性格內(nèi)向的人,一般比較內(nèi)向,不愛多說話,也不太善于與人打交道,如果一個(gè)成年人過于內(nèi)向,這樣不利于建立人際關(guān)系,也不利于自己在社會(huì)上立足。所以,有內(nèi)向性格的人,必須要改變自己,可以從和人主動(dòng)打招呼開始,然后通過不斷地調(diào)整自己,慢慢使自己的人緣漸漸變得好起來。

那么,如何改變自己內(nèi)向的性格?

*、為自己設(shè)定目標(biāo)

為自己設(shè)定目標(biāo),但不要讓自己有太大的壓力,如讓自己在會(huì)議上發(fā)言,或者交一個(gè)月的朋友,*好有一個(gè)可衡量的目標(biāo),以推動(dòng)自己實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。內(nèi)向的人有時(shí)害怕丟臉,所以他們不能放開自己,或者有太多的防御,這需要每天多練習(xí)和克服一點(diǎn)社交恐懼。

第二、認(rèn)識(shí)一些新朋友

利用你的好興趣和愛好,結(jié)識(shí)有共同興趣和開放話題的朋友,或者,為你想認(rèn)識(shí)的人找到共同的話題。與他人交流時(shí),要注意傾聽對(duì)方的聲音,讓對(duì)方知道你在傾聽,在正確的時(shí)間表達(dá)你的意見。然而,要注意朋友是生活的支柱,不要與所謂的酒肉朋友走得太近,也不要與不真誠的人交往。

第三、參加一些社團(tuán)活動(dòng)

通過社團(tuán)活動(dòng)結(jié)交新朋友,真誠地向他們尋求幫助,有時(shí)我們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),一旦我們愿意和別人交談,我們周圍愿意伸出援手的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我們所能想象的。所以,多參加集體活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)有趣的事情,喜歡社交,從而改變了獨(dú)處的習(xí)慣。

第四、多釋放一些善意

感謝那些幫助你的人,告訴他們在哪里幫助了你,也許這種主動(dòng)求救,然后以某種方式感謝回報(bào),才能開啟朋友的良性循環(huán)。善待他人,從別人的角度去思考,是理解和被理解的金鑰匙。

第五、接受自己的內(nèi)向性格

接受你內(nèi)向的性格這可以感到舒服,并從你的個(gè)性中獲得能量。外向的人喜歡從執(zhí)行中學(xué)習(xí),內(nèi)向的人喜歡從思考中學(xué)習(xí)。外向的人喜歡通過討論與思想的火花碰撞,而內(nèi)向的人則希望通過冥想達(dá)到創(chuàng)新的目的。外向的人善于組織人和事物,內(nèi)向的人善于組織思想,外向的人善于表達(dá),內(nèi)向的人善于感覺。

第六、要以真誠的心去待人

如果你想讓別人對(duì)你好,你必須先善待別人,如果你想讓別人把你的心獻(xiàn)給你,你必須先把心交給別人。如果你能更真誠地對(duì)待別人,采取主動(dòng),熱情,并以誠意和內(nèi)心對(duì)待他人,你將更容易被接受和信任。你的*終目標(biāo)是與人相處得更好,但這并不意味著你必須改變自己的個(gè)性。

第七、學(xué)習(xí)與陌生人搭話

當(dāng)你主動(dòng)和別人說話時(shí),不要太在意面子,如果一個(gè)人忽視了你,那么繼續(xù)找下一個(gè)朋友,你不會(huì)失去任何東西。

總而言之,內(nèi)向的人,要學(xué)會(huì)主動(dòng)開朗,讓自己變得更幽默和有趣,主動(dòng)與別人談?wù)撚腥さ氖虑?并以真誠的心去交友,慢慢就可以改變內(nèi)向和封閉的自己,讓人感到輕松,自然會(huì)受到歡迎,從而改善自己的內(nèi)向性格獲得良好的人際關(guān)系。