哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何鍛煉上臺演講膽量。今天就把如何鍛煉上臺演講膽量相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：不敢上臺？如何提升自己的上臺講話能力？，如何讓自己有勇氣上臺演講并不慌不亂？，如何鍛煉演講的膽量?，怎么鍛煉上臺膽量？，怎樣練膽子?我不敢上臺演講，也不敢聚會聊天。，怎樣訓(xùn)練演講膽量！，怎樣鍛煉自己在大眾面前講話的膽量？，怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急??

不敢上臺？如何提升自己的上臺講話能力？

在一些人的眼里（思維的深處）固以為：從不敢上臺講話，上臺緊張，邏輯混亂等這些當(dāng)眾講話能力不足的行為改變到自信登臺、娓娓道來、侃侃而談的愛上當(dāng)眾講話，有兩種極端的認(rèn)識：一種認(rèn)為是可以極速改變（參加了人數(shù)眾多的兩天一夜密訓(xùn)營）；一種認(rèn)識是不可能改變（所以一直擔(dān)憂者猶豫中卻不付諸行動）。普華口才訓(xùn)練中一直給大家強調(diào)的是“課程改變”“次數(shù)改變”“時長改變”。什么是課程改變？就是系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法。如果訓(xùn)練不得法，只有雞血口號那肯定是不行的。什么是次數(shù)改變？就是你到普華訓(xùn)練的次數(shù)，和上臺講話的次數(shù)。次數(shù)越多，臺感自然就越強，緊張感自然就越弱。你只是聽別人、看別人講、坐冷板凳那也是不行的。(小班訓(xùn)練的重要性)什么是時長改變？就是指你一次上臺后講了多長時間，如果你只講了幾句話，還是背誦的那不行。如果你上臺后講了7分鐘、10分鐘甚至更長，而且沒有稿子，你還能娓娓道來，這就是好。因為長時間講話沒有結(jié)構(gòu)意識，沒有良好的表達(dá)能力和語言組織能力，你肯定是講不下來的。只有每次的講話時長越長，當(dāng)眾講話表達(dá)能力提升就會越快，講話水平也自然越來越高。

如何讓自己有勇氣上臺演講并不慌不亂？

這個是是信心的問題，然后你可以組建一個口才訓(xùn)練營，或者演講訓(xùn)練營，定期大家在一起，一個人講，一群人當(dāng)觀眾，就一個話題去講，要求觀眾對講的人只能鼓勵，然后一個一個的輪著講，我曾經(jīng)來了兩年的口才訓(xùn)練營，每周二晚上，我們的口號是，“不設(shè)觀眾席，來了就參與”，經(jīng)過將近兩年的來辦，除了也一大批膽大的演講者，而本人也受益匪淺。需要我們可以交流，（用場地的背景）

如何鍛煉演講的膽量?

每天早晨在自己的房間里對著鏡子開始演講，看鏡子里的你演講時的姿態(tài)，直到你能自信地面對鏡子里的你。 當(dāng)然這是幫你樹立自信的，還需要你把課文熟讀，真真正正做到滾瓜爛熟。而且在你背誦的時候不要背得太快，這樣就給了自己充足的時間去回想。還有*一點，是特別送給你的：要是害怕看到講臺下的同學(xué)，背誦時就直視著后面的墻壁。不過其實你可以嘗試一下面對同學(xué)，他們的眼神其實是鼓勵你的。不要害怕哦，加油(*^__^*) 嘻嘻……

怎么鍛煉上臺膽量？

你要告訴自己保持一個平靜的心態(tài),一個平靜的心態(tài)是你解決問題的良藥,甚至說,你把這句話放在口邊經(jīng)常對自己說:"平靜,平靜."然后將心里其他的感覺全部驅(qū)除,作到心明如鏡的境界,那么不管臺上臺下都沒有問題了.甚至說,你在平常時候遇見突發(fā)的緊急情況,也能應(yīng)對自如,呵呵,樓主,思考一下吧

怎樣練膽子?我不敢上臺演講，也不敢聚會聊天。

我覺得你首先需要鍛煉的是慢慢放松自己，然后再勇于表達(dá)自己，我以前跟你差不多，我以前是屬于幾個同齡人聚在一起連大聲說話都不敢的那種，但是我在上過兩年的班以后我就完全不這樣了，甚至當(dāng)眾發(fā)脾氣我也敢，我建議你先從對別人微笑開始，朋友聚在一起聊天的時候，就算長話不敢說，但是短語比如：“嗯，好，不錯，可以…”之類的話是沒有任何難度的，當(dāng)你真正覺得原來說話也沒什么的時候，你就敢說了，你得需要一步一步從簡單地開始鍛煉，就像學(xué)英語要從學(xué)字母開始是一樣的，至于上臺演講，這個大多數(shù)人都會緊張，這很正常，不過歸根結(jié)底自我改變還是得需要你自己的覺悟，加油啦??(ˊωˋ*)??，至少我相信你。

