成都愷酷少兒街舞課程

1、 萌芽班 ( 4-6歲)

萌芽班注重快樂學(xué)習(xí), 在課堂中全面調(diào)動孩子的視覺、聽覺和動覺三大感官功能。通過對四肢、節(jié)奏感及表演能力等有趣的練習(xí),達(dá)到玩耍即學(xué)習(xí)的教學(xué)模式。另外萌芽課程將通過課堂行為規(guī)范、課堂互動和戶外演出等培養(yǎng)孩子各項綜合能力,讓孩子在快樂學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)音樂感和獨立意識。

2、 興趣班( 7-12歲)

興趣班從入到專業(yè)分為5個級別,涵蓋了26個元素。注重孩子的身體素質(zhì)及技術(shù)提高,更能培養(yǎng)自信、樂觀、堅毅的性格。在孩子擁有一技之長的同時,豐富孩子的藝術(shù)審美,使之從小就具備時間概念、協(xié)調(diào)能力和責(zé)任心。

3、明星班(5-12歲)

明星班注重打造未來偶像,通過縝密的考核制度公平的面向全體愷酷學(xué)員。明星班更重視學(xué)員藝術(shù)靈感培養(yǎng)和興趣方向訓(xùn)練,通過豐富的舞臺活動給學(xué)員累積經(jīng)驗和自信。

4、成都愷酷少兒街舞的街舞老師皆畢業(yè)于藝體專業(yè)院校,具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗,所有教練持有中舞協(xié)教師資格證,全職任教,才德兼?zhèn)洹?/p>

5、街舞相關(guān)于其他運動的優(yōu)勢就是它不只僅是一項運動,不只僅包含一切運動一切的東西。它還有這更多的用途,性價比高于其他運動。例如能夠扮演,能夠交際,能夠商業(yè)演出,能夠培育本人的氣質(zhì)。而且隨同著音樂,釋放本人的情感,是一件很美好的事情。假如我們在客觀角度上去選擇,肯定會選擇性價比不錯的。所以,那必然是選擇愷酷少兒街舞。

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一、

1、街舞入門教程:街舞入門教學(xué)第二節(jié)

2、手掌支撐地面,右手向上平伸,左腳伸直向前方邁步。左手支撐地面雙腿同時向右跳躍伸出,右手扶頭雙腿伸直,腳跟落地。

3、同樣動作為基準(zhǔn),反方向重復(fù)以上動作。動作注意力量運用,協(xié)調(diào)平衡,掌握速度與技巧的控制。

4、街舞入門教程:街舞入門教學(xué)第三節(jié)

5、雙手合扣腰腹處,身體向上顛起,身體彎向左側(cè),雙手打開向身體兩側(cè)劃出,雙腳打開。

6、街舞入門教程:街舞入門教學(xué)第四節(jié)

7、手掌支撐地面,向后方叉開支撐身體,雙膝稍彎,前腳掌支撐地面,右腳抬起盤上左膝,左手支撐地面,右手扶頭,向身體后右方旋轉(zhuǎn),右手扶地左手

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二、

1、如果是拉韌帶的話 可以采取坐式和躺式 坐式:找一寬的墻面 面對坐下 把雙腳打開呈外八字抵在墻角(腳必須打直 膝蓋不能彎曲) 然后把自己身體往前推 同時雙腳要往兩邊盡可能撐到限度 反復(fù)幾次 堅持五分鐘左右(隨后日子可依照自我感覺調(diào)整時間 這樣可以鍛煉你胯部的韌帶) 躺式:找一硬而不軟的平面躺下 身體放輕松 全身打直 同時抬起一只腳 先抬到九十度 然后慢慢往上身方向壓 張開的角度一定得大于九十度(就是抬起的腳與放在平面的腳之間的幅度)壓十秒左右吧 慢慢抬起放下 換另一只腳 這樣來回做十個 休息一兩分鐘 反復(fù)五次

2、如果想學(xué)breaking 先上網(wǎng)看下視頻 先練練簡單的勾三角 依照自己每天的時間來安排 覺得練得差不多了 然后就連連六步什么的 練得時候身體不能松垮 一定得緊起來 跳的時候腳不能飛 那種感覺是在亂甩 練這個身體不一定要彎 先把步伐練好了來 慢慢堅持一段時間就會熟能生巧了