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滁州學(xué)習(xí)不好方法有哪些?

日期:2022-09-01 20:20:59     瀏覽:23    來源:因材施教信息中心
核心提示:滁州學(xué)習(xí)不好方法有哪些?
滁州學(xué)習(xí)不好方法有哪些?

 

錢丹塞恩心理平臺透露,自平臺開通以來,接到來自東莞市及*各地的求助問題12萬多人次,其中,抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等相關(guān)精神心理健康問題*多,婚戀、子女教育問題、家庭問題等緊隨其后,性問題、職場問題、人際關(guān)系問題也不少。

現(xiàn)心理咨詢?nèi)藛T嚴(yán)重緊缺,*招募想從事心理健康,情緒處理,等的心理咨詢師,心理職業(yè)愛好者。


崗位職責(zé):
1、熟練掌握并運(yùn)用心理學(xué)知識,解決患者關(guān)于心理問題;
2、善于把控患者心理,有豐富的心理疏導(dǎo)經(jīng)驗(yàn);
3、為人和善,善于交流,心理學(xué)理論知識儲備豐富。
任職要求:
1、有心理相關(guān)資質(zhì);經(jīng)過平臺考核合格。

2、參加職業(yè)考試合格,或愿意從事心理治療工作優(yōu)先考慮;

3、有助人為樂精神和熱情服務(wù)意識,表達(dá)能力強(qiáng),有較強(qiáng)的邏輯推理能力及判斷分析能力,職業(yè)素養(yǎng)良好;

4、具備良好的敬業(yè)精神和職業(yè)道德操守,有很強(qiáng)的感召力和凝聚力,吃苦耐勞;

5、能夠接受不同時(shí)間段的工作時(shí)間。


平臺主要優(yōu)勢:

1:傳統(tǒng)方式:靠心理咨詢的經(jīng)驗(yàn),誤診或易出錯。而錢丹塞恩通過大數(shù)據(jù)和人工智能連接,實(shí)時(shí)分析得出*數(shù)據(jù)

2:檢測不*,主要沿用西方幾十年前的問答方式,易受主觀判斷導(dǎo)致出錯,測試不準(zhǔn)。
錢丹塞恩通過大數(shù)據(jù)匹配,幾十萬例的數(shù)據(jù),加上實(shí)時(shí)心律,等醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)采集,更加科學(xué),簡單,方便和*。

3:療程短。傳統(tǒng)心理咨詢基本上計(jì)時(shí)付費(fèi),效果和解決問題與否沒辦法標(biāo)準(zhǔn)和檢驗(yàn)。錢丹塞恩心理自主開發(fā)的體系(國內(nèi)已取得專利:錢丹塞恩大數(shù)據(jù)分析系統(tǒng) 發(fā)明專利     )

4:費(fèi)用方面:依托*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)分析和檢測,是傳統(tǒng)的三分之一。

5:全程隱私保護(hù),一對一。用戶數(shù)據(jù)一鍵銷毀。

6:更加人性化和專業(yè)化:所有專業(yè)人員必須考評錢丹塞恩系統(tǒng)學(xué)習(xí),取得合格證。(人機(jī)高效系統(tǒng)學(xué)習(xí),一對一大數(shù)據(jù)分配在線2000小時(shí)以上,立體化學(xué)習(xí))

…………

合作單位:

錢丹塞恩由香港錢丹塞恩檢測中心品牌授權(quán)(錢丹塞恩品牌介紹)
*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)分析和檢測支持
手機(jī)頭條提供全方面支持包括線上,*度,報(bào)導(dǎo)等
*家庭教育促進(jìn)會合作單位
廣藥何濟(jì)公提供品牌支持