怎樣訓(xùn)練演講膽量！

沒有什么事情比在眾人面前演講更使人感到害怕了。怎樣訓(xùn)練演講膽量毫不奇怪，一項*性的研究表明，演講壓倒經(jīng)濟問題、登高、深海、昆蟲和臭蟲、孤獨、飛行、甚至死亡，成為一些人最感恐懼的事情。一想到自己站在眾人面前，因緊張而結(jié)結(jié)巴巴的連話都說不出來，當(dāng)眾出丑，人們就對這種處境感到膽顫心驚，自尊心也會受到嚴(yán)重的傷害。而這種緊張和恐懼常常又會導(dǎo)致沒有安全感，說話咕噥，表現(xiàn)欠佳，這樣反過來又會使你更加堅信，你的演講注定要失敗，這似乎成為了一種惡性循環(huán)。然而，也完全可以出現(xiàn)與此相反的情況：通過學(xué)習(xí)使自己能自信、大膽地演講，你就能為自己創(chuàng)造成功的體驗。但是，首先你必須意識到這樣的成功完全在于你自己的努力。 人們常常陷入思考的陷阱之中，認(rèn)為一個成功演講人的素質(zhì)是與生俱來的。代表這種看法的說法有：“她是一個天生的演說家”，或“我恨死了演講——我就是不敢站在眾人面前講話”。事實上，演講是一種任何人都能培養(yǎng)和掌握的技能，研究表明口頭表達(dá)能力直接與準(zhǔn)備時間的長短、研究工作做得如何、演練的次數(shù)以及在準(zhǔn)備演講稿和直觀教具上付出努力的多少有關(guān)。怎樣訓(xùn)練演講膽量無論你在演講時感到多么的緊張和不舒服，經(jīng)過認(rèn)真的準(zhǔn)備，你就可以成為一個成功的演講者。說不定用不了多久，你可能就會喜歡演講！ ?。。。?！或者把下面的人看成豬，我就是這樣的，不覺的那么緊張了！

怎樣鍛煉自己在大眾面前講話的膽量？

把你想講的東西在大腦里規(guī)劃一遍，不是單純背稿子。想好你的論述中心，論據(jù)，論點。什么時候可以適當(dāng)舉個例子抖個包袱，聽眾大概會有什么反應(yīng)。你要記得，你是去演講，是去打仗！上吧，說服他們！但是戰(zhàn)爭從你開始寫稿子的一瞬間就開始了。反正我每次寫稿子都很興奮，這是變相打架啊打架，有什么比從思想上降伏他人更讓人興奮的呢。

怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急

歡迎可以為您解答！您的問題怎樣可以鍛煉這個方法有很多的！但是鍛煉自己的膽量是需要持之以恒的！三分鐘熱度是不行的！這點大家都明白吧！至于你說你要當(dāng)著同學(xué)們演講這一問題，我可以給您小小的建議，我想會有一定的效果的。（1）您每天規(guī)定一定的時間，自己面對著鏡子，演說啊，唱歌......！帶上表情。（2）假想，當(dāng)您面對演講時，您幻想一下自己是專業(yè)的演員，上臺表演只是自己的職業(yè)，想想那些拍電影的演員們是怎樣做的?。?）對于緊張是免不了的，記得上臺時深呼一口氣，放松放松！再加點幽默感，這樣氣氛就不會那么嚴(yán)肅啦！（4）多一點和別人交流，訓(xùn)練自己的語言水平?。?）這點我想就我個人意見是很重要的，那就是相信自己，充滿自信！

上面不敢上臺？如何提升自己的上臺講話能力？，如何讓自己有勇氣上臺演講并不慌不亂？，如何鍛煉演講的膽量?，怎么鍛煉上臺膽量？，怎樣練膽子?我不敢上臺演講，也不敢聚會聊天。，怎樣訓(xùn)練演講膽量！，怎樣鍛煉自己在大眾面前講話的膽量？，怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急??就是我對如何鍛煉上臺演講膽量整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！