| 考前、考中高考招術 ? 試前準備助考生從容應對 ? 晨報記者董川峰 ? 6月7、8、9日三天,本市的97800余名考生將走進設在本市的各個考場,為高考做后的一搏。晨報為此梳理了考生和家長在考前、考中的一些招術,為考生順利高考做溫馨提醒,希望考生能在戰(zhàn)術上避免不必要的疏忽,打贏人生路上關鍵的"一仗"。 ? [考 ? 考 ? 心理準備 ?廣元高考復讀學校哪個好 要保持適度緊張過度緊張或過度松懈都不利于智力水平的發(fā)揮,而適度緊張能提高智力活動的效率。在開考前,考生可以采用"重點轉移法"將注意力轉移到重點知識的復習上,保持一定的緊張狀態(tài),坦然應試,爭取佳發(fā)揮。高考當天早晨,考生可以給自己一些良好的心理暗示,如"我很放松,今天一定能正常發(fā)揮"、"我已經(jīng)很認真做好復習,肯定會考好的"等,自信地前往考點。 ? 要有適當期望值考生對每一科考試成績的期望值,既不能過高,也不能過低。恰當?shù)钠谕?就是要通過認真答卷,發(fā)揮正常水平,這樣會使心里較為坦然和平靜。否則,一心想著超常發(fā)揮,甚至想著超過比自己水平高的同學,這種心理會導致緊張不安和恐懼,往往也就影響了正常水平的發(fā)揮。 ? 物質(zhì)準備 ? 提前一到兩天,準備好所有考試所需的物品,并統(tǒng)一收納放在一個包袋里面。準考證、身份證是重中之重,兩證缺一不可,都要妥善保管,檢查考試用品是否齊全。尤其是6月6日晚上后再檢查一遍,而且每天考試的前晚,都要檢查。 ? 文具:2B鉛筆、藍(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。英語考試當天有聽力測試,考生記住要帶好備有耳機的收音機,并確定機器能正常運作,且電池電量充足。耳機好準備兩套以防萬一。在英語考試前晚,考生好將接收頻率事先調(diào)好,并加以固定,以免在考場內(nèi)調(diào)不到準確位置而耽誤考試。 ? 技術準備 ? 考前可以提前到考場進行實地考察,特別是所在的考場位置和自己的座次。如果有時間的話,盡量在門考試前把家里到考場的路線"走一遍",比如打的、乘公交或是父母開車,這樣可以掌握時間,不要遲到,也不會因到考場的時間太早而影響考試的情緒。 ? 更重要的是不要跑錯考場,因為一些學校名稱相似,所以每年高考都有"迷糊考生"跑錯考場。 ? 體力準備 ? 考生要特別注意飲食起居的衛(wèi)生、健康和規(guī)律。關鍵是讓自己在考前和考中睡個好覺來迎戰(zhàn)高考。如果晚上睡不好,白天頭腦昏昏沉沉,會影響考試的發(fā)揮。如果考前幾天實在睡不著,也不要擔心,起來翻翻書也可以,但不能看小說或武打片一類的有刺激性的東西。 ? 把過分關注睡眠的念頭扔掉了,大腦反而變得平靜安寧,會很快進入夢鄉(xiāng)。其次是不要因一夜沒睡好而憂心忡忡。心理學家曾經(jīng)對睡眠進行剝奪實驗后發(fā)現(xiàn),即使真的一夜沒睡,對第二天人的身心活動也基本沒有什么影響。因此,不要過分夸大主觀失眠的害處,自己嚇唬自己。 ? 知識準備廣元高考復讀學校哪個好 ? 在考前的幾天,筆記、錯題集、一、二、三模題再看一遍。好把自模擬考試以來做錯的題重做一遍?？梢曰仡櫼幌赂骺频闹R點,知識框架胸中有數(shù)。特別提醒:鉛筆:涂答題卡使用的鉛筆若削得太細,會延長涂卡時間,建議把鉛筆削成扁扁的"鴨嘴"形,涂卡時,一抹就可覆蓋選項。 ? 手表:平時習慣把手機當手表的學生一定記住要戴手表進考場,以便掌握時間。 ? 水:很多經(jīng)歷過高考的學生反映,考試時很少會感覺口渴,但是部分同學平時上課有帶水的習慣,如果沒有帶水,感覺少些什么,那么帶上自己習慣的水杯,可起到心理暗示的作用。 ? 