哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：鍛煉說話的演講。今天就把鍛煉說話的演講相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：可以推薦一些鍛煉講話，演講的資源嗎？，如何鍛煉一個人發(fā)言講話？，如何鍛煉自己的說話，在發(fā)言演講的時候不怯場？，怎么樣鍛煉口才？，怎么練習說話口才？，怎樣鍛煉口才，怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？，怎樣鍛煉自己的說話演講能力??

可以推薦一些鍛煉講話，演講的資源嗎？

推薦看下《即興演講》這本書，TED演講，超級演說家這個節(jié)目，平時要有些基本功的練習，也可以從模仿開始，*可以比較系統(tǒng)練習，有興趣可以關注我，給你一些詳細的建議

如何鍛煉一個人發(fā)言講話？

*，通過不斷重復，提高說話的流暢度；主持人為什么要鍛煉繞口令？那是因為繞口令，可以鍛煉到他們的口腔肌肉，從而讓他們的“吐字歸音”變得更加容易。當你把一段繞口令通過不斷重復地大聲念出來，你口腔的打開方式就會形成“肌肉記憶”，你再去說的時候就會更加輕而易舉了。同理，口才不好的人，因為很少表達，所以他的口腔肌肉對很多話語的“打開方式”都不是那么熟練，如同老外學習使用筷子，其結果當然是說的時候就不會那么流利了。但如果你針對同一個話題，一遍說得不好，再說第二遍、第三遍，甚至第四遍、第五遍，那么你對這些話語內容的表達，也就很流暢了。第二，通過不斷地重復，可以梳理你的說話思路；剛開始說的時候，我們說出來的內容，肯定是無法完全表達到自己心中所想的那個意思的，多多少少會有遺漏的地方。當你覺得*遍說不好，而再去說第二遍的時候，通過這種修正的方式，你就可以把那些遺漏的內容，補到第二遍或者第三遍的講述當中。通過這種重復的調整，那么你對于這個話題的表述，其思路就會自然而然地得到完善了，這對于我們的口才會有顯著的影響的。畢竟好的思路，才可以孕育好的表達。第三，通過不斷重復，可以塑造你的表達慣性；口才不好的人，由于自身積累的表達框架比較少，所以想去表達什么，也就很難表達出來。例如你要贊美一個人，口才不好的人，不是說“你很美”就是說“你是最棒的”，然后就沒了。為什么他們說不出其他贊美的話語呢？因為“你好美”、“你很厲害”這些，已經成為他們的表達慣性，一碰到類似的情景，只會用這一兩種方式去表達。這是表達能力不強的體現(xiàn)。所以，如果你能夠針對某個話題不斷去說一些之前從未說過的話，你就會形成一種新的表達慣性，你的表達能力自然就能夠獲得提升了。

如何鍛煉自己的說話，在發(fā)言演講的時候不怯場？

說到底這是性格鍛煉而不單單是鍛煉演講能力，你可以在平時鍛煉，上課坐*排中間，坐車坐最顯眼的位置，總之就是把自己暴露出來，也許前幾次你會感到尷尬，但久而久之你會練成厚臉皮的，

