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成都龍泉少兒街舞培訓學費多少

一、

孩子幾歲適合學街舞?

1、孩子幾歲適合學街舞?如果是當做興趣來培養(yǎng)的話,那么年齡還是不受限制的。但是,如果要想專業(yè)學習街舞,那么還是要十歲以上開始比較好,因為專業(yè)學習的強度較大,對孩子的生長發(fā)育有影響。

2、學習街舞的孩子可以分為兩種,一種是為了培養(yǎng)興趣或為了健身,一般建議是在5歲的時候開始,因為這個時候他的理解能力和接受能力都高于4歲的孩子,學習時會更快。顯而易見,街舞對身高形體的影響是良性的,所以經(jīng)常運動和鍛煉對身體發(fā)育是有好處的。在選擇街舞類型時,建議在年齡小的時候選擇hiphop學習,對于改善肢體協(xié)調和樂感有很大得幫助。當然,也可以多多咨詢專業(yè)機構再做打算。

二、

1、初練街舞注意什么?

2、初步學習街舞時,切不可一下子就加大運動量,要循序漸進。通常是先做熱身活動,將身體的各個關節(jié)、韌帶、尤其是膝、踝關節(jié)要充分活動開,以免跳動時損傷;而后進入一定強度和時間的練習,好不要少于30分鐘;后采用各種伸拉練習使身體放松。這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個人的運動強度各 不相同。"運動強度"一般用"大心率"表示,您應當這樣計算跳街舞時適宜的心率: