備好幽默的開場白或自我介紹你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)觀眾笑了之后你自然就不緊張了，所以平時(shí)要多積累一些有趣的事，像我之前一次演講。多看書，腦海里沒干貨不可能講出有質(zhì)量的幽默故事喲。比如即興演講，就必須儲備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事，既能引得全場歡樂還能展示自己的思想深度。

如何克服演講的恐懼

首先我有一個(gè)建議，那就是建議大家你不要再躲再逃避了。你必須拿出認(rèn)真的態(tài)度來認(rèn)真去準(zhǔn)備演講，無論你覺得這個(gè)演講多傻逼多無聊根本沒有人會聽，老師其實(shí)也不重視，你也要認(rèn)真去準(zhǔn)備。為什么？很簡單，如果你敷衍了事，演講的效果就不會好你對演講的體驗(yàn)也就不好，你對演講的體驗(yàn)不好，那么它就會作為一個(gè)不愉快的經(jīng)歷保存在你的腦海里，以后一提到演講，這次不愉快的經(jīng)歷就會涌上你的心頭，讓你更加想要逃避這個(gè)事情。

經(jīng)過以上如何克服上臺緊張發(fā)抖，公開場合演講如何鎮(zhèn)住全場，演講恐懼癥怎么辦，演講需要注意什么，如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講，如何克服演講的恐懼的介紹，你是否對其了解清楚了呢？如有還疑問可以在下方跟小編留言哦。