丹塞恩心理平臺 -08-0618
你好。其實(shí)看到"熬"這個(gè)字就能感受到你每*生活中深深的痛苦和煎熬。即時(shí)被這樣的障礙影響著,你還能積極地面對就已經(jīng)是一件很不容易的事情了。我也很高興你能在這里提問,把這個(gè)能量傳遞給更多的人。
說到具體建議的話,生活習(xí)慣上建議你可以每天額外補(bǔ)充B族維生素和魚肝油,都有一定基本的抗壓、緩解焦慮的效果,保證均衡的飲食營養(yǎng)和充足的睡眠,合理安排作息時(shí)間。想法上注意自己的*化思維,一旦意識到自己想法消極*的時(shí)候,盡早主動進(jìn)行理性的調(diào)整。情緒和行為沖動應(yīng)對上,除了運(yùn)動和維持有效的社交支持之外,也會建議你可以練習(xí)冥想、正念、肌肉放松等等各類情緒放松技巧。
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勿騖。-08-04
會獲得抑郁癥的人會自己有感覺嘛?我覺得我自己很能看的開,也很堅(jiān)強(qiáng),但是我覺得慢慢的有些麻木,對很多情緒都沒有了感覺,我一直覺得得抑郁癥是一種自己很懦弱的表現(xiàn)。我去咨詢過心里咨詢師,有些崩潰是在內(nèi)心深處的,你自己清醒的時(shí)候感覺自己很理智,但你的身體可能也會告訴你。我去年有一段時(shí)間開始,因?yàn)樯龑W(xué),經(jīng)濟(jì),選擇的壓力,開始有種逃避心里,做夢,每天晚上做夢,醒了以后都能記得,做夢不是問題,問題是開始頭暈,兩者有沒有聯(lián)系我也不清楚,頭暈的問題去醫(yī)院檢查,說是腦電圖異常,具體的病因也沒有查出來,可能就是疑似癲癇,吃了些神經(jīng)調(diào)節(jié)類的藥,到現(xiàn)在頭暈的感覺好些了,也沒有復(fù)查腦電圖,因?yàn)槲易约焊杏X沒什么事了??墒沁€是每天做夢,看了一些控夢術(shù)的東西,有時(shí)再夢里醒不過來,有時(shí)會自愿的沉浸再夢里。每天我都會分析我為什么會做這樣的夢,因?yàn)檫^于清晰,夢里的世界也很精彩,有時(shí)候瑰麗,有時(shí)候恐怖,有時(shí)候很奇異,都是想象力很豐富的那種。我覺得我是一個(gè)既理智,又有再自學(xué)哲學(xué),希望更有智慧去化解生活中的一些疑惑,的確有用,可我覺得我做這些的時(shí)候,也是一種對壓力的逃避,突然想什么都不做,脫離社會,被人們遺忘的就這樣茍且下去。也是一種解脫。


錢丹塞恩心理平臺 -08-0617
抑郁癥本身是一個(gè)醫(yī)學(xué)上的診斷標(biāo)準(zhǔn),各個(gè)*不同歷史時(shí)期的具體標(biāo)準(zhǔn)會有所不同,但根據(jù)美國*健康協(xié)會NIH的統(tǒng)計(jì),大約40%的人在人生中都曾有一個(gè)階段是滿足抑郁癥臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的。所以,抑郁癥本身并不鮮見。
關(guān)于每個(gè)人自己的體驗(yàn),包括抑郁癥在內(nèi)的絕大部分心理問題其實(shí)都會伴隨有明顯的認(rèn)知思維、情緒、行為的改變。像你提到的身體反應(yīng)也好、情緒和想法的消極負(fù)面也好,很有可能是抑郁癥這個(gè)病癥本身的一個(gè)表現(xiàn),而不是你自己一貫以來的真實(shí)自我的體現(xiàn)。
夢里的世界雖然美好,但它卻會不斷消磨你在真實(shí)世界里積極改變的動力。相信也是因?yàn)槟阌凶约合胍非蟮臇|西,才會感到痛苦,希望改變的。
我會建議你可以先再去神經(jīng)內(nèi)科或是精神科進(jìn)行更確實(shí)的檢查,排除可能的器質(zhì)性病變,有不少類似癲癇的癥狀可能是其他問題引起的,是可以很快通過藥物或其他方式治療和緩解的。當(dāng)你能有更多的情緒能量和動力去面對生活的時(shí)候,生活也會給予你相應(yīng)的回報(bào)的。

露西婭-08-01
周老師您好!請問*生抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升?如何預(yù)防?如何盡可能早地發(fā)現(xiàn)苗頭并進(jìn)行干預(yù)?謝謝!


