關于成都愷酷街舞

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理。念帶給每一位學員,讓每位學員都能在愷酷街舞快樂健康成長!

KIDOPE愷酷街舞具有完善的教學體系,專業(yè)打造0基礎教學體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯盟、UDC星藝聯盟等國內***明星娛樂公司合作打造高端造星計劃,為擁有明星之夢的學員提供優(yōu)質的平臺及教學。愷酷街舞同時擔任*體育總局CSDA大眾街舞考級四川省分委,幫助街舞文化更好的推動。

錦江區(qū)舞蹈藝術學校排名

一、

1、Air Pose:

2、空氣中的姿勢,模仿身體浮在半空中的感覺,每一個動作都是一個Pose但是身體卻不靜止,保持一種彈動的狀態(tài),就好像受到了強大浮力的影響一樣。

3、Centipede:

4、一種站立著的動作,但是模仿了蜈蚣在地上行走時扭曲的感覺,強調身體的控制力與Isolation元素的使用。

5、Ground Move:

6、地面動作,主要由同樣也是Breaking大師的Mr.Wiggles帶入Popping中來,將Breaking元素融合到了Popping中,大量使用到了膝蓋等部位(甚至背)在地面上進行移動。

7、E.T:

8、外星人,Poppin Pete在90年代創(chuàng)造的風格,模仿電影《E.T》中手長腳短的外星人的效果,充分吸取了Ground Move的特點,在移動中大量使用到了膝蓋這一部位。

錦江區(qū)舞蹈藝術學校排名

二、

1、通常是先做熱身活動,將身體的各個關節(jié)、韌帶,尤其是膝、踝關節(jié)要充分活動開,以免跳動時損傷;而后進入一定強度和時間的練習,*好不要少于30分鐘;*后采用各種伸拉練習使身體放松。

2、這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個人的運動強度各不相同。"運動強度"一般用"*大心率"表示

4、您應當這樣計算跳街舞時*適宜的心率∶假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動項目,那么您的*大心率為220-25=195,適宜您的運動強度(鍛煉心率)應該是117—146(次/分鐘)。