重磅來襲|沈陽記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排名【強(qiáng)烈推薦】，經(jīng)?？吹缴蜿栍洃浟τ?xùn)練的信息，下面我就和大伙聊聊提升記憶力的方法很重要，記憶力好的人更自信，記憶力不好可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有幫助嗎。

1.提升記憶力的方法很重要

父母可以把生活中的一些事情編成一些歌曲唱給孩子聽，隨著孩子的不斷成長，父母可經(jīng)常鼓勵(lì)孩子讓他自己也試著編一些歌唱。語言表達(dá)能力和記憶力差小孩都可以用這個(gè)方法來提升。時(shí)間一長你會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩的記憶力越來越好的。

2.記憶力好的人更自信

我覺得記憶力是智力的重要組成部分，記憶力好就等于IQ高，因此擁有記憶力強(qiáng)的人都比較自信。就像那些看一遍書就能記住所有內(nèi)容的人，總是能成為別人羨慕的對象，記憶力就是他們自信心的來源，所以記憶力好會(huì)給我們帶來好多好處。

3.記憶力不好可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有幫助嗎

每個(gè)人的身體健康與你的心理健康密切相關(guān)。與不經(jīng)常鍛煉的人相比，經(jīng)常鍛煉的人往往大腦功能更好，鍛煉可以促進(jìn)新的神經(jīng)元連接的形成。 還能提高腦源性神經(jīng)營養(yǎng)生長因子的水平，這對老年人腦內(nèi)新連接的生長和組織尤為重要。

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