課程詳情

一:形體梳理、身體歸位

?  如何做到自然舒適收腹

?  如何做到自然舒適提臀

?  長(zhǎng)直腿型的核心技術(shù)

?  久站不腰疼的秘密

?  掌握3個(gè)方法:輕松擁有行走的衣架肩

?  如何輕松擁有天鵝頸

?  回頭一笑無(wú)頸紋的核心

二、玉樹臨風(fēng)美—場(chǎng)合站姿

?  各國(guó)王室名媛明星場(chǎng)合站姿解析

?  站姿與手部姿態(tài)和諧的秘密關(guān)系

?  職場(chǎng)站姿的核心

?  社交晚宴站姿的3個(gè)關(guān)鍵

?  禮儀禮賓站姿的訓(xùn)練

?  休閑場(chǎng)合如何雅致不失個(gè)性站

?  站出高度:3個(gè)讓人顯高的關(guān)鍵

三、知性端莊美—場(chǎng)合坐姿

?  坐得健康——坐著瘦的1個(gè)核心關(guān)鍵

?  不同場(chǎng)合不同服裝的入座5步曲

?  起身的N個(gè)小細(xì)節(jié)

?  5種教科書版坐姿腿型

?  3種常用坐姿腿型

?  坐姿延伸生活儀態(tài)的2個(gè)場(chǎng)景運(yùn)用

?  生活與造型坐姿的不同秘密

?  坐姿與腰部的組合運(yùn)用

?  坐姿與頭部姿態(tài)的組合運(yùn)用

?  坐姿的綜合運(yùn)用訓(xùn)練4

四、靈巧溫柔美--手部姿態(tài)

?  手部姿態(tài)美的2大核心技術(shù)

?  手指的柔軟訓(xùn)練

?  手腕的柔軟訓(xùn)練

?  手的生活場(chǎng)景運(yùn)用秘密

?  各種包包的手姿美使用方法

?  講師的手姿美使用方法

五、玉樹臨風(fēng)美—場(chǎng)合站姿

? 風(fēng)格步態(tài)的兩大核心

? 步態(tài)基本功訓(xùn)練

? 邁步的核心訓(xùn)練

? 步幅的大小訓(xùn)練

? 提胯訓(xùn)練

? 拖步訓(xùn)練

? 跟步訓(xùn)練

? 擺臂4要素

六、魅力神態(tài)美—笑容課堂

? 笑起來(lái)沒(méi)有表情紋的關(guān)鍵練習(xí)

? 笑起來(lái)讓眼睛顯得更有神的秘密

? 笑起來(lái)臉不顯寬的核心技術(shù)

? 眉毛的靈動(dòng)訓(xùn)練

? 眼睛的靈動(dòng)訓(xùn)練方法

? 沒(méi)有痕跡的嘴角上翹方法

? 露齒笑的核心技術(shù)

? 眼神的聚集練習(xí)

? 笑容與頭部姿態(tài)的組合運(yùn)用

七、百變姿態(tài)美:POSE小課堂

? 照相上鏡的4要素

? 45度角度造型腿的3種方式

? 45度角造型組合訓(xùn)練方法

? 正面造型腿的9種方法

? 正面造型腿的組合訓(xùn)練方法

? 創(chuàng)編百變POSE的組合方法

? 道具的運(yùn)用技巧

? 手部姿態(tài)的配合運(yùn)用技巧

? 造型風(fēng)格的設(shè)計(jì)運(yùn)用

八、閃耀星光美:

? 出行上下車,如何雅致得體

? 簽名墻上簽名的三大禁忌

? 晚宴儀態(tài)優(yōu)雅揮手禮訓(xùn)練

? 簽名墻簽名手臂位置精確練習(xí)