哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：我得到了鍛煉演講。今天就把我得到了鍛煉演講相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：以我得到了鍛煉為主題的450字作文，怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？，我得到了鍛煉500字作文很不自信，我得到了鍛煉。(一篇作文)，我得到了鍛煉作文800字，我得到了鍛煉作文幫幫忙，演講對(duì)自己有什么作用或是好處？??

以我得到了鍛煉為主題的450字作文

在“六一”國(guó)際兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到現(xiàn)在，*次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。 　　早上七點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到書法室化妝，還穿著買來(lái)的衣服，化完后，還要到操場(chǎng)去，我非常害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊(duì)，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長(zhǎng)觀看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么希望當(dāng)一個(gè)觀眾，就不這么還怕了。開始進(jìn)場(chǎng)了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節(jié)目，我心如火燎，如果是*一個(gè)節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。 　　不一會(huì)，該我們上場(chǎng)了，我的心懸了起來(lái)，對(duì)面可是礦長(zhǎng)和校長(zhǎng)呀！要出什么差錯(cuò)那可怎么辦。 　　當(dāng)準(zhǔn)備上場(chǎng)是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的*的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。 　　已經(jīng)上場(chǎng)了，開始了，平時(shí)內(nèi)向的我，努力微笑，做到*，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到*，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來(lái)，表演完了，我懸著的心也放了下來(lái)，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時(shí)內(nèi)向的我膽大起來(lái)，它使我敢在萬(wàn)眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……

怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？

當(dāng)然是多鍛煉啦！熟能生巧嘛，從上課主動(dòng)發(fā)言開始練習(xí)吖，我就是這樣的。大一大二的時(shí)候目標(biāo)很明確，就是為了鍛煉自己的公眾表達(dá)能力，就上課逼著自己回答，剛開始回答對(duì)了我都會(huì)害羞臉感覺燒起來(lái)一樣，答錯(cuò)了都快要鉆到桌子底下了。心態(tài)要擺正，我們的目標(biāo)是鍛煉開口能力和自信心，并不用在乎別人的眼光，況且這樣的“窘境”何嘗不是對(duì)自己的另一層鍛煉呢？好吧，其實(shí)這段話的意思就是，熟能生巧，多開口多練習(xí)。可是有的時(shí)候我們?nèi)匀恍睦锇l(fā)虛，沒底氣，為什么呢？我想可能是你對(duì)于自己要說(shuō)的東西沒有信心，回答老師問題你發(fā)虛，是不確定答案對(duì)不對(duì)；演講的時(shí)候發(fā)虛，是擔(dān)心不流暢沒邏輯；在大家面前說(shuō)話的時(shí)候發(fā)虛，是害怕大家不接受不在意。那么怎么解決呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單。對(duì)課業(yè)多份認(rèn)真，對(duì)了說(shuō)明掌握好，錯(cuò)了虛心學(xué)習(xí)記住就好，其他的情緒都是多余的；演講稿子多背一點(diǎn)，流暢了說(shuō)明基本功扎實(shí)肯吃苦，卡殼了就繼續(xù)埋頭啃稿，細(xì)細(xì)體會(huì)內(nèi)容，換位思考驗(yàn)證邏輯；在大家面前我一直秉持“少說(shuō)多做，多聽多看”，不得不我要說(shuō)話了我才會(huì)主動(dòng)開口，自己先理解清楚大家需要的是什么，重點(diǎn)是什么再開口，這樣既有效率又經(jīng)過(guò)了深思熟慮。一口吃不下熱豆腐也吃不成大胖子，希望題主沉下心思，平穩(wěn)心態(tài)，祝福你啦(?????)

我得到了鍛煉500字作文很不自信

我得到了鍛煉 在一個(gè)陽(yáng)光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營(yíng)。 我們首先找到了自己的隊(duì)，寫上自己隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。*個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個(gè)隊(duì)分別寫上兩個(gè)不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給*個(gè)同學(xué)，讓*個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說(shuō)話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過(guò)去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮?。我從中鍛煉了手指的靈活使用…… 中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個(gè)“相互幫助”的游戲；一個(gè)閉著眼睛另一個(gè)攙扶著下樓，這時(shí)我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會(huì)到了只有相互幫助才能走得更遠(yuǎn)。 午飯過(guò)后我們回到了營(yíng)地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“ 有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個(gè)隊(duì)員做動(dòng)作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。*個(gè)動(dòng)作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來(lái)，我是第二個(gè)猜出來(lái)的，*一次做的動(dòng)作比較難，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們都沒有猜出來(lái)。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。 在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會(huì)到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。

我得到了鍛煉。(一篇作文)

