成都街舞培訓(xùn)-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀(jì)六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強(qiáng)的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現(xiàn)了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒有那些大幅度的動(dòng)作和腳步移動(dòng),更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動(dòng)作。它的獨(dú)有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性,重視身 體上半身的律動(dòng)及增加了許多頭部、手部的動(dòng)作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風(fēng)格的舞蹈。

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一、

1、 健康快樂

舞蹈是內(nèi)心真實(shí)的一種表達(dá)方式,如今很多舞動(dòng)心理學(xué)家都開始研究如何運(yùn)用肢體的方式來為現(xiàn)代白領(lǐng)解壓,緩解抑郁和焦慮,釋然心中的不愉快。在舞蹈中,孩子可以體驗(yàn)各種角色的情感變化,將情緒轉(zhuǎn)化為肢體表達(dá),享受精神世界帶來的,無法用言語形容的快樂。此外,舞蹈也是一種健康運(yùn)動(dòng),有健康的體魄才會(huì)有健全的精神,舞蹈,就是一種健康、積極、快樂的生活方式。

2、 堅(jiān)韌不拔

"吃得苦中苦,方為人上人",因?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步,時(shí)代的發(fā)展,現(xiàn)在的孩子都是家長的心頭肉,這里的"苦"早已不是溫飽問題,而是意志力的培養(yǎng),心智的磨練。舞蹈基本功訓(xùn)練中,有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)將基本功以游戲的方式潛移默化地施教于學(xué)生,但是學(xué)舞蹈"吃苦"是必經(jīng)的階段。舞者舒展的舞姿,曼妙的身段,健康美麗的肌肉線條,這一切都?xì)w因于他們吃了舞蹈的那份"苦",這個(gè)過程就是韌勁的培養(yǎng)。

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二、

1、練習(xí)身體協(xié)調(diào)性。身體不協(xié)調(diào)的原因就是因?yàn)樯眢w沒有舞蹈的感覺、沒有習(xí)慣舞蹈的節(jié)奏,因?yàn)閺膩頉]有跳過舞所以這樣是很正常的。入門的話動(dòng)作會(huì)簡單些、音樂會(huì)適中些。其次,一定要大膽的去跳,別害羞。

2、韌帶問題。韌帶的松軟是要需要每天壓的,如果不是從小開始練習(xí)的話那現(xiàn)在就要天天壓腿然后踢腿,把韌帶踢松。如果漏了那韌帶的軟度就會(huì)回去。韌帶對(duì)于街舞來說其實(shí)是次要的,它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。

3、練習(xí)控制。首先是在肢體方面的技巧,比如肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊(yùn)藏在身體里而不是釋放出去。然后是肌肉方面的強(qiáng)化。后是通過音樂或舞蹈用自己的心和情感來抒發(fā)自己的理解與想法與舞蹈本身。