學(xué)習(xí)交流
生活中的你,是否也會陷入一種"假努力"的狀態(tài)?明明忙得團團轉(zhuǎn),卻不見成效?；蛟S,你和真努力還差了這幾點。

真努力,需要專注

上學(xué)的時候,你是否經(jīng)歷過這樣的情形:做的事情和別人一樣多,甚至更努力,但成績依舊不見提高。有時也會懷疑,自己這么努力卻不進步,是不是方法出了問題?但真實情況可能是,你只是沉迷于自己的"努力",卻沒有思考過這些"努力"有多少會帶來切實的進步,又有多少是重復(fù)低效的勞動。

比如你很想努力比別人學(xué)習(xí)好,連上課都忍不住在想超過別人,結(jié)果分了心,錯過了很多知識點,得不償失。如果思慮過多,這些努力的想法會慢慢演化成焦慮,不斷影響你的心緒,導(dǎo)致人在心不在,變成"假"學(xué)習(xí),效率自然低。

實際上的"真"努力需要的是專注。什么是專注呢?專注就是能夠不被其他事情分散注意力,集中自己的全部力量,完成一件自己想完成的事。而這恰恰是努力需要的必備要素。

真努力,需要思考

之前班里有一位同學(xué),別人學(xué)習(xí)的時候他在學(xué),別人玩的時間他也在學(xué),但是成績一直不好,總說自己慢。那他時間用來干什么呢?大多數(shù)時間是把錯題抄到本子上,很少用時間去研究這些錯題,更沒時間充分理解每一題的思路。

這其實是一種重復(fù)勞動。重復(fù)勞動是指在遠離核心的事情上消磨,反復(fù)地去做對事情結(jié)果沒有實質(zhì)影響的事情。用行動上的勤奮來掩蓋思維上的懈怠——表面上很勤奮,實際上卻刻意回避了真正困難卻更有價值的部分。

而真正的努力是要思考出什么是當下*重要的事,然后要事優(yōu)先,直奔目標。合理做時間規(guī)劃,不要胡子眉毛一把抓。對學(xué)習(xí)而言,*有困難有價值的工作就是深度思考。只有深度思考才能帶來認知升級,從而提升自己的學(xué)力水平。

真努力,需要正視自己

有時候我們總是和自己較勁:感到自己不夠*,排斥自己。但人的精力是有限的,當你把精力用在琢磨自己為什么不好上,學(xué)習(xí)自然就不專注了。

思緒過多,能投入的精力自然就少了;過分自責(zé)也會導(dǎo)致沒有內(nèi)在動力。

你可以不斷追求更高的目標,但如果當下沒有達到預(yù)期的話,不要排斥自己。正視自己的優(yōu)點,承認自己的缺點,然后努力積攢能量,一步步成為更好的自己。