考研復(fù)習(xí)除了知識儲備外,還需要調(diào)整好考研心態(tài)。調(diào)整好心態(tài),才能更好的來應(yīng)對考研考試。新東方在線考研頻道為考生整理了考研心態(tài):備考時怎樣調(diào)整心態(tài),供大家參考!
考研心態(tài):備考時怎樣調(diào)整心態(tài)
成熟的好心態(tài)的三個特征:自信而不自卑,自律而不自虐,還有自我調(diào)節(jié)而不是自我放棄。
自信
你考研路上永不可棄的*精神!
無論做何事,我們都要相信自己的判斷,相信自己選擇的路,相信自己能夠憑自己的努力考上!無論你之前活得多么失敗,都讓過去的見鬼去!你要無條件地相信自己
如果你連自己都不相信,又如何讓別人相信你?誠然,我們沒有讓自己自信的實力,但是請問,我們?nèi)羰巧隆咎旖蚩佳休o導(dǎo)班】來就錦衣玉食,或者我們生下來就能如愿做任何事情?我們固然反對盲目自信,但是,一點信心都沒有,成功與你也無緣。有了真正的自信,別管別人做什么,怎么做,別彷徨,別等待,你只需奮力走自己的路。
自律而不自虐
你需要對你的人生負(fù)責(zé)!
考研無異于第二次高考,這是我們?nèi)松诙沃匾倪x擇。手機(jī)是不是沒有必要天天帶著,期待著什么信息吧?貪吃,貪玩的習(xí)慣是不是暫且忍一忍?對自己狠一點吧,沒有自律的考研奮斗,就是純粹的醬油黨;但是,也別把考研真的當(dāng)成了苦修的唐僧,該享受就享受:自己今天狀態(tài)不錯,不妨獎勵一下自己;自己翻譯有提高了,不妨竊喜一下;自己寫作找到一點方向,就露個笑臉。
總之,考研的確是苦的,你需要關(guān)注自己的心;考研又是甜的,你需要享受和獎勵自己的進(jìn)步;在甘苦參半的奮斗中,你會懂得這才是真正屬于自己的成長!
自我調(diào)整而不是自我放縱
好心態(tài)修煉的*高境界!
考研也是人生的一部分,早晚我們都要面對壓力,面對成長的痛苦,面對孤獨的人生?？佳泻帽热松囊粋€縮影:到關(guān)鍵時刻,更多的是焦急、焦慮,迷茫,身體的各種不適,學(xué)習(xí)提高的無奈,未知的結(jié)果,連天氣的轉(zhuǎn)涼這種正常的季節(jié)變化都有可能影響你的狀態(tài)。那如何辦?自暴自棄,還是打退堂鼓?有人選擇自我放縱:隨他便吧,無所謂了;有的人,痛苦不知所措。無論什么樣的壓力,都要學(xué)會讓釋放壓力。什么樣的方式釋放壓力,這個要根據(jù)的習(xí)慣來選擇。推薦:散步,聽歌,傾訴,還有跑步。下面提供十種具體的方法來調(diào)整心態(tài)。
不要糾結(jié)于*后的時間不夠用,踏踏實實地有計劃地安排好每天的學(xué)習(xí),按部就班地去準(zhǔn)備。不要慌張和焦慮,充分的利用好每一點時間,不要再糾結(jié)中把時間浪費掉。同時記得不要把自己逼太緊,一定要留出休息的時間,每天一小時,每周留*。到這*無論如何要休息,不到這*無論如何要堅持。
選擇適合自己的方式,更有針對性地去復(fù)習(xí),不要過分去刷一些難題,*后的時間里再把基礎(chǔ)知識鞏固一遍。明確自己的復(fù)習(xí)計劃!真【天津考研沖刺培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名】的不存在什么時候背完多少就來不及的情況,剩多少時間就安排多少時間的復(fù)習(xí)方案,靈活變通很重要。與其問現(xiàn)在來得及嗎,還不如把自己要完成的任務(wù)盤點一下,在算算有多少時間,每天應(yīng)該復(fù)習(xí)多【天津考研英語沖刺網(wǎng)課】少才不拖后腿,計劃清晰了,心態(tài)就穩(wěn)了。
樹立充足的信心,要肯定自己幾個月以來的努力?？梢远嗪涂佳谢锇榛ハ喙膭?以一種積極向上的情緒去應(yīng)考。
在樹立自信的同時也不要松懈、不要過分高估自己的實力,要對自己的能力有一個客觀、理性的分析。糾正自己過高不現(xiàn)實的目標(biāo),擺正位置,端正心態(tài),做到謙虛謹(jǐn)慎,以一種平靜地心態(tài)去應(yīng)考。
在現(xiàn)在這個階段中,每一個考研的學(xué)子都面臨著巨大的壓力,所以同學(xué)們要學(xué)會釋放壓力?？梢远ㄆ诤屠蠋?、同學(xué)進(jìn)行交流*近的感受,適當(dāng)?shù)嘏c人溝通,向別人傾訴,可以得到快速的解決辦法,可以讓焦慮的心迅速平靜下來。把巨大的壓力變?yōu)樵丛床粩嗟貏恿Α?/p>
緊張學(xué)習(xí)的同時也要學(xué)會勞逸結(jié)合,可以選擇一些適宜的娛樂方式來放松自己、舒緩緊張的情緒,比如唱歌、聽音樂或是輕松的電影。但并不推薦大家通過打游戲的方式來放松,因為游戲會消耗大量的時間和精力,對備考不利。
調(diào)整好作息和飲食,一個良好的身體狀況無論對于備考和應(yīng)考都是至關(guān)重要的。緊張的學(xué)習(xí)之余也要進(jìn)行充分的休息和營養(yǎng)的補(bǔ)充,要養(yǎng)成固定的作息安排。也可做一些運動來保持良好的健康狀況。
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