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隨著經濟的發(fā)展,美食的享譽,"科技與狠活",大眾人群在體重健康的問題上愈發(fā)擴張。無數(shù)人對體重問題敬而遠之,卻又無法避免,這也造就了體重師這個職業(yè)在當今社會"大放異彩"。我國有幾個億的超重肥胖人群需要專業(yè)的體重服務,但市場上專業(yè)的體重人才卻很少,接受過體重訓練的人才更是少之又少,人才缺口巨大。

只做跑步或騎自行車等有氧運動對腹部沒有太大幫助?？死蛱m診所內學家桑吉塔.迦葉波說:"需要力量訓練和有氧訓練相結合。"這樣會,能比肥肉掉更多的熱量。"建議大家每周做250分鐘中等強度或125分鐘度的鍛煉。多余的腹部脂肪是心、糖尿病的潛在風險。但想甩掉啤酒肚可沒那么簡單,常常有人半途而廢。近日,美國媒體刊文,介紹了腹部脂肪難減的幾大原因,幫你找出問題所在。隨著年齡的增長,人體新陳代謝速度,運轉所需的熱量。此外,馬里蘭州梅奧診所內部教授邁克爾.詹森說:"如果在更年期體重,很可能脂肪長在腹部。"