合肥口才培訓課機構，越來越多的人開始對合肥演講培訓重視起來了，因此小編通過演講的形式與風格，如何克服上臺緊張發(fā)抖，演講能力的適用場景，如何做到演講時抑揚頓挫，怎么克服演講恐懼，如何做一個很不錯的演講，如何提高自己的演講能力，緊張是人類的一種本能反應給大家分享一下。

演講的形式與風格

備：之前好好休息，上臺前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過時潤喉的，而是從胃吸收才潤喉的。上臺前喝水，根本對嗓子沒好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應該脫稿。服裝：商務正裝即可，如果聽眾較多，衣服色可以淺一點。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂：自己選擇一個適合內容的音樂，通常練習演講的時間和音樂的時間、節(jié)奏能揉合到一起，肯定不會超時，上臺演講后開始放音樂。

如何克服上臺緊張發(fā)抖

我是屬于很內向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，*次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

合肥演講培訓

演講能力的適用場景

舉幾個例子，在學校，你語言表達能力強，更容易培養(yǎng)領導氣質，在學校里，擔任班干部，組織活動，演講，辯論比賽，學術匯報，團隊比賽的最終ppt演講都很容易讓你展露風采；在求職中，面試也會加分很多，經(jīng)過良好的訓練，在規(guī)定時間內，你所輸出的內容會很有層次感和信息量；在職場里，日常匯報，員工之間的溝通，項目總結，方案展示，很多地方都會有演講的用武之地，故而練好這項軟實力，一定能讓你增色不少。

如何做到演講時抑揚頓挫

像語音，語調，節(jié)奏，韻律這樣的事情，論重要性，那它們還是很重要的！因為我們都知道一個事，公開發(fā)言的時候，如果想為自己的魅力值和感染力加分，那有一個事情你一定得注意，就是說話別太平，別永遠在一個調門上，相反我們要追求的就是你所說的四個字：抑揚頓挫。說白了就是該重的時候重，該輕的時候輕，該快的時候快，該慢的時候慢，隨著演講內容的變化和行進，你的聲音得變現(xiàn)出輕重緩急。

怎么克服演講恐懼

針對如何克服演講恐懼這個問題，我作了不少的研究，包括研究各種派系的心理學理論，如佛洛依德、森田療法等，還有各種各樣的演講技巧，但始終未能找到滿意的解決辦法。我甚至傻乎乎地聽信一些所謂的演講大師的教導，對著鏡子反復自言自語。正當我仍在掙扎的時候，偶然的機會發(fā)現(xiàn)恐懼是沒有辦法被“克服”的，我們可以帶著恐懼參與任何的公開演說，恐懼不會有絲毫影響演說的效果。本文我將向大家介紹自己多年總結出來的理念，這個理念行之有效，而且能幫助恐懼者重拾信心。

如何做一個很不錯的演講

題材深刻，主題明確，有正能量。一次上臺演講，內容構成包括：總述、故事、道理或寓意、總結。加上前面的開場自我介紹和“謝謝大家！”一共6部分。稿件內容盡量原創(chuàng)，因為只有自己更了解自己的創(chuàng)作理念，有感而發(fā)，更口語化。內容一定要深刻，感人。感人的前提是要感動自己，讓自己有感受才能打動別人，*是自己的故事。故事部分要真實，要能詳細的描述事情的時間、地點、人物、起因、經(jīng)過和結果。

如何提高自己的演講能力

演講者可能以為這是一句廢話。但是如何確認演講不是無聊的？也許讓演講者信心滿滿的演講內容，得到的真實反饋是，聽眾在玩手機、發(fā)呆…所以一個好的演講內容應該經(jīng)過自己的反復思考和真實聽眾的反復確認，才能保證演講內容不會無聊并有一點點吸引力。換言之，一個有趣的演講內容，需要一次一次磨出來，很難一步到位。

緊張是人類的一種本能反應

大家想象一下，你進入了一片森林里，突然，在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來。你的心跳開始加速，快到你不能忍受，這時你的大腦出現(xiàn)了兩個字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應急機制，在你面對危險的時候，它一般會做出兩個選擇：逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以，在演講的時候，當你暴露在觀眾的關注下，大腦就會把這種場景視為一種危險。此時，就會出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

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