錢丹塞恩心理平臺 -08-0225
抑郁癥相關(guān)測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
數(shù)字的攀升一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了,所以統(tǒng)計(jì)起來的數(shù)字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現(xiàn)有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會學(xué)研究論證,更多的停留在推測階段。
預(yù)防和干預(yù)方面,首先需要降低心理疾病相關(guān)的病恥感,讓學(xué)生們能在情緒困擾形成初期主動尋求專業(yè)心理健康服務(wù),以免耽誤干預(yù)時(shí)機(jī)。另外,學(xué)校方面也需要加強(qiáng)對于危機(jī)干預(yù)體系的建設(shè),提高師生對于心理健康問題的關(guān)注意識。此外,結(jié)合科普、趣味性活動、專業(yè)服務(wù),為有需要的師生提供穩(wěn)定的心理咨詢或轉(zhuǎn)介服務(wù)。
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栁劉-07-31
如何判斷自己已經(jīng)抑郁?


錢丹塞恩心理平臺 -08-0614
你可以在網(wǎng)上找到SCL-90、抑郁自評量表、貝克抑郁測試等相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)化抑郁癥狀自我測評量表,這些也都是醫(yī)院常用的癥狀類測試標(biāo)準(zhǔn)。
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半月運(yùn)行-08-03
周老師您好!我是一個(gè)*生,身邊有很多朋友,因?yàn)閷W(xué)習(xí)和感情生活方面的焦慮和負(fù)面情緒,懷疑自己有抑郁癥之后去公立醫(yī)院掛號診斷。醫(yī)生往往在問幾個(gè)問題后就確診他們抑郁癥,而且開了一些精神藥物。我有點(diǎn)疑惑這樣診斷是不是會和他們的健康情況有些出入?抑郁癥的確診標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的?希望老師可以簡單介紹一下,謝謝老師!


錢丹塞恩心理平臺 -08-0611
作為心理咨詢師,我本身并沒有診斷的權(quán)力,這里只是簡單介紹一下背景和我了解的常見操作,具體診斷治療還是以醫(yī)囑為準(zhǔn)。
簡單來說,抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)主要是心境低落和興趣喪失來個(gè)方面,常見的具體癥狀包括睡眠障礙、自殺念頭和嘗試等等;病程持續(xù)兩周。一般來說,醫(yī)院常用的是自我測評量表,常見的包括明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格問卷(MMPI)、90項(xiàng)癥狀清單(SCL-90)、抑郁自評量表、貝克抑郁量表等等。
而對絕大部分人而言,藥物治療也的確是能在較短時(shí)間內(nèi)有效緩解相關(guān)癥狀的。但通常我會建議有明確相關(guān)起因的來訪者、青少年來訪者、或有其他人格特質(zhì)相關(guān)問題的來訪者,可以在藥物治療的同時(shí)考慮進(jìn)行心理咨詢,以起到事半功倍的效果。

王騰飛-08-01
不想進(jìn)工廠上班,想自己做生意家人都不支持,越來越迷茫,頹廢,感覺自己都控制不了自己了


錢丹塞恩心理平臺 -08-0227
很多時(shí)候在負(fù)面情緒里面陷得太深會讓人產(chǎn)生"隧道視角",周圍所有積極的東西都被隱藏在黑暗里了。我會建議你可以找專業(yè)的心理科或是咨詢先進(jìn)行一下情緒測評,在改善情緒之后能更客觀理性地思考你的長期發(fā)展問題。因?yàn)楹芸赡懿⒉皇侵挥心闾岬降倪@兩個(gè)選擇,而是因?yàn)楝F(xiàn)狀的壓迫感讓你看不到其它的可能性了。

吟風(fēng)-08-02
現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,都從幼兒園開始了,學(xué)習(xí)時(shí)間多,鍛煉身體和生活實(shí)踐太少,沒有成長錘煉、始終擔(dān)心孩子身體和心理健康,更擔(dān)心上*獨(dú)立生活時(shí)突然出問題,真不知如何是好


錢丹塞恩心理平臺 -08-0215
是的,*和之前的生活很不一樣,需要適應(yīng)的內(nèi)容從課程安排、校園生活、甚至新的城市文化、以后的職業(yè)發(fā)展各種壓力都會在這一階段顯現(xiàn)出來?,F(xiàn)在的應(yīng)試體系之下,在教育的更早階段都還無暇培養(yǎng)這些相關(guān)的技能,所以到了*的時(shí)候就顯得更加手足無措了。這時(shí)候如果能更積極利用學(xué)校已有的各類學(xué)生資源、獲得更多來自家人朋友的支持,都能緩解壓力。同時(shí),大部分*也都設(shè)有免費(fèi)的心理咨詢服務(wù),在遇到具體情緒困擾的時(shí)候也可以尋求專業(yè)的幫助。

夜啊-08-01
*生群體相比較同年齡層的人來說,發(fā)病率會更高嗎?