怎么樣鍛煉口才？

首先，要有足夠的自信，相信自己也能在外人面前敢想敢說，甚至也能像主持人那樣滔滔不絕的講話。自信的源泉是豐富的閱歷和知識儲備量，說白了就是只有平時積累存儲的越多，到用的時候方能拿出來的越多。除了最基本的和最常用的詞匯短語以外很多名言、諺語、俗語、警句、格言、詩句的積累也是必不可少的，這能給你說話的內容增光添彩。這些并不是一日之功，現(xiàn)學的結果是“書到用時方恨少?！? 其次，隨時隨地的注意傾聽別人的發(fā)言、講話，尤其是精彩的講演和解說等，哪怕是說新聞頁不妨一聽，當然聽不是目的，更重要的是聽后的思考和自我反思。比較一下哪一次哪個人的講話精彩生動，讓人久久難忘，如果讓你講你會怎樣講，講些什么內容，他和你相比是比你強還是比你差，這樣就找到了自己的差距，發(fā)現(xiàn)了他人的長處。進而模仿，學習。豐富自己，提高自己。要養(yǎng)成隨時隨地學習的好習慣，哪個詞自己以前沒聽說過，哪句名言用得巧妙，自己要記錄下來，以備日后為我所用。 再次，珍惜每一次自我表現(xiàn)的機會，哪怕只說一句話，也爭取說得精彩，令人刮目相看。注意自己說話時的語氣、語調，語速，語言……你可以試著像廣播中的播音員那樣正規(guī)的訓練自己，在無人的時候朗讀文章，給自己規(guī)定內容做簡短的發(fā)言等，我相信不會用太長的時間你會發(fā)現(xiàn)效果的。 *，想提醒你，不要把說話當成一件可怕的事情，這是我們與外界交流的最基本的方式。要相信自己。你有自己獨特的個性和潛能，正等待機會充分發(fā)揮呢。記住，每一次說話之前都做好充分的準備，沒有準備好的話可以先不要說，等想好了內容再說。經過組織和修改的講話稿一定比草稿的內容要精彩、生動、中聽、容易被人接受的多。期待你迅速成長，祝你成功，加油！

怎么練習說話口才？

30天口才訓練計劃 目標：鍛煉*膽的發(fā)言，鍛煉*聲的說話，鍛煉最流暢的演講。 自我激勵誓言：我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。 目標實現(xiàn)時間：30天 一、積極心態(tài)訓練 1、自我暗示 2、想象訓練 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài) 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。 （二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出*句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。 不過還是建議你去報個卡耐基訓練口才方面的機構結合自己的情況一起聯(lián)系比較好。

怎樣鍛煉口才

鍛煉*膽的發(fā)言，鍛煉*聲的說話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵誓言：我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。目標實現(xiàn)時間：30天一、積極心態(tài)訓練（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）（10分） 2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分） 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分）二、口才鍛煉（60分）（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（10分）（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50分） 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分） 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分） 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分） 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分） 5、注意講話時的一些技巧。（10分） a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 b、勇敢地講出*句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 c、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 e、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。三、輔助鍛煉（20分） 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。（4分） 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。（4分） 3、訓練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分） 4、培養(yǎng)微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分） 5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。（4分）不知道有用不,別人就是用這個方法的

怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？

當然是多鍛煉啦！熟能生巧嘛，從上課主動發(fā)言開始練習吖，我就是這樣的。大一大二的時候目標很明確，就是為了鍛煉自己的公眾表達能力，就上課逼著自己回答，剛開始回答對了我都會害羞臉感覺燒起來一樣，答錯了都快要鉆到桌子底下了。心態(tài)要擺正，我們的目標是鍛煉開口能力和自信心，并不用在乎別人的眼光，況且這樣的“窘境”何嘗不是對自己的另一層鍛煉呢？好吧，其實這段話的意思就是，熟能生巧，多開口多練習。可是有的時候我們仍然心里發(fā)虛，沒底氣，為什么呢？我想可能是你對于自己要說的東西沒有信心，回答老師問題你發(fā)虛，是不確定答案對不對；演講的時候發(fā)虛，是擔心不流暢沒邏輯；在大家面前說話的時候發(fā)虛，是害怕大家不接受不在意。那么怎么解決呢？其實很簡單。對課業(yè)多份認真，對了說明掌握好，錯了虛心學習記住就好，其他的情緒都是多余的；演講稿子多背一點，流暢了說明基本功扎實肯吃苦，卡殼了就繼續(xù)埋頭啃稿，細細體會內容，換位思考驗證邏輯；在大家面前我一直秉持“少說多做，多聽多看”，不得不我要說話了我才會主動開口，自己先理解清楚大家需要的是什么，重點是什么再開口，這樣既有效率又經過了深思熟慮。一口吃不下熱豆腐也吃不成大胖子，希望題主沉下心思，平穩(wěn)心態(tài)，祝福你啦(?????)

怎樣鍛煉自己的說話演講能力

多參加一些會議，多發(fā)表自己的意思。多參加一些講座與論壇。我之前是不太會說話的，見到人都會臉紅的人，我做了一年多的銷售，自己不但變得自信了，說話也有底氣了，而且口才也提升很多。多說多聽，慢慢學習就會好的。

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