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北京朝陽區(qū)高一數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班怎么找?整天坐在那里學(xué)習(xí),為什么成績總提不高
小剛是班里最勤奮的學(xué)生,同學(xué)老師都這么評價(jià)。課外活動(dòng)時(shí)間。別人都到外邊打球、跑步等做一些活動(dòng),而小剛從不離開教室,仍坐在那里埋頭看書?;氐郊依?,也是放下碗筷就到自己的書房里去看書。他的父母為有這樣自覺學(xué)習(xí)的孩子而感到高興,但他們更為小剛的學(xué)習(xí)成績而擔(dān)憂。看著自己的孩子這么用功而成績總不提高,當(dāng)母親的著了急。是自己的孩子有智力問題嗎?領(lǐng)著他到心理咨詢中心一測,智商120,比一般人還要高。那到底是什么原因呢?知子莫如母,一次偶然的機(jī)會,小剛的媽媽發(fā)?現(xiàn),他坐在那里半天沒翻一頁書,一連觀察了幾天都是這樣,終于看清“廬山真面目”。小剛看著很勤奮,其實(shí)他并沒有真正投入到學(xué)習(xí)中去。
像小剛這樣的學(xué)生,在中學(xué)中有相當(dāng)一部分,尤其是那些性格較內(nèi)向的學(xué)生,整天看著好像很勤奮,其實(shí),心早已“飛”走了。人的學(xué)習(xí)成績與其所用的學(xué)習(xí)時(shí)間并不完全成正比關(guān)系。為了更清楚地認(rèn)識學(xué)習(xí)時(shí)間與成績的關(guān)系,我們不妨把學(xué)習(xí)時(shí)間分為三種層次。
計(jì)劃安排的時(shí)間:它是由學(xué)校安排的學(xué)習(xí)時(shí)間(按課程表)和自己課外安排的學(xué)習(xí)時(shí)間兩部分組成。
用于學(xué)習(xí)的時(shí)間:它是指在教師完成常規(guī)課堂管理一(如點(diǎn)名、處理紀(jì)律問題等)和自身學(xué)習(xí)準(zhǔn)備管理(老師也準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品等)之后所剩的用于教學(xué)的時(shí)間。
學(xué)習(xí)投入時(shí)間(也稱專注于學(xué)習(xí)的時(shí)間):指學(xué)習(xí)者全身心地投入到學(xué)習(xí)任務(wù)中所用的時(shí)間。
研究表明,學(xué)習(xí)成績與計(jì)劃安排時(shí)間和用于學(xué)習(xí)的時(shí)間關(guān)系都不大,而與學(xué)習(xí)的投入時(shí)間成正比,可以說投入時(shí)間決定學(xué)習(xí)成績。我們常見到有一些學(xué)生,用于學(xué)習(xí)的時(shí)間并不怎么多,而學(xué)習(xí)成績卻很好,他們的共同特點(diǎn)是:學(xué)習(xí)時(shí)投入地學(xué),休息時(shí)盡情地玩。
既然學(xué)習(xí)成績由投入時(shí)間決定,那么學(xué)習(xí)時(shí)就應(yīng)做到:
(1)無論是上課或是自學(xué)都應(yīng)提前做好準(zhǔn)備,查找注意力不集中的原因,必要時(shí)在書桌上寫上醒目的“務(wù)必集中精力”、“不可自己騙自己”、“離考試還有30天”等警示語,以督促自己集中精力學(xué)習(xí)。
(2)制定短時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。每次開始學(xué)習(xí)之前,都要給自己規(guī)定一個(gè)在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)完成的任務(wù)量,以其來約束自己。
(3)加強(qiáng)自我監(jiān)控。學(xué)會在學(xué)習(xí)過程中加強(qiáng)自我監(jiān)控,排除雜念,放松人靜,專注于當(dāng)前具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容,不胡思亂想,不在本上亂寫亂畫,不因別人說話等分散自己的注意力,不在學(xué)習(xí)過程中整理自己的頭發(fā)衣物等。
如果患有嚴(yán)重的注意力障礙,則可以去有關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療。
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