我得到了鍛煉 世間萬(wàn)事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開。 記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下姑媽家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。 先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天??！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。 吃過(guò)早點(diǎn)后，姑媽帶著我，扛著一臺(tái)巨大的手動(dòng)引水器來(lái)到水田邊。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說(shuō)：“你來(lái)?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過(guò)搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動(dòng)著?？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α?，唉！原來(lái)干這門活這么難！沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無(wú)論做什么事，都得有相應(yīng)的準(zhǔn)備。 在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì)到了農(nóng)民伯伯的艱辛！

我得到了鍛煉作文800字

[我得到了鍛煉作文800字]我得到了鍛煉　　　　城南*－－陳思岐　　　　人的一生會(huì)有許多的鍛煉，假如你戰(zhàn)勝了挫折，你就得到了鍛煉，假如你愿意左挫折的奴仆，你就永遠(yuǎn)跨不過(guò)這道難關(guān)！　　·· －－題記　　在我5—7歲你年的暑假，我和爸爸、媽媽一起來(lái)到了大名鼎鼎的成都都江堰，在經(jīng)過(guò)半小時(shí)的車程之后，我們到了一座鐵索橋的面前，我得到了鍛煉作文800字。這座鐵索橋搖搖晃晃的，上面還有少許青苔，像年久失修的樣子，何況下面還有一條寬闊而流水又急促的大江。假如人走在上面，這座鐵索橋像隨時(shí)就要掉下去似的。這時(shí)，導(dǎo)游對(duì)我們說(shuō)：“快呀！過(guò)去了這座鐵索橋就到了景點(diǎn)了，**作文《我得到了鍛煉作文800字》?！蔽也唤蛄艘粋€(gè)寒顫，心想：天啊！要走過(guò)去呀，萬(wàn)一走上去的時(shí)候橋突然掉下去了，我們不被淹死也要被凍死??！我又看了看媽媽，媽媽的臉已經(jīng)煞白了，這明顯是不愿意走這*的“路”。爸爸見了導(dǎo)游和我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人都過(guò)去了，就對(duì)我們說(shuō)：“快走，要不然就跟不上了?！彼戳艘谎畚覀?，又說(shuō)“你們是不是不敢過(guò)去呀！”我為了不讓面子“丟”了，就硬著頭皮說(shuō)：“走吧！誰(shuí)怕誰(shuí)??！”說(shuō)完，我便拉著媽媽一步一步的走向了鐵索橋，當(dāng)我和媽媽走上去時(shí)，沒有想到爸爸用力搖了搖鐵索橋的“扶手”，頓時(shí)，鐵索橋像發(fā)了瘋似的搖晃起來(lái)，我看了看下面急促的江水，又看了看固定鐵索橋的桿子，我的心像彈力球似的，一直不停的跳動(dòng)，在肚子外面都聽得到“嘭嘭”的聲音。過(guò)來(lái)一會(huì)兒，我和媽媽不約而同的一把抓住正在前行的爸爸，爸爸又對(duì)我說(shuō)：“你不是不怕嗎？你一定行的！”我的心漸漸的平靜下來(lái)，腦海里一直漂浮著爸爸剛才的話，我的心一狠，及把手從爸爸的肩上拿下來(lái)了。我昂著頭，挺著胸，大步大步的向前走去，這時(shí)我沒有感到一絲恐懼，一點(diǎn)都不知道腳下的鐵索橋搖晃得厲害－－爸爸媽媽也過(guò)來(lái)了，媽媽連忙夸我勇敢，我看著爸爸媽媽欣慰的笑容，心里樂滋滋的?！　∥覒?zhàn)勝了別人戰(zhàn)勝不了挫折，我得到了鍛煉，也獲得了成功！ 投 稿Q Q: 20 8 2 3 4