錢丹塞恩心理平臺 -08-0214
據(jù)我了解并沒有相關(guān)研究證實(shí)過這個(gè)論點(diǎn)。

鯉魚與RADWIMPS-08-01
*生將來會不會抑郁的比例越來越高?作為家長和老師,該怎么防范呢?


錢丹塞恩心理平臺 -08-0213
其實(shí)現(xiàn)有積極心理學(xué)的方向認(rèn)為,與其作為一個(gè)病態(tài)的癥狀來看待抑郁癥的"問題",不如關(guān)注"如何才能進(jìn)一步提高*生的心理健康?"這其中包括1.降低病恥感、讓有困擾的學(xué)生能更早更及時(shí)地主動說出自己的困擾并尋求專業(yè)幫助;2.除了成績積點(diǎn)等,也給予學(xué)生的生活及身心健康以相應(yīng)的關(guān)注和支持;3.心理健康相關(guān)科普教育,幫助學(xué)生了解常見的心理問題預(yù)警信號,在校內(nèi)建立必要的危機(jī)干預(yù)體系等等。

無邊的樹林-08-01
15歲的*生,明天起早貪黑,睡眠不足,是抑郁癥的誘因?


錢丹塞恩心理平臺 -08-029
首先,睡眠不足主要的判斷依據(jù)并不只是睡眠時(shí)長,也包括睡眠深度、入睡難易程度、醒來后的注意力集中程度或是身體疲勞程度等等。但的確,研究表明短期睡眠不足會影響腦部各類神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂,除抑郁類情緒之外,也可能引起焦慮類癥狀、注意力無法集中、記憶力衰退、植物神經(jīng)功能紊亂,嚴(yán)重的還會引起精神病性癥狀,比如出現(xiàn)幻覺等等。如果是短期的睡眠不足(幾天),那在睡眠恢復(fù)之后,這類癥狀都會很快消退。在青春期左右,睡眠不足也會影響甲狀腺素等生長素分泌,嚴(yán)重的也會影響其他身體器官功能問題?,F(xiàn)在對于睡眠時(shí)間并沒有確實(shí)驗(yàn)證的定論,但一般來說,建議盡量保證晚間11-3點(diǎn)的核心睡眠時(shí)間。白天可以在午間有20分鐘到一小時(shí)的午休。
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荼蘼已盡夜未央-08-01
物質(zhì)橫流的社會,大多數(shù)普通家庭都被生活壓著喘不過氣來,何況孩子野蠻生長。應(yīng)試教育的人性缺失,新時(shí)代的快速發(fā)展,兩極分化的貧富差距。都促使著這個(gè)時(shí)代的年輕人太過壓抑。


錢丹塞恩心理平臺 -08-027
每個(gè)時(shí)代的年輕人都會遇到不同的時(shí)代背景和不同的問題。但另一方面,這個(gè)時(shí)代的*生也享受著前所未有的科技和服務(wù)便利,以及對于心理問題更包容的文化環(huán)境。這也為社會整體能有更好的身心健康提供了可能。
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唐逗-08-01
容易鉆牛角尖,心情長期低落算不算抑郁癥的先兆?


錢丹塞恩心理平臺 -08-022
有可能,但本身并不滿足抑郁癥的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。就好像可以說"快要感冒了",但不符合比如"上呼吸道感染"的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)類似。

網(wǎng)友RBzaim-08-01
周圍的同學(xué)與得抑郁癥的同學(xué)應(yīng)保持怎樣的關(guān)系或說會發(fā)生什么微妙的關(guān)系呢?


錢丹塞恩心理平臺 -08-022
其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標(biāo)簽"。而每個(gè)人身上都貼了無數(shù)個(gè)"標(biāo)簽"——年齡、性別、專業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問題也只是這成千上萬標(biāo)簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測或是過度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視,很可能適得其反哦!


 

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