雨具:考試前兩天,考生或家長應注意天氣預報,了解高考當天的天氣情況。 ? 根據(jù)《上海市普通高等院校招生統(tǒng)一考試考場規(guī)則》,考生必須按規(guī)定時間參加考試。憑準考證、身份證進入考場,遲到15分鐘者,不得入場考試。外語考試當天14點30分進場,14點45分起,遲到考生不得入場。 ? 忘帶"兩證"怎么辦? ? 1、考生若在到達考場后,才發(fā)現(xiàn)忘帶了準考證或身份證,必須馬上和送考班主任取得聯(lián)系,由父母回去拿,千萬不要自己跑回去。由送考老師和考場主考老師聯(lián)絡,監(jiān)考人員會先核對《考場花名冊》及《考試簽到表》上的照片以及考桌貼條上的照片,若檢查無誤,一般會先安排考生進考場考試,要求在下一科考前提交有效證明。 ? 2、考生若在去考場途中發(fā)現(xiàn)忘帶準考證或身份證,好聯(lián)絡父母回家取,考生到達考場后馬上與班主任聯(lián)系,告知情況,自己不要跑回去,以免耽誤進入考場時間。 ?廣元高考復讀學校哪個好 勿帶手機進考場 ? 上海市教育考試院提醒考生,嚴禁攜帶各種無線通訊工具(如尋呼機、移動電話及其他無線接收、傳送設備)、有電子儲存功能的計算器和錄放設備以及涂改液、修正帶等物品進入考場?？紙鰞?nèi)考生之間不得相互借用有關設備。特別提醒: ? 考生在考試3天內(nèi),盡量不要把手機帶出門,一旦帶了要在進考場前將手機交給父母,在考場內(nèi)收到任何短信,或鈴聲響起,都將被取消當天該科目的考試成績。? 高考考中從 卷面整潔規(guī)范答題 ? 要認真書寫,做到卷面整潔、規(guī)范、美觀。閱卷老師每天要批閱上百份考卷,考生字寫得清楚工整、卷面整體規(guī)范,就基本拿到了閱卷老師的感情分了。尤其是作文寫作,除了有好題目,好開頭,好段首,好結尾外,好的卷面是至關重要的。而在數(shù)學、物理的大題中,每個題的步驟要齊全,前后有邏輯性,做錯了的題目不要"涂掉",劃一條線去掉即可。 ? 處理好難易題 ? 高考試題是按低、中、高的一定比例來命題的。對于易題的處理,不要認為它是"送分題"就大意了,遇到易題應及時提醒自己,"我易人亦易"。遇到平時練習過的熟題,有時一看就知道其解題思路,但不要匆忙解答,好確定好思路后動筆解答。 ? 遇到難題,就是考試中拉開考分差距的題目,首先及時提醒自己:"我難人亦難,我不怕難"。其次,要認真分析尋找突破口,力爭攻克;即使不能全部攻克,也要爭取多做幾步,因為評卷是按步得分的。 ? 家長:讓孩子選擇送 [家長篇] ? 讓孩子選擇送不送考 ? 對于家長是否送考,還是應該由考生說了算。但科考試,家長如果有時間可以送一送,以免特別的情況發(fā)生。在每科考試前夜,家長要提醒考生檢查好文具、"兩證"(即準考證、身份證)等,避免遺漏;并幫考生調(diào)整好作息生物鐘,激勵他們的自信心。高考前,有些家長往往比考生還緊張,會反復詢問孩子睡眠是否正常等,這樣只會把緊張的情緒傳遞給考生。 ? 另外,家長還要做好這些準備:高考期間,孩子出行采用什么交通工具,注意考點到家的這段路是否有封路等情況;午飯安排,家里離高考考點遠的,可以考慮預訂午休鐘點房等。 ? 給考生打氣 ? 6月7日是高考第,考語文、數(shù)學兩門主課。考生一旦發(fā)生考后情緒不好的,往往容易出現(xiàn)情緒波動,如果一直牽掛著前一科考試的某些失誤而自責;或覺得考砸了,影響總分,產(chǎn)生慌亂心理,以致直接影響接下來其他科目的正常發(fā)揮。這時候,家長要善于引導,不要詢問孩子的考試情況,安慰孩子不要急,給他打氣,讓他在下門考試中盡量減少失誤,正常 7185950 |
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