珠海吉大少兒拉丁舞培訓(xùn)班
 
　少兒拉丁舞拉丁舞分為拉丁國標(biāo)舞和拉丁舞:
　　拉丁國標(biāo)舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
　　拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。它是拉丁國標(biāo)舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
　舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間:上下，左右，前后。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。至于Merengue則起源于多米尼加，每小節(jié)2拍，隨著髖關(guān)節(jié)左右依次擺動，循環(huán)往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。
　　拉丁舞是以運(yùn)動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的*心率可達(dá)197次／分鐘，男子的*心率可達(dá)210次／分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當(dāng)于運(yùn)動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知！
【拉丁舞之益處】
　　無論是從生理、心理或社交的觀點(diǎn)耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的*運(yùn)動之一。它不單有趣、自由，*的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下:
　　●對身體的益處
　　心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。
　　肌肉彈性:跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
　　關(guān)節(jié):據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的*方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
　　脊椎:常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。
　　呼吸系統(tǒng):很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量，快速的增加心律然后又降低，強(qiáng)壯的心肺可以更有效的預(yù)防”非典”。
　　臉部線條:多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。
　　腹部苗條:人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運(yùn)動不可比的。
　　●對心理上的益處
　　自尊:跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。
　　自信:很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。
　　輕松的社交:舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。
　　放松精神:面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在優(yōu)楊、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調(diào)整。
　　拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年令段的人都有益處。
　　對幼兒少年:可以強(qiáng)身健體，避免過渡肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。
　　對青年人:可以及早改變亞健康狀態(tài)，緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力
　　對中老年人:有效維護(hù)右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預(yù)防和改善多種老年關(guān)節(jié)病、腰腿痛、老年癡呆病癥，使你煥發(fā)春春、延年益壽。
　　目前，拉丁舞熱潮席卷*、風(fēng)靡世界，生命在于運(yùn)動，健康才是你的。
 
主教:王老師，教學(xué)細(xì)致耐心，深受學(xué)生、家長好評。
課程安排:逢周六:16:30-18:00（每節(jié)課:90分鐘）
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):  640元/16次
聯(lián)系電話: 0756-   
培訓(xùn)機(jī)構(gòu):紅河谷舞蹈藝術(shù)中心
學(xué)校地址:吉大九洲大道東1132號（珠海電臺對面）