我得到了鍛煉作文幫幫忙

今年七月，我到北京參加第三屆*“少年之星”創(chuàng)新作文大賽頒獎(jiǎng)大會(huì)，在返程的北京西站——重慶T9次列車13號(hào)車廂上，發(fā)生了驚人的一幕。 像晴天霹靂，一個(gè)瘋女人攪亂了旅客們的興致。 她一上車就說(shuō)個(gè)不停，開始，人們似乎沒有察覺到她的反常，不一會(huì)兒，就發(fā)現(xiàn)她是一個(gè)神經(jīng)不正常的人。有人報(bào)告了列車長(zhǎng)，列車長(zhǎng)帶著兩名乘務(wù)員立即來(lái)到了13車廂，并在13車廂的旅客中找到了一位醫(yī)生，那位醫(yī)生很樂意地為這位病人看病，并將自己隨身帶的安定藥給那位病人服下。 為了照顧好這位瘋女人，列車長(zhǎng)決定，派兩名乘務(wù)員日夜守護(hù)在她身邊，以確保病人和乘客的安全，那位醫(yī)生也把自己的下鋪?zhàn)尳o了那位病人，自己就睡在那位病人的中鋪，以便隨時(shí)照顧她。 就這樣，乘務(wù)員、醫(yī)生、乘客他們并沒有嫌棄那位瘋子，而是用愛心演繹了一段人間真情。 列車長(zhǎng)和乘客們開始為這位瘋女人的命運(yùn)擔(dān)憂起來(lái)，她是哪里人？家在哪里？為什么沒有人護(hù)送？列車長(zhǎng)說(shuō)：“從她的行李中沒有找到可以證明她身份的證件，她既然上了我們的這次列車，我們就要對(duì)她負(fù)責(zé)，保證安全地把她送到重慶站，然后再想辦法聯(lián)系家人?！? 乘務(wù)員輪流照看著這位瘋子女人，他們既要耐心地聽她說(shuō)個(gè)不停，又要防備她對(duì)乘客的傷害，列車每到一站，乘務(wù)員都要特別小心，將她緊緊地拉住，以防她下車跑了。一位乘務(wù)員阿姨說(shuō)：“我當(dāng)了二十幾年乘務(wù)員，遇到這種特殊的旅客還是*次，我們要盡力照顧好她?！彼麄?yōu)樗I來(lái)了方便面、面包等。 乘務(wù)員們的愛心深深地感動(dòng)著乘客們，幾位好心的乘客也毫不猶豫地加入到看護(hù)那位瘋女人的隊(duì)伍中，他們有意地去和她說(shuō)話，然后給她東西吃，給她水喝。在他們愛的呵護(hù)下，那瘋女人似乎有一些清醒了，她說(shuō)她叫穆仕晴，三十三歲，在北京做清潔工，家在貴州， 其它什么都不知道了。 夜，深了，端茶、喂水還在進(jìn)行著，瘋女人還在不停地說(shuō)著。忽然，她對(duì)著一位二十多歲的乘務(wù)員叫了一聲“媽媽”，那位乘務(wù)員居然毫不猶豫地答應(yīng)著，就是這一聲“哎”，卻深深地感動(dòng)了一個(gè)神經(jīng)不正常人，它讓一個(gè)瘋女人說(shuō)出了一聲久違了的“謝謝”。 愛是多么偉大，她可以讓沒有正常思維的人心靈感動(dòng)。 用愛撫平寒冷的心扉，讓心靈去感動(dòng)心靈，使黑暗的世界打開一扇光明的大門

演講對(duì)自己有什么作用或是好處？

1、可以提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備在準(zhǔn)備演講稿的時(shí)候，你會(huì)根據(jù)主題去翻閱大量的資料，大量的閱讀后提取自己需要的部分。這個(gè)過(guò)程就是增加自己知識(shí)儲(chǔ)備的過(guò)程。2、可以鍛煉自己的膽量曾經(jīng)有這樣一個(gè)調(diào)查，你最害怕的事情是什么？排在*的不是死亡，而是公共演講。確實(shí)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，演講所帶來(lái)的恐懼要比很多事情都大，所以上臺(tái)演講，也被很多膽小的人用來(lái)鍛煉自己的膽量。3、可以提升自己的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力邏輯思維能力最能體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一個(gè)是做事，一個(gè)是說(shuō)話。做事沒邏輯，沒法解決真正的問題，說(shuō)話沒邏輯，不能有效表達(dá)自己的看法。相比于朗誦，演講更是一個(gè)表達(dá)與灌輸?shù)倪^(guò)程，所以經(jīng)常演講對(duì)邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力會(huì)有很大的幫助。4、可以把知識(shí)儲(chǔ)備轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識(shí)信息爆炸的年代，信息與知識(shí)的獲取成本越來(lái)越低，原本在北大才可以聽到的薛兆豐經(jīng)濟(jì)學(xué)，如今在得到app上一百多塊就能買到，在咸魚上的盜版價(jià)格更低，甚至一些公眾號(hào)直接免費(fèi)送用來(lái)漲粉引流。我們每個(gè)人想學(xué)什么，大都可以輕松在網(wǎng)上找到學(xué)習(xí)教程，獲取知識(shí)越來(lái)越方便，然而我們并沒有因此變得多么博學(xué)，看了很多學(xué)了很多，但也忘了很多，這些都是因?yàn)槲覀儾]有把這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識(shí)，還只是停留在“過(guò)目”這個(gè)表層。就像我們小時(shí)候背過(guò)的英語(yǔ)單詞一樣，學(xué)是真的學(xué)過(guò)，但忘也是真的忘了。演講是一種非常好的“輸出方式”，這種方式就像老師教學(xué)生一樣，可以把所學(xué)的東西轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識(shí)，這就是我們常說(shuō)的“學(xué)以致用，才算真正的學(xué)”。5、可以提升自信很多人把自信和膽量歸為一類，其實(shí)這兩個(gè)是有差別的。膽量可能會(huì)有很多與生俱來(lái)的例子，但自信基本都是通過(guò)后天反饋才能得到的。站在臺(tái)上演講，收獲觀眾的共鳴與掌聲，這種巨大反饋，無(wú)疑是提升自信的良方妙